《(完整word版)五脏六腑与健康之间的关系》由会员分享，可在线阅读，更多相关《(完整word版)五脏六腑与健康之间的关系（2页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、五脏六腑与健康之间的关系谷黍麦粟稻豆五脏心包、心肝脾肺肾六腑三焦、小肠胆胃大肠膀胱五体血筋肌肉皮毛骨五官舌目口鼻耳本草纲目卷一中写道：五谷粮食才是最健康的食物，所以人饮 食应该以五谷杂粮为主。谷物主食能维持旺盛的生命，保证身体健 康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则 死”，而谷物主食是胃气的主要来源。黄帝内经中也有“五谷 为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”的饮食原则，认为五谷杂 粮才是养生的根本。在中国居民平衡膳食宝塔中，五谷杂粮等 主食位于宝塔的底端，是整个膳食结构的基础。而中国居民膳食 指南也告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为 主，它能提供人体所需的能量
2、和一半以上的蛋白质。我们应该每天 至少吃300克的主食，包括米饭、馒头、面条、燕麦、玉米等，同 时注意粗细搭配。此外，病中能吃得下饭，生命力就旺盛 ；相反生命 就不会久长，可见主食对健康多么重要。现在许多人为了减肥而不 吃主食，因此脸色蜡黄，抵抗力下降，健康受损，这是不可取的，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。大豆重养肾、大米重润肺、小米重养脾、高粱重养肝、小麦重养心。中医中五脏六腑指哪些？什么是三焦？五脏六腑与五体五官及五志等的对应关系五脏：心、肝、脾、肺、肾六腑：三焦/小肠、胆、胃、大肠、膀胱五体：血脉、筋、肌肉、皮毛、骨五官：舌、目、口、鼻、耳五志：喜、怒、思、悲、恐三隹：* 八、上焦心肺；中焦一一肝脾；下焦-肾脏五脏六腑与健康之间的关系通过上述表格可以看出他们是一个统一的整体。并不是哪有病就去治哪儿，我们在现实中 看到太多这样的实例，本来是 A病，可是治疗过后， A病好了，相对应的 B病却出来了, 因为长期的药效又伤及了肝脏或肾脏。这个实例本身就证明了五脏是统一的整体这一点 心主血，与小肠相表里，开窍于舌。功能：主血脉和神肝主筋与胆相表里，开窍于目。功能：主输泻和藏血脾主肌肉，四肢与胃相表里，开窍于口；功能：运化和统血肺主皮毛，与大肠相表里，开窍于鼻；功能：主气，司呼吸朝百脉肾主骨，与膀胱相表里，开窍于耳。功能：藏精、造血和纳气五脏六腑与健康之间的关系
