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1、口苦口臭要警惕 7种口气透露健康危机嘴很苦或者是很酸的状况应当有人试过,也许有人会觉得这是吃了不同的食物导致的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈究竟是什么疾病导致呢？ 1、口甜体现:口甜粘浊,食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。因素:多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致,常用于糖尿病和消化功能紊乱。怎么办：引起脾胃湿热证的重要因素为上述疾病未能得到有效治疗,病变反复活动与发展的成果。另一方面,与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜食肥甘油腻，嗜食辛辣，吸烟嗜酒等导致脾胃受伤，聚湿生热。由此可见,要避免脾胃湿热的发生,一方面要积极治疗上述基本疾病。同步，要变化不良生活方式,做到饮食有节，勿吸烟
2、，勿饮酒等。、口酸体现:胃火上炎,可致胃气上逆，可见恶心、呕吐酸苦黄水等症。因素：由肝胆之热乘脾所致,多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。怎么办：应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎，避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物，治疗口腔及咽喉部慢性感染等。凡胃酸过多者，应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等，避免引起胃酸分泌增长。宜进食牛奶,豆奶，奶油,菜泥，粥，面条,面包等。3、口苦体现：五心烦热,口苦咽干。因素：由肝胆有热、胆气熏蒸所致，常与胆汁代谢失常有关，多见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石和肝胆肿瘤等。怎么办：菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、
3、清理肠胃热毒的功能，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。 、口咸体现:五心烦热，咽干颧红;舌红少津，脉细弱。因素：由肾阴局限性、虚火上浮所致，多见于神经官能症、慢性肾炎、慢性咽炎、口腔溃疡。怎么办:以滋补肾阴为主,常用六味地黄丸、左归丸、左归饮之类。若心肾不交，可选黄连阿胶汤;肝肾阴虚，肝阳上亢,可选杞菊地黄汤、镇肝熄风汤；相火妄动，可选知柏地黄丸；肺肾阴虚可选百合固金汤、麦味地黄丸之类。5、口淡体现:喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。因素:由脾胃虚寒、运化无力所致,多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺少症。怎么办：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的多
4、种营养素充足,避免贫血和营养不良，对贫血和营养不良者,应在饮食中增长富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最佳吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。、口臭体现:流涎、食欲不振或采食缓慢、口腔恶臭，口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。因素:由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及消化不良,如口腔炎、咽炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃癌等。怎么办：多吃新鲜水果和蔬菜可以清理肠胃，同步，由于口腔溃疡也也许因缺少维生素2引起,可多吃蔬菜和小麦胚芽，并补充维生素B、C和锌。同步，浮现口
5、腔溃疡时,患者若也感到身体疲乏，就应检查及理解营养与否均衡，休息与否足够,并适量补充多种维生素和矿物质。7、口辣体现：嗜酒无度，饮食不节，过食辛热厚味。因素：由肺热或胃火上炎所致,多见于高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热。怎么办：清肺梨。把梨内部掏空,放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食；或绿豆汤,每日3次。中医秘方教你如何拥有清新口气一、如何迅速获得清新口气晚间在舌下含一点上好的香片(好的茉莉花茶)或是桂花乌龙,茉莉花香或桂花香混合着茶香，会让人觉得心神宁静温暖,第二天口气就会很清新,会有较好的印象分。嚼口香糖。有些口香糖具有中药配方,例如芦荟、枸杞子、罗汉果、枇杷，它们均有独特而怡人的口味,
6、让口气瞬间清爽。二、健康口腔需去“火”作为人际交流的“要道”。口腔的健康与清新是你给人的第一印象分。固然，除了一般的人际交流。口腔还肩负着“爱的交流”的使命。从这个意义上，口腔又是我们身上最性感的器官,谈情说爱,以及亲吻。虽然为真情沉浸,我们仍然但愿彼此在形象上吸引,例如红润的双唇、芬芳的口气,让人感觉在撷取一朵小花。因此你看。拥有一种健康口腔的需要已经提高到性感的层面上了。为了打造健康口腔,我们学习了诸多知识：每天刷牙次,每次三分钟，半年洗一次牙,补了龋齿。装备了全套清洁口腔工具可以说已经尽善尽美。但口腔问题仍然防不胜防,接连不断地给你找麻烦。难道我们需要把所有工作再反复一遍?固然不是。外在
7、清洁是治“表”,但更重要的是治“本”。别忘了口腔是外界和体内的通道，外界因素影响它，身体内部不适也会向上反映到口腔。中医觉得。口腔常常发生的问题多半是体内积热引起上火。上了火的口腔体现极差：牙龈肿胀、出血，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血,并且随着着糟糕的口气。这样的口腔。虽然爱意重重。也难吻得深情、投入。因此，有“火”的口腔很难再和性感沾边儿。中医对这种口腔的性感问题很有研究,我们可以跟着中医一起来灭“火”。三、上“火”状况有哪些上“火”状况:有口气中医觉得。口气的产生与脾胃关系最为密切。多因饮食不节、嗜食辛辣或肥腻、晚睡、积劳引起。因素之一:胃热型，因摄入食物过多,因积食引起脾胃消化不良、
8、胃气上返,引起口气。多发人群：多见于食欲旺盛、爱吃肉食的人解决方案:协助消化1、多吃清淡的食物。例如豆腐、冬瓜、芦笋、空心菜、苘蒿等,可以补脾胃、助消化、利于排泄。、少吃肉类等油腻食物，戒烟酒。3、按摩。顺时针方向按揉腹部。可协助消化。4、药物可用保和丸。这种口气是由于脾胃消化不良引起的,保和丸的药物成分涉及山楂、茯苓、陈皮、白芍、白术等。空腹服下,可以健脾，增强脾胃的消化功能。因素之二:肝热型，一般由于劳累、熬夜后身体过多损耗，引起上火。多发人群：工作压力大,常常加班忙于事业的年轻代解决方案：清泻肝火1、避开“生火”食物。例如甜食、油炸食品、温热性食物(如生姜、辣椒、大蒜、羊肉、狗肉、荔枝)
9、。2、在凌晨1点前睡眠。夜间23点。凌晨2点是肝脏排毒工作的时间，这个时间段不睡，肝脏就会很累。需要加班最佳先睡过这个时间，然后早起干活。3、少吃酸味。乌梅、酸梅之类零食要少吃。中医觉得酸味可以助肝气。如果已亢奋的肝再摄入过量酸味。会导致肝气更旺,成为致病本源。4、保青茶。中医专家建议可以早晚空腹喝一杯保青茶：将枸杞、大枣、山楂、茯苓、甘草、灵芝、白术、黄芪加水煎煮30分钟即可饮用，可以滋阴清肝火。因素之三:肺热型,由于外界“热”的气候刺激,从口鼻入肺,引起上火。多发人群:上呼吸道感染，津液消耗过多，或者爱喝酒的人解决方案:清除肺热1、多吃滋阴润燥的食物。例如百合、梨、黄瓜、萝卜、芹菜、海带等
10、凉爽之物，利于润肺,驱除煤气。2、少吃易生湿气食物。油腻的食物和甜食不容易消化。会在体内形成湿气,使肺燥热生痰。3、运动润肺。运动是调和肺脏功能的最佳措施。每天坚持跳绳0分钟，这种积极运动会增进体内液体流动。使肺被动地接受来自体内深层的体液滋润。肺功能将会有明显改善。4、按摩。按摩少商穴(在双手拇指的外侧指甲角旁约0.1寸，用指甲掐按该穴位。有酸痛或酸麻的感觉就可以了)。此法可以调节肺的功能。增进肺清除燥热。滋养润泽。上“火”状况:牙龈炎健康的女人才性感，涉及牙龈红润健康，牙齿结实耐劳。否则牙龈出血、牙龈痒胀，刷牙时容易出血，甚至说话时也出血。别说性感了。你和别人都不也许舒服。牙龈炎这种最常用
11、的口腔问题，和中医理论中的脏器“上火”有密切关系。因素之一:胃火型,胃的消化能力太弱，过多的食物形成燥火之气。多发人群：胃部不适，容易积食的人解决方案:清胃去火1、吃清火食物。一般能降火气的食品多属清淡、不油腻、不甜、高纤维的食物，例如萝卜、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜等,均有润燥、清胃、败火的功能。2、凉爽茶饮。最有效的要数苦丁茶。这种饮品在东汉时的桐君录中就曾记载作为贡品供皇家享用。现代医学证明。苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎效果明显。3、可服用牛黄清胃丸。药物的重要成分是牛黄、大黄、栀子、黄苓、黄柏,合用于清胃泻火。润燥通便。4、急性期手法治疗。如果是急性发作肿
12、得很高的话,可以用干净的针（在火焰上烧一下)或一次性注射器挑破牙龈，让脓液流出。否则，会腐蚀牙床导致牙齿松动，并且如果感染加重。也许会在深层留下感染灶。时时发作。使用这种措施不用紧张会加重感染，由于促使牙龈发炎的厌氧茵在氧气充足的环境中会被杀死，并且唾液中的杀菌成分也可以保护创面。因素之二:肾阴虚型，根据中医行理论，肾脏虚弱,脾脏功能就会坑进生火，但是解决措施还是要从补肾的本源上入手。多发人群:常常手足冰冷的人,体现为眼睑浮肿、浮现难看的黑眼圈、面色苍白无光解决方案:滋补肾脏1、吃补肾食物。温热性食物，例如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等,可以温补肾阳，是处在阳虚状态的肾的最爱。2
13、、按摩。将两手掌搓热后,分别放至腰部，至感到热为止,早晚各多次。可以补纳肾气。也可以常常按摩足底的涌泉穴。中医觉得,脚心是人体浊气下降的地方，常常摩擦。可益精补肾、避免早衰。3、避免过劳。工作压力过大、情绪紧张。常常熬夜。这些过劳行为是对肾脏的消耗。时间久了,肾脏就会慢慢虚弱下来。4、叮服六味地黄丸。这是名医张仲景传下来的药方。药物成分为熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓六味中药。以滋补肾阴为主，补肝阴、脾阴为辅,达到三阴同补。因素之三：外感风热型,外界“热”的气候渗入身体,引起火气。多发人群:偶感风热的人,浮现了突发的牙龈发炎解决方案:疏风清热1、喝菊花茶。菊花可以疏风清热,对眩晕、头痛有防治作用,此时我们可以多喝某些菊花茶。2、以龟苓膏为零食。龟苓膏最初是清宫中专供皇帝食用的名贵药物,重要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配生地等药物精制而成。其性温和,不凉不燥,具有清热去湿、旺血生肌、润肠通便、养颜提神的功能。但是味道有点苦，可以加炼乳或蜂蜜后食用。、按摩。有四个穴位合用于疏散风热,清心降火。它们分别是鼻唇沟上端、鼻翼旁凹陷中的迎香穴，下颌角前上方一横指凹陷中的颊车穴。眉头凹陷中的攒竹穴小指外侧、第五掌指关节后横纹头上方的后溪穴。4、服用银翘解毒丸。药物成分为金银花、连翘、薄荷、桔梗等。可以辛凉解表、清热解毒，对于风热引起的感冒、头痛、牙龈炎特别有效。
