体育保健学名词解释

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1、体育保健学名词解释体育保健学：是研究人体在体育运动过程中保健规律与措施的一门新兴的综合应用科学。健康：健康不仅仅是没有疾病和衰弱的状态，而是一种在身体上、精神上和社会上的完好状态。适量运动：是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体承受能力。自然采光：是指白天利用窗户射入室内场馆的自然光线，其评定指标为采光系数和自然照度系数。采光系数即窗户面积与室内地面面积的比例，其标准为1:31:5.营养：是人体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和利用食物中身体需要的物质来维持生命活动的全过程。蛋白质的互补作用：几种食物混食，由于必需氨基酸的种类和数量互相补充，

2、而能更接近人体需要量的比值，使生物价值得到相应的提高，这种现象称为蛋白质的互补作用。体格检查：是运用眼、手、鼻等感官或借助简便器械对人体进行身体检查的基本方法。哈佛台阶实验：是一种用于测定心功能的简便易行的定量运动试验方法。人工月经周期：对月经期间身体又不适反应、竞技能力下降者或某些有心理障碍的女运动员，但又要参加重大比赛，为了避免月经期间身体反应堆发挥运动技术水平的影响，可以采取改变周期的办法，推迟或提前月经来潮，这种方法称为“人工月经周期”。肌肉痉挛：俗称抽筋，是肌肉发生不自主的强直收缩所显示出的一种现象。显微镜血尿：血尿轻者尿色正常，须经显微镜检查方能确定。肉眼血尿：重症者尿呈洗肉水状或

3、血色。运动性血尿：是指健康人在运动后出现的一过性血尿，虽经详细检查但找不到其他原因。运动损伤：人体在体育运动过程中所发生的损伤。开放性损伤：伤后皮肤或粘膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通。如擦伤、刺伤等。闭合性损伤：伤后皮肤或粘膜仍保持完整，受伤组织无裂口与体表相通，如挫伤、肌肉拉伤等。急性损伤：直接或间接力量一次作用而致伤，伤后症状迅速出现，病程一般较短。慢性损伤：由于急性损伤处理不当而转变为慢性损伤，或因局部长期负荷过度引起组织老损，即由微细的小损伤逐渐积累而成。急救：是指对意外或突然发生的上病事故，进行紧急的临时性处理。其目的是保护伤员的生命安全、避免再度损伤、防止伤口污染、减

4、轻痛苦、预防并发症，并为伤病员的转运和进一步治疗创造条件。心肺复苏：是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏挤压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。营养素：食物中能够被机体消化、吸收，有生理功效且为机体正常代谢所必需的营养成分。肩袖损伤：是指肩袖肌腱或合并户峰下滑囊的创伤性炎症病变运动性腹痛：指由于体育运动而引起或诱发的腹部疼痛晕厥：由于脑血流暂时降低或血中化学物质变化所致的意识短暂紊乱和丧失，属于过度紧张的一种表现。多基因遗传：凡是遗传性状受多对等位基因(控制的，称为多基因遗传。其遗传性状是连续的并有一个过渡的中间型，又称为数量性状。基础代谢：机体在清醒状态下空腹安静时，室温在18-25C之间的热能需要量即是基础代谢的热量。单基因遗传：凡是遗传性状受一对等位基因(控制的，称为单基因遗传。其遗传性状是非连续的又称为质量性状。挫伤：由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损的伤病。物理疗法：用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法。基础心率：指安静、室温条件下，清晨起床前静卧时的心率为基础心率。休克：指人体对有效循环血量显著减少的反应，是组织血液灌流不足所引起的代谢障碍和细胞受损的病理过程。