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1、杜绝暗沉24小时护肤方案7：00 起床7：15 早餐 早餐要求简单、有营养针对暗沉的不同原因需要补充不同的维生素。吃维生素B群可控制皮脂分泌，吃富含维生素C的水果和蔬菜可减少黑色素、促进血液循环。维生素A和E可改善混乱的纹理。实在没时间可用健康食品代替。纹理混乱型：用酸奶和蜂蜜补充维生素E皮脂旺盛型：用香蕉和猪肉制品补充维生素B7：30护肤皮脂旺盛的人，要仔细清洗T区，去除肥厚的角质。至于黑色素沉积、血液循环不良和纹理混乱造成的暗沉，可以进行简单的按摩。纹理混乱的人，在化妆水后不要马上涂防晒霜，要先涂些清爽的保湿品。皮脂旺盛：重视清洁，让妆容更持久油性皮肤的人整个脸都要用去油洁面品，T区油腻的
2、人则重点清洁T区。血液循环不良、黑色素沉积、纹理混乱：按摩的重点是太阳穴从两颊、下巴尖、额头等面部中央开始向着太阳穴，轻柔地画圈按摩。然后从太阳穴开始、沿着脸庞边缘，按摩至锁骨。1、按摩用美容液，改善肌肤的干燥和粗糙。质地变得轻盈，就说明按摩完成了。2、酸奶般的者喱状按摩面膜。含十余种中药植物精华，让肌肤白皙透明。黑色素沉积、血液微循环不良：改善血液循环、防止胶原蛋白氧化提取天然草药成分中最精华之元素银杏、人参、柳橙、桑树，并与双重B 族维他命结合，有效加速肌肤美白微循环，对抗肌肤氧化问题，从而达到显著改善肌肤暗沉之功效。Tips： 4大去黄抗黑活效草本精华银杏：优秀的抗氧化成分，对抗自由基的
3、产生，防止胶原蛋白氧化。同时可以改善肌肤微循环，不但防止肌肤干黄，还可令肌肤粉嫩透白。人参：为肌肤补充丰富的营养并对抗肌肤胶原蛋白的氧化，防止干黄暗哑。柳橙：含有植物活性成分维他命P，能够加速肌肤美白微循环，令肌肤白里透红，水嫩亮泽。桑树：在抑制黑色素合成的同时加强肌肤美白微循环。纹理混乱：用保湿来遏止初期老化在涂化妆水后、防晒品之前，要涂保湿乳液或乳霜。质感轻盈，渗透力好，瞬间消除暗沉和细纹。不含油，非常水润，适合成熟的油性肌肤。表面清爽，而内层滋润。page7：45底妆修正液的选择与秘诀如果是油脂旺盛型，一般都会泛油光，修正液应选无光泽的。如果血液循环不畅，有淤血般的红色，就选黄色修正液;
4、如果肤色发青，就选能表现自然血色的修正液。黑色素积聚型，应选择可提高肌肤明亮度的。如果属纹理混乱型，一般呈现肌肤干燥、粗糙、无光泽，就要选有珍珠成分的修正液。皮脂旺盛型：在T区很薄很薄地涂一层选择无光泽的、能让肌肤明亮的修正液，涂在较油腻的T区、两颊和下巴，但要涂得薄些，让毛孔的凹凸不明显。产品推荐：效果非常细腻，有透明感，无光泽。淡红陶色。Kanebo Century Technical Base Control 5无光泽的粉红，遮盖肤色的不均匀或发红。还能遮盖毛孔，让皮肤光滑。Kose Esprique Concealing Base SPF20 PA+血液循环不畅型：以发暗的颧骨为重点一
5、般在眼下和两颊大面积发暗。在这些部位薄薄地涂，如果暗沉严重，可重叠涂。产品推荐：在光线效果下，皮肤显得透明、匀整。两颊的红气和淤血般的暗沉被遮掩，还能防止脱妆。白色修正液，含两种珍珠成分，可以作为高光使用，让面容立体、明亮。黑色素积聚型：以容易晒黑的部位为重点颧骨和鼻梁等略高的位置比较容易晒黑。修正液主要涂在这些部位和其他在意的部位。选择SPF数值较高的产品。产品推荐：桃红色，有珍珠成分，不但提高肌肤亮度，还让纹理匀整，毛孔不明显。遮盖色斑和雀斑，让肤色通透。淡黄色的修正液。纹理混乱型：在眼睛周围和颧骨下方加点光泽眼部的细纹和嘴角沟纹，还有两颊的毛孔，都容易让人察觉，选择有光泽的修正液。产品推
6、荐：有伸缩性的质地，好像让皮肤瞬间收紧。含金色珍珠成分的白色修正液。让暗沉疲劳的肌肤瞬间明亮起来。保湿力强，非常水润，适合干燥肌肤使用。7：55最后检查如果暗沉还是很明显，可用遮瑕膏。如果仍然觉得油腻，用吸油纸按压着吸去油分，再扑上粉。越早补救、效果越好。8：00出门9：00到达公司9：05马上补妆page到了办公室，不要急着开始干活，先休息一下。血液循环不畅的人先喝杯矿泉水或香草茶，让身心放松一下。如果皮脂旺盛，马上用吸油纸吸走多余油脂。皮脂旺盛型：马上吸走过剩油脂处女纸浆加麻质纸，有脆脆的感觉，价格非常实惠。屈臣氏粘取式吸油面纸蓝膜型吸油面纸，触感极为轻柔，韧度也不错。可伶可俐魔力吸油蓝膜
7、贴面感很好，纸质很柔软，非常优雅、舒服。IPSA吸油面纸血液循环不畅型：补给水分，让精神放松咖啡、矿泉水、香草茶或绿茶都是不错的选择。12：00午餐 吃的效果不容忽视一日三餐，要注意针对暗沉成因选择相应的饮食。皮脂旺盛型：猪肉、鲑鱼等补充维生素B油脂分泌过剩，是因为维生素B6不足。猪肉、鲑鱼等含有丰富的维生素B群，很有帮助。纹理混乱型：用维生素A和胡萝卜素来解决维生素A能调整新陈代谢。鳗鱼和肝脏是最好的维生素A来源，此外，胡萝卜和菠菜也不错。黑色素积聚、血液循环不良：维生素C和P最有效你也许不知道，芋类含相当丰富的维生素C。此外，可以通过贝类和肝脏来吸收维生素P。13：00补妆不同的暗沉有不同
8、的补妆技巧首先，只要让眼睛下方的黑眼圈部分明亮起来，不管什么妆都不会给人暗沉的感觉。因皮脂而发暗的话，要对脱妆进行处理。纹理混乱的话，要让两颊下侧明亮起来。血液循环不好，一般都会有黑眼圈。黑色素积聚的话，要重叠涂防晒品。针对各类暗沉：用明亮的粉让面色明朗从眼睛下方到两颊中央涂上有珍珠光泽的粉，让肌肤明亮，还能遮盖疲劳神情。纹理混乱型：让嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来,用珍珠感的浅粉红色粉，让初期老化的嘴角沟纹和两颊毛孔明亮起来。别忘记保湿。纤细的浅粉红色粉，含微细珍珠成分。可以涂在整个面部，也可以用做高光。有感应功能的粉，在肌肤暗沉时增加亮度。推荐：欧莱雅智慧均衡调节粉底。皮脂旺盛型：让T区不泛油
9、光粉妆脱落和皮脂混合，让肌肤发暗。所以不让粉妆脱落是关键。先用控油修正液涂T区，再上粉，就可以让粉妆保持到黄昏。乳状质地在涂抹过程中，转化为附着在皮肤表面的一层幼滑细微的粉质，能持续12个小时不泛油光。含控油的维生素B6和收敛的金缕梅精华等大量护肤精华的美容液。血液循环不畅型：最要紧的是遮盖黑眼圈用黑眼圈专用遮瑕膏，让面部亮丽起来。选保湿效果好的，小皱纹也不见了。用橙色和紫色的光遮盖黑眼圈。与肌肤密合，即使用在活动较多的眼部也没有问题。笔式遮瑕膏，涂得很薄也能完全遮盖黑眼圈。Bio草本活醒因子与维他命B3及草本精华技术结合，能促进微循环，增强肌肤细胞的血液微循环，从根源抑制黑眼圈和眼袋的形成。
10、黑色素积聚型：注意防晒和保湿化妆脱落的话，早晨涂的防晒霜也会跟着脱落，要重新补涂。干燥会让暗沉更明显，要注意保湿。方便好用的防晒条，含光泽粉粒和保湿的鳄梨油。脸上、身上都可以用。含类维生素A酸，消解小皱纹和干燥。15：00小憩保湿和按摩，让自己放松一下喷雾可以缓解压力，还能保湿。案头工作这么久，肩膀和颈部都有点僵硬，按摩一下，能改善血液循环，面色也明朗起来。血液循环不畅型：缓解肩部和颈部的僵硬不管在脸上怎么护理、化妆，如果身体僵硬，效果也是有限的。在办公室里，可以做些简单的伸展运动，按摩肩膀和颈部肌肉，或者按压锁骨凹处的淋巴结。针对各种暗沉：让面部沐浴在清爽喷雾中喷洒范围广且均匀的矿泉水喷雾。
11、含保湿成分的喷雾，滋润肌肤的同时，还能增强角质层的防御功能。有清新的花香味。能舒缓疲劳肌肤，洋甘菊的香味让人精神抖擞17：00补妆 下班前为肌肤增添光泽经过一天的忙碌，真想飞回家，可是在地铁窗户反射出来的疲劳面容，真让人寒心。如果还有活动，可将乳液揉匀并擦去除眼妆外的所有底妆，重新再化一次。如果没有节目，就用两手取些乳液，在手掌上搓匀，然后按在面上，让面部光泽、生动起来。针对各种暗沉：用轻盈的乳液让肌肤水润、有光泽产品推荐：保持肌肤无光泽、清爽的者喱状乳液。让容易干燥的部位保持滋润。让肌肤细腻、有弹性，适合任何肌肤，提供24小时不间断保湿效果。18：00下班-19：00 回到家-19：10 卸妆-20：00 晚餐-21：30 沐浴-22：30 护肤-0：00 就寝
