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1、2016年4月7日世界卫生日糖尿病每年的4月7日是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题定为“打败糖尿 病”，号召社会各界扩大预防、加强护理、增强监测。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺 陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病有两种病型：1. 型糖尿病发病年龄轻，大多30岁，起病突然，多饮多尿多食消瘦症状明显，血糖水平高, 不少患者以酮症酸中毒为首发症状，需用胰岛素维持生命。2. 型糖尿病常见于中老年人，肥胖者发病率高，患者通常自己能够产生胰岛素，但不足 够或无法妥善利用。可伴有高血压、血脂异常、动脉硬化等疾病。如何预防糖尿病(1) 防止和纠正肥胖。(2) 避
2、免高脂肪饮食。(3) 饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非 精制、富含可溶性维生素为好，多吃蔬菜。(4) 增加体力活动，参加体育锻炼。(5) 避免或少用对糖代谢不利的药物。(6) 积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。(7) 戒除烟酒等不良习惯。(8) 中老年人定期进行体检，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖测定。糖尿病患者要严格注意饮食。可多吃蔬菜水果、高纤维食物，促进机体的糖代谢，降血糖同时又养生。比如冬 瓜、南瓜、青菜、青椒、西红柿，还有玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。要重视补充维生素，尤其是维生素B和维生素C,减缓糖尿病并发症的进程，可 以适当吃些鱼、奶、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。要注意多吃含钙、硒的饮食，缺钙会加重糖尿病病情，而硒有与胰岛素相同 的调节糖代谢的生理活性，因此糖尿病患者要注意补钙、硒。可以多吃虾皮、海 带、排骨香菇、芝麻、大蒜，降低血糖、改善糖尿病症状。医小护APP是国内最好用的医护社交APP，是医生、护士、医学生的行医护 理好助手。在医小护上，有海量学术文献和护理知识库以及护士资格证考试题库 免费学习。同时，医生、护士还可以认识全国医疗圈的同行好友，大家一起分享 案例、共同学习进步，甚至还可以值夜班时吐槽聊天、参加线下活动等是医护必 备的临床专业APP。医小护APP下载二维码医小护服务号二维码
