如何上好一堂体育课

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1、如何上好一堂体育课如何上好一堂体育课，是每一名体育教师的职责。本人经过多年从事体育教学工作，总结出以下几个方面：一、认真备课备好课是优化课堂教学过程，提高教学质量，全面完成教学任务的关键。因此备课质量的好坏，直接影响课的教学效果，所以教师必须精心设计教案，选择授课内容，研究练习方式、目标，并为实现这一目标在授课过程中有意识地指导学生认真练习，提高学生参与锻炼的积极性。同时，在备课过程中，应考虑到该班学生的体育基本技术、技能的掌握情况，做到即普及多数，又顾及个别，要有意识地选择符合他们锻炼身体的手段和方法，有意识地让学生体会锻炼的强度、时间，并观察其效果，同时根据课堂的反馈不断地调节运动强度、时

2、间，达到锻炼身体的目的。二、精讲多练我们知道，体育教学是在教师的指导和学生的参加下，按照教学计划和体育教学大纲的要求，锻炼身体，增强体质，学习掌握一定的体育知识、技术、技能，培养思想道德品质有的目的有组织的教育过程。因此，教师在授课过程中，对所传授技术动作要领简时讲解，然后加于示范，让出更多的时间给学生练习，充分做到以老师讲课示范为辅，学生参与锻炼为主。比如“加速4060米”是培养跑的正确姿势和发展速度的练习。教师讲解示范后，学生经过多次练习，最后既能掌握技术，又能锻炼身体。三、讲究方法体育教学方法是指在教学过程中，完成体育任务的途径或手段。教学方法的选择与运用是否正确，直接影响教学任务的完成

3、。我们知道体育运动是一个主动接受负荷刺激，造成一定困难和疲劳的过程，它的效果与其他的文化课一样，是通过多次训练后产生良性积累的情况下才能显示出来。假如每堂体育课之后学生所感觉到的只是叫苦和流汗而没有体会到练习时愉快的情绪体验，说明我们上课的方法欠佳，只能改变授课的方法，让学生在练习时找到快乐。比如“原地侧向推铅球”是发展力量和协调性等身体素质，增强上、下肢和腰部肌肉力量的动作，比较单调，在教学过程中，我用实心球代替铅球，通过游戏“推远比赛”、“推准比赛”，使同学们在玩中学，学中玩，充分调动同学们学习的积极性，取得了很好的教学效果。上述几点是相互联系、互相依存的整体，是上好一堂体育课的基本要求，是学生能否得到锻炼效果，老师是否完成教学任务的集中体现。