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1、内外双修,五脏同调清肝脏作者:葛洪养生 时间:2013-02-21俗话说“男怕伤肝,女怕伤肾”。说起这个肝,它在五脏中的地位那是无人能够撼动一 分的。葛洪葛仙翁的医学著作抱朴子中称肝为将军之官。认为肝脏具有发挥智谋、考虑 对策、抵抗邪病的功能,就像是统帅千军万马,安邦定国的大将军一样,这也同时说明了肝 脏的重要性。在五行中肝脏与木相对,为什么说肝属木呢?木指的就是树木,树木有什么特 点,树木具有着生长和发育的能力。每年只要春天一到,所有的树木就开始生长发芽,哪怕 你把这棵砍断了,但是他还是会生长,肝脏也具有着这种生长和发育的能力,肝脏在人体五 脏当中是唯一一个可以生长的脏器,也就是说把我们的肝
2、脏砍掉一点以后阿,他还会再长出 来,这也是肝脏的神奇所在。肝第一个功能就是,肝主疏泄,喜条达,恶抑郁。肝脏疏泄的是什么呢就是肝气,一个 人如果肝气不疏,肝的疏泄功能不好了,那么这个人啊就特别爱发脾气,气不顺,看什么都 不顺眼,总想找人打一仗。肝脏疏泄功能失常,就会导致气郁、气逆。那表现在外面的就是 脾气不好,易怒。在内血的源头在于气,气行则血行,气滞就会血瘀。血瘀了以后,就会在 血管中形成瘀堵。脂肪肝、肝硬化、高血压跟着就来了,高血压就是肝阳上亢,肝阳为什么 上亢就是肝主疏泄的功能,肝气无法下泄,最终只能往上面走。所以高血压的人,一犯病就 会头胀、头痛。长期下去,血管堵住了,而肝气无法疏泄结果
3、只有一个脑中风,而血管淤堵 以后,血液运行不畅,大脑法得血得氧,脑供血不足,人就会脑血栓、脑萎缩。而男人更容 易受气,更容易伤肝,所以我们说,男怕伤肝,而在临床上脑中风的患者中也是男性偏多。 脑血管病的治疗最应该从肝脏入手,五脏同调肝脏的第二个功能,就是肝主藏血。什么叫肝主藏血,说白了,人体体内的血都需要肝 脏的封藏,在中医里认为肝脏是人体最大的器官,对人体十分重要,其实就是因为肝藏血的 功能。那如果肝血不足,肝不藏血,从三方面讲,第一如果肝血不足那么肝脏的排毒能力就 会下降,很多人尤其是女同志表现最明显的就是皮肤有斑,皮肤颜色灰暗,身体机能下降, 月经量少。女性朋友的卵巢囊肿、肿瘤,乳腺增生
4、,可以说是肝疏泄功能和肝藏血功能失常 共同作用的结果。第二,肝开窍于目,目受血而能视,泪为肝之液,如果肝不藏血,肝血不 足,那我们就会双目干涩,眼中无神,视物昏花,老年朋友出现的老花眼、青光眼、白内障 都是因为肝主藏血功能的下降的表现,眼睛得不到肝脏血液的供给,就会干涩,就会病变。 第三,肝藏血的功能直接影响着肝脏的第三大功能,就是肝主筋,中医认为肝主筋华爪:说 白了人体的筋啊,就是完成我们运动的这个筋,一个人能蹲下,能站起来,都是筋在协调对 吧,这个就归肝管,而“爪为筋之余”,爪就是我们的指甲,肝血的盛衰,直接影响到筋、 爪。如果肝血足,那么人就会筋强力壮,指甲坚韧运动正常;如肝血不足,那么
5、肝血就不能 养护筋,筋弱无力,干啥都没劲,费劲,指甲呢软而薄,颜色灰暗,而且还会有条纹。咱们 说老年朋友动不动的就抽筋,大家都以为是缺钙,其实这是我们肝脏出了问题的表现。葛洪葛仙翁认为,肝郁为百病之始,善于调肝乃善治百病。而在祖国中医著名的医典知 医必辨也认为:“人之五脏,惟肝易动难静”。其他脏有病,不过自病“惟肝一病及延及他脏”。 这就是说,肝不老实,其他的脏器有病了都是自身先病,肝有病就让其他脏器陪他一起病。 肝脏非常有意思,你既不能欺负他,也不能损害他,只要肝脏受欺负了,那么他绝对会有仇 必报,直接连累到你的其他脏器,你想我们常说的肝硬化、肝腹水、酒精肝、脂肪肝虽然病 都体现在肝上,但是
6、却有我们的心、脾、肾都相关。所以,不论是我们在治疗肝脏疾病还是五脏疾病时,都应该找到疾病的病根。葛洪告诉 我们说,百病之源,五脏为根。看似一脏受损,其实五脏皆伤。所以,葛洪葛仙翁留下了内 服的方剂,葛洪桂龙药膏能够一剂如五脏,五脏同调治,无论想治好哪个脏器的疾病我们都 应该五脏同调。而在五脏同调的同时,我们还应该做到内外双修。内外双修,通过内调五脏, 外通经络,改善五脏功能。那么针对肝脏的外修疗法就是我以前教给大家的顶天立地,练习 此式功法不但能调整肝脏的功能,更能畅通我们的气血,气血一通,五脏调和,百病不生。 有肝脏疾病的朋友,内服葛洪桂龙药膏的同时,再练习此式功法时,就能尽快尽早的恢复你
7、五脏的功能,一个月解决肝区不适、两肋胀痛、手臂发麻的症状就能得到改善。一个大疗程, 女性朋友的更年期综合症、老年朋友的高血压、眼干眼涩、老花眼、老年性眼病,男性朋友 的脂肪肝能够得到调节,两个大疗程,五脏功能恢复正常,肝脏功能下降导致的各种问题都 能得到调理。同时,肝主筋,内外双修,五脏同调,还能疏通我们人体的两条大筋,反复牵 拉两条筋,舒筋通骨。筋长一寸,增寿十年。所以内服葛洪桂龙药膏,外修五式疗法是打开 我们健康长寿大门的金钥匙。顶天立地 -调肝疗法动作要领:双脚分开,与肩同宽,双目平视,舌抵上腭,上身保持直立,鼻吸鼻呼,全身放松。 双手十指相对,掌心向上,置于腹前,经胸前上托。托至下颚时
8、,仰头、转掌心向上, 用力向上托举,慢慢头回正,双手掌经体侧轻轻放下。重复上述动作,反复七次。做完后,将双手搓热,轻按在眼部,双手掌心劳宫穴按在眼睛上,手心对准眼球,然后 运动眼球,上下三次,左右三次,顺时针三圈,逆时针三圈,双手移开为一组。反复七次; 闭目一分钟后睁眼完成整套功法操作。五行疗法讲座世上万事万物离不开五行,大自然的核心f金、木、水、火、土即五行;大自然的脾气 一风、火、湿、燥、寒即五行。人的身体是个小宇宙,也有阴阳五行。人的核心五脏肝、心、脾、肺、肾即五行; 人的脾气怒、喜、思、悲、恐即人的五行。 “心属木,脾属土,肺属金,肝属木,肾属水”, 人体内五脏对应大自然的五行。心生火
9、脾土、脾土生肺金、肺金生肾水、肾水生肝木,这是人体内五行规律。人体五脏 失调,五行规律打乱就要得病那么人怎么样才能保持健康,有自我康复的能力呢?一体多病 的就必须学五行,懂五行,做到内外双修五脏同调。一、内五行 :五方、五味、五色入五脏1、五方五种方子研制的食补胶囊即盛宣胶囊。坚持早三粒晚三粒服用,三月后改 早二晚二。2、五味酸、甜、苦、辣(辛)、咸。酸入肝、甜入脾、苦入心、辛入肺、咸入肾。a、五谷分五味:梗米甘,芝麻酸,大豆咸, 5 味苦,黄米辛。b、 五菜分五味:葵菜甘,韭菜酸,豆叶咸,葱味辛,薤(xie)味苦。c、五果分五味:枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。d、五畜分五味:牛甘、狗酸、猪咸
10、、羊苦、鸡辛。3、五色黄、白、青、赤、黑,五种颜色的五谷杂粮、蔬菜、水果入五脏,即黄入 脾、白入肺、青入肝、赤入心、黑入肾。上述五色五味食品在人的治疗和调补时可任意适当选用,但不宜过量。例如:脾胃不好, 可宜吃梗米(小米), 牛肉,大枣,葵菜等甘味食品,甘如脾;心脏不好的可宜吃麦、羊肉、 杏、薤等属味苦食品,苦入心。肾脏不好的可宜吃大豆芽、猪肉、栗子,咸入肾。肝脏不好 的可宜吃芝麻、狗肉、李子、韭菜,酸如肝。肺脏不好可宜吃黄米、鸡肉、桃、葱,辛入肺 二、外五行:针对人体五脏,我们经过对年研制反复实践,规定了五个基本做法按、搓、揉、拿、 提。1、按按目:调节肝脏,增强肝功能。a、身体端直盘坐(最
11、好双盘),双目微闭,均匀呼吸,鼻吸口吐。b、双手顺时针搓热,手心按眼球上,c、手不动,眼球上下左右各动三次,顺时针三圈逆时针三圈为一次d、反复九次后双手拿开,闭目养神一分钟,结束。2、搓搓喉:调节肺脏增强肺功能a、端直盘坐(最好是双盘),眼微闭。b、呼吸吐纳,鼻吸时左手虎口托下颌,往下搓喉。口吐气时右手虎口托下颌往下搓喉。c、反复搓54次。3、揉揉腹:调节脾脏,增强脾胃功能。a、身体端直坐(最好双盘),双手搓至温热,双目微闭。b、十指交叉放在腹部,绕脐转动,吸气时顺时针转动(13秒),吐气时逆时针转 动(13 秒),吸吐气为一次。c、早晚各揉腹18次。注:腹泻患者全部顺时针,揉十八圈,以揉至腹
12、部温热为佳;便秘患者全部逆时针,揉十八圈, 以揉腹后感觉有矢气感为宜。4、拿拿足:调节心脏增强心脏功能。a、道光益足泡脚30分钟。b、身体平坐将一条腿放在另一条腿上c、用手将脚趾向足背方向用力压一下。d、然后用拇指从脚跟向脚趾方向用力搓足底一下。e、最后以踝为轴,脚转一周,为一回,每只交做九回,早晚各做一次。5、提提肚:调节肾脏增强肾脏功能。a、早晚自然站立,双手垂直放下。b、鼻吸气(23秒)时,双脚跟稍起,收缩肛门。c、口吐气(23)时,脚跟落地,放松肛门,反复8次。温馨提示: 早日出晚日落的时候做受损肝脏的在日常生活中症状表现1、神疲乏力、精神倦怠、两膝酸软。2、食欲不振、厌油、恶心、呕吐
13、、腹胀、腹泻或便秘。3、皮肤、面色晦暗无光泽、小便呈浓茶色。4、两手无名指第二指关节掌面有明显的压痛感。5、在两耳廓相应的肝点区,有一结节状隆起,用火柴棒轻压此点时,疼痛较其它部位 明显。6、口中常有一种类金属或苦的气味。7、眼睛发黄,干涩、红肿、疲劳等。8、肝气郁结、胸胁胀痛、牙痛、结节、乳腺增生。9、郁郁不乐、多疑善虑、沉闷欲哭、月经不调、烦躁易怒、头痛眩晕10、痛经、闭精、白带异常、不孕。11、四肢抽搐、肢体麻木、屈伸不利。 受损肺脏在日常生活中症状表现1、早晨起来口中有异味(如辣味)。2、清晨有咳嗽,气喘、上不来气的现象。3、口中经常有痰,且黄痰或白痰。4、刷牙或吃饭总是干呕、胃口有轻
14、微不适感。5、咳嗽或吐痰时,有血丝。6、空气干燥就咳嗽不止,咽痛、喉痛。7、易感冒、鼻塞、流涕、嗅觉不灵、喉痒音哑。 受损脾脏在日常生活中症状表现1 、胃酸或总是想吐酸水或有甜味。2 、腹部疼痛或感到上腹不适感。3 、经常腹胀。4 、用右手手掌摸自己的胃部时,按压有疼痛感。5 、经常口腔溃疡。6 、胃里有火,什么也不想吃。7 、神疲乏力、头昏眼暗、腹胀泄泻。8 、久泄脱肛、便秘、内脏下垂。9 、月经量多、崩漏、口粘腻、口甜。10 、口唇淡白失华、甚则萎黄不泽、睡后易醒。 受损心脏在日常生活中症状表现1 、情绪激动,易怒、易伤感。2 、胸闷、气短。3 、手脚发凉、发麻4 、头晕、头痛、头胀。5
15、、嘴唇发紫色或有瘀点或瘀斑。6 、失眠。7 、心神不宁、健忘、精神萎靡、神志昏迷。8 、谵语狂妄、舌尖红刺、溃烂疼痛、舌卷舌强。9 、心慌、心痛、自汗、盗汗、手脚麻木、静脉曲张。 受损肾脏在日常生活中症状表现1 、浑身无力,易疲倦,总是腰痛、酸软。2 、脸、手、腿、脚时常出现浮肿。3 、有尿频、尿急等现象。4 、高血压。5 、尿中混血或有泡沫,有使尿液不清晰。6 、尿发黄,小便时感觉疼痛,有腥臊难闻气味或发粘。7 、小腹坠胀、疼痛。8 、多有头痛、关节疼痛、怕凉与寒、手脚发麻等。9 、易衰老、月经量少、呼多吸少、动则喘、骨质疏松、失眠健忘。10 、注意力不集中、牙齿易松动而脱落、须发早白。内外双修,五脏同调养脾脏作者:葛洪养生 时间:2013-02-2170 年代见面都问吃了没?90 年代问吃的什么?看病的时候医生问:胃口怎么样,吃饭 香不香?一天能吃几顿?看望一个病危的人的时候问:还能吃下去饭不?其实这些话反应出 一个问题?在身体里面有一个非常重要的脏器,它掌管吃喝拉撒整个消化系统被称为人的后 天之本?什么是后天之本就是人从刚出生的小孩变成大人,这生长的过程都是后天之本发挥 的作用!这个脏器就是今天我要给大家讲的我们身体的仓禀之官脾脏。