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1、【精品文档】如有侵权，请联系网站删除，仅供学习与交流做一名身心健康的小学生.精品文档.做一个身心健康的小学生健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”生命对于每一个人来说，只有一次，它是大自然赐予的最珍贵的礼物。生命如花，姹紫嫣红，五彩斑斓；生命如山，刚健沉稳，气势雄浑。生命在于运动，更在于健康。健康是生命之根，是一个人最宝贵的财富。我们只有拥有了健康，才能更好地诠释生命，更积极地实现自己的人生价值。生命是美丽的，但又是脆弱的，惟有珍爱生命，清
2、醒着、奋斗着，让生命犹如垂落的瀑布，飞珠溅玉，因为我们的毅力缘于生命。生命如水，于是司马迁看见了水。他珍惜眼前这涓涓细流，尽管背后身负着多少冷眼和耻笑。因为深谙：对水来说，没有不同的道路，所有的道路早晚一定会把它带到大洋。于是他完成了巨著史记，创造了历史的道路。生命如诗，于是苏轼谱写了他人生的诗章。在赤壁的月夜，他心灰意冷之时，却听到了诗的倾诉，生命原来也可以用诗谱写，他心中郁结的块垒一消而散。于是寄情山水，最终名垂千古。生命好似一朵美丽的花，随着岁月的流逝而含苞绽放，最终收获丰硕的果实。而健康就好似一片青翠葱郁的绿叶，让这朵生命之花显得更为灿烂。在日常生活中，我们每个人都应该有健康的生活方式
3、。因为它犹如一股清泉，能使我们的生活变得更加甘甜。而生活中的恶习就像河底的污泥，会使我们的生活变得污浊不堪。高中阶段是我们健康成长极为关键的时期，此时我们更应该关注自己的生活方式，避免恶习。首先，我们应有健康的饮食习惯。“病从口入”，关注健康要从每一顿饭开始，从你不经意间吃下的一口零食开始，真正做到健康饮食。不吃无健康标准的食品，不贪吃油炸食品，不常吃方便面，不站在马路旁吃。其次，我们应有健康的体魄，多运动，多参与活动。高中学习时间紧凑，可能我们都没有整块的时间去运动。但运动可以是关注一些细节，例如认真做课间操，真正打开手脚，舒展身体，动起来，这是运动；从校门口到教室一路小跑，这是运动；积极为
4、班级扛水，这亦是运动；参加学校组织的活动，可以跑跑腿，这也是运动。再次，我们更应有健康的心理，高中学习压力的加大，还有较为优越的成长环境，或许会使我们不愿意直面困难。我们应正视学习成绩的起落，正视人际交往中的不足，正视环境与我们的矛盾，调节自己的心态，勤奋、从容、坚强地度过高中生活。记得一则哲理故事讲到：如果生命中所有弥足珍贵的东西都可以用数字的叠加来衡量，那么生命和健康为1,其它所有的东西包括知识，包括成绩、荣耀、金钱、财富等等，都是1后面的0,0越多，你的生命就会更加光彩。然而一旦失去了1的人，所有的0都将会变得毫无意义。虽然观点未免有些极端，但是它的确再一次给了我们一个忠告：那就是关注健康，珍爱生命。同学们，生命对于每个人只有一次，而健康的生命会更加鲜活、更加光彩、更加有意义，也只有这样的生命才能承载更多的知识、更多的义务、更多的责任。让我们更加关注健康，珍爱生命，以健康的生命回报父母、回报老师、回报祖国。
