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1、一片看懂肠道菌群在人体中的作用日文名：肠内7 严解明！惊异细菌心一中文名： 肠道细菌/肠道花园类型：医疗健康时长：49min官网：播 出时间：2015年2月22日午後9时00分9时49分腾讯 视频链接英语中字版，非会员只能看5分钟，后台回复“肠 道细菌”下载1080p英语中字版收藏观看日语中字版，在线 可看全片，后台回复“肠道细菌”下载720p日语中字mp4 版收藏观看由于面向读者略有不同，两个版本画面也有15 分钟许多不同。如日语还有几段综艺风格的段落。影片简介 在我们的身体中，存在着各种各样的细菌。尤其在肠道内， 存在着一个肠道细菌生态系统，就是所谓的肠道f loral（肠 道菌群、肠道微
2、生物组）。其中的细菌种类超过数百种，细 菌总量超过了100兆，这是一个什么样的世界呢随着现代科 技和医疗技术的发展，科学家发现这个生态系统中的细菌居 然跟我们的健康、美容、甚至性格都有着深不可测的关联。 特别是在医疗方面，癌症、糖尿病、抑郁症等疾病都与之有 关。现在在欧美国家正在掀起一场医疗革命，使用一种称为 粪便微生物移植的特殊的治疗方法，就可以彻底治愈很多之 前无法治愈的顽疾。随着研究的进一步深入，将来会有更多 的疑难杂症会被攻克。闲言少叙，让我们来了解一下隐藏在 我们的身体中的这些不可思议的小伙伴们吧。图文解读在我 们的身体中隐藏着不为人知的秘密，即美容和保持健康的机 制。这里是吸收营养
3、的肠道内部，实际上存在着肉眼无法看 到的微小生命。这是在我们的肠道中居住着的细菌们，它们 的数量超过了 100兆。它们被称为肠道生态系统。flora I是 花圃的意思。肠道中的花圃是各种细菌的家园。 现在肠内 生态系统的研究使医疗产生了巨大的变化。全世界的国家接 二连三地启动了国家级的项目，使用最先进的基因解析技 术，陆续发现了新的细菌。研究发现这些肠内细菌会影响到 全身的健康。癌症、糖尿病、肥胖症、过敏，之前从未考虑 过这些疾病跟肠内细菌有关。我们已经发现了 30 多种疾病 与肠内生态系统的关系。虽然还无法预知研究会达到什么程 度，但毋庸置疑，这使得医学发生了巨大的进步。肠内生态 系统已经被
4、运用于临床医疗中。这位女性患有重度感染征， 她被全身的倦怠感和眩晕所困扰。她接受了最新技术的治 疗，替换了她的肠内细菌之后，居然完全康复了。我现在感 觉很棒。令人惊奇的肠道生态系统对美容也有效果。肠内细 菌分泌出的某种物质能够减少皮肤皱纹。另外肠内细菌竟然 也能对大脑产生影响。能够改变性格和情感等等。大脑与肠 内细菌的关系，将在以后的研究中有惊人的发现。肠内细菌 的世界正备受关注。让我们对肠内生态系统的惊人力量探索 一番。肠内生态系统：揭秘奇异的细菌的力量。酸奶主要有 两种菌，对肠道有一定好处（因人而异）。但肠道菌群种类非 常多，每个人都略有不同，像指纹一样。肠道菌群与健康人 类肠道总共发现了
5、 200种左右的细菌，如大家熟悉的乳酸菌。 每个人的细菌相当的不一样，虽然体内的细菌每天会一点一 点发生细微的变化，但不会有很大的变化，恐怕在人的一生 当中肠内生态系统的类型也不会改变。从 5、6年前开始， 细菌的全貌才清晰了起来。这些超过 200个种类，数量超过 100 兆的细菌每天在肚子里增值，增加的细菌作为粪便排出。 大便的三分之一实际上是肠内细菌的固体形态，换算成重量 有 1 到 2 公斤左右。现在我们知道肠内生态系统与我们的健 康有着密不可分的关系。想减肥的人和在意皮肤皱纹的人， 这两类人群的肠内细菌貌似有很大的不同。高登男神，本领 域最有希望拿诺奖的人，每年把 CNS 发个遍。肠内
6、细菌对全 身各处都有影响，与肥胖相关的研究让全世界都知道了这一 点。发表这项研究结果的是杰弗里 戈登博士。他凭借着肠 内细菌的研究成为了世界顶级的科学家。博士做了一个大胆 的实验。这是小白鼠的隔离装置，装置内的空间与外界完全 隔离，细菌完全无法进入。对使用这个装置，在完全无菌状 态下培育出来的老鼠，做了一些处理，制造出了特殊的老鼠。 这是移植了人类肠内细菌的老鼠。在这个研究中，把胖人和 瘦人的肠内细菌分别移植到老鼠体内。这样就制造出了拥有 人类的肠内细菌的老鼠。然后在相同饲料、运动量等条件下 培育这些老鼠。这时出现了让人吃惊的结果。移植了瘦人的 细菌的老鼠没有变化，但是移植了胖人的肠道细菌的老
7、鼠的 脂肪逐渐增加，变得肥胖起来。无论做几次，结果都是一样 的。移植了胖人的肠内细菌的老鼠会变得肥胖。于是我们知 道，胖人的肠道内缺乏某种细菌。就是肥胖的问题所在。胖 人的肠内缺乏的是多形杆状菌等细菌。这类细菌有防治肥胖 的作用，到底是如何做到的呢。肠内细菌分解我们所摄入的 食物，以此为营养来源生存下去。此时肠内细菌分泌出各式 各样的物质。研究发现，肠内细菌所分泌的物质对人体有着 重要的作用。上图字幕有错误，看英文，是停止吸引脂肪多 形杆状菌分泌出来的是短链脂肪酸，它能够防止肥胖。下面 来解释原理。原本肥胖是由脂肪细胞吸收脂肪引起的。脂肪 细胞不断摄入，随着血管流动的脂肪使得细胞变大，从而导
8、致肥胖。多形杆状菌分泌出来的短链脂肪酸被肠道吸收，进 入血液，通过布满全身的血管，被送到人体的每个角落。短 链脂肪酸在脂肪细胞中发挥作用，阻止细胞吸收脂肪。抑制 多余的脂肪堆积，这样就避免了肥胖。此外短链脂肪酸还有 一个作用，就是可以作用于肌肉等之上，燃烧脂肪。减少脂 肪堆积，增加脂肪消耗，全身的能量由肠内细菌来控制。除 了短链脂肪酸，肠内细菌还分泌出很多其他的物质。研究发 现，这些物质拥有各式各样的疗效。如糖尿病预防、血栓预 防，其中一个疗效就是防止老化。这位是藤田保健大学皮肤 科的松永佳世子医生，她证实了肠内细菌所分泌的物质能够 保持肌肤的活力。这种细菌分泌出来的雌马酚，是一种类似 女性荷
9、尔蒙的物质。试验中让 67位更年期女性服用雌马酚 并进行跟踪调查。服用了雌马酚的女性的皱纹变浅了。研究 认为，肠内细菌分泌的雌马酚让皮肤保持弹性，增加了胶原 蛋白。胶原蛋白通常是由纤维细胞来制造的。但是利用雌马 酚来让胶原蛋白变得更多，让皮肤的弹性更好，不是也挺好 吗。这种细菌的代谢产物可以帮助女性缓解更年期症状。另 外报告中称，胶原蛋白对于防止困扰更年期女性的脸色发红 和骨质疏松也有效果。在我们的肠道内，存在着 100 兆以上 可制造出各式各样的物质的细菌。它们是保证我们美貌与健 康的不可或缺的存在。肠内生态系统可以说是人体内非常重 要的一部分，就好像是我们的器官一样在工作。饮食过量或 者运
10、动不足等，这些不良的生活习惯过多，难免会造成肥胖。 不过最近肠内细菌非常受人瞩目。我们有一些重要的发现。 我们和肠内细菌共生共存。共享摄入的食物。摄入的食物首 先被肠内细菌消化，制造出短链脂肪酸之类的物质。正是有 了这些物质，我们才不会发胖。数量不仅要多，种类也得多。 这样便拥有了多样性，这是非常重要的。怎样才能增加多形 杆菌的数量呢，关键字还是食物纤维。食物纤维实际上是肠 内细菌的食物。最近我们摄入的食物纤维非常少，达不到日 本人的摄入标准。如此一来，肠内细菌的食物减少，肠内细 菌的数量无法增加，它们的作用就会减弱。比如说牛蒡，洋 葱、芦笋等这些蔬菜，还有豆类，比如纳豆和大豆，这些食 物富含
11、天然的食物纤维，所以一定要多吃一些。能够减少皱 纹的雌马酚也是肠内细菌通过分解大豆得到的吗。是的，我 们本来就是喜欢吃大豆的民族，所以很多人拥有能够分泌出 雌马酚的细菌。但是现在吃大豆的人越来越少，难得拥有能 够分泌雌马酚的细菌，却没有好好珍惜这个上天的恩惠。有 人缺少能分泌雌马酚的细菌吗有的。可以摄入自己缺少的菌 然后在体内培养出新的出来吗我想这样的想法将来有可能 实现。最近经常看到美魔女，它们可以一直保持年轻，她们 一定是吃得香且大便通畅，拥有大量能够分泌雌马酚的细菌 的人。即便上了年龄，也许还能风韵犹存。有那样的体质想 不漂亮也难呀。说到体质，我们立马会想到基因。会觉得没 有办法通过后天
12、改变了。但那样的体质可能是由肠道细菌决 定的。我们知道了肠道细菌分泌的各种物质能够保持我们全 身健康。皱纹、肥胖、糖尿病、癌症，还有国民等病症都可 被医治。现在肠内生态系统正在医学界掀起一场革命。肠内 生态系统的神秘力量开始运用与实际的治疗了。这是美国政 府支持的创投企业的研究室。这里正在开发利用肠内生态系 统治疗糖尿病的新型药品。糖尿病是由于缺乏调节血糖必不 可少的胰岛素而引起的疾病。研究发现，病因与肠内细菌分 泌的短链脂肪酸有关。如果短链脂肪酸减少，那么胰岛素的 分泌也随之减少。如何增加短链脂肪酸呢这家公司认为，增 加可以分泌短链脂肪酸的细菌就可以了。公司开发了一种药 物，使用可以增加细菌
13、的食物纤维等成分调配而成，并进行 了临床试验。这位是开展实验的弗兰克 格林博士，他是美 国糖尿病研究的领导者之一。让患者服用这种药物，增加肠 道中能够分泌短链脂肪酸的细菌，两周后，让我们看看饭后 胰岛素的变化。服用能够增加细菌的药物的人，其饭后的胰 岛素的量轻松地提高了。实验证实，肠内生态系统的力量可 以改善糖尿病。虽然医学在进步，但至今还无法攻克糖尿病， 我们发现了一种全新的方法，即改善肠内生态系统，这对于 糖尿病的治疗是一个巨大的进步。此外，致力于预防癌症这 个人类的强敌的研究也开始了。有明医院的癌症研究会，收 集患者和来体检的人的大便，开展一个调查肠内生态系统的 项目。这是项目负责人英二
14、原村，他发现了引发癌症的肠内 细菌，通过基因解析的结果证实，这是一种从未发现过的细 菌。这种细菌被命名为有明菌。这是有明菌分泌出来的物质 DCA,它可以诱发癌症DCA作用于人体细胞，引起细胞老化。 老化了的细胞分泌出致癌物，让周围的细胞产生癌变。这项 研究被科学杂志评为年度十大科学突破之一，受到全世界的 关注。此为，还查明了肥胖会导致有明菌的大幅增加，这是 一个解释了肥胖和癌症的关系的重要发现。通过控制肠内细 菌很有可能可以预防癌症。我们期待这个可能成为现实。虽 然我们用日本的名字命名了这种细菌，但还是不要有的好， 这毕竟不是好的细菌呀。从古至今，肥胖跟癌症的关系一直 被讨论着。一份报告称，全
15、世界约有 280万人，包括肥胖者， 由于他们的生活习惯引发了癌症。报告并没有告诉我们，肥 胖为什么可以诱发癌症。但是我们发现了肠内细菌，也许这 是原因之一吧。我专攻前列腺癌、乳腺癌、大肠癌、肝癌， 据说 5大癌症之间有相当密切的联系，大肠癌在女性死亡原 因中排名第一。很多肥胖者确实都患上了大肠癌，就可能是 这种有明菌干的事，有明菌给我们一种坏细菌的感觉。我们 的研究团队还发现了一种称为坚果菌的细菌，这是对大肠有 益的细菌。在我们目前的研究中发现，这是对预防前列腺癌 有帮助的细菌。预防是很重要的，患上癌症后的治疗费用相 当庞大，但是为了预防癌症，需要研发什么药物，合成什么 化合物给患者服用，这些
16、还是很不靠谱的事情。就是说，改 变我们的生活环境，或者说，让肠内细菌产生变化，用这种 方式来预防疾病的话，可是非常高效的。这真是令人高兴的 事啊。现在很多疾病的发生原因我们还是不清楚的。如果我 们能够认识到，肠内细菌是医疗领域的一个全新的分支，也 许就能破解很多疾病的谜团，掌握全新的治疗方法。因此肠 内细菌能够将我们的医疗推向一个更高的舞台。现在无法医 治的疑难杂症也许会被攻克。通过肠内细菌找到病因，或许 就能够找到新的治疗方法。在开头片中出现的这位女士，之 前，由于她肠道中的艰难肠梭菌异常繁殖，引发了疾病，导 致全身不适。药物也几乎没有效果。这种严重的疾病仅在美 国每年导致 1万人死亡。在这两年间，使用肠道内细菌的治 疗法急速发展，就是这种粪便微生物移植。这种方法真是让 人吃惊。获取健康人的大便，用 100 毫升左右的水进行溶解， 用管子直接灌入肠道中。这真让我震惊呀。这种治疗方法就 是把健康的人的完整的肠内环境，作为整体，原封不动地移 植给患者。这种治疗方法的确产生了神奇的效果。这位女士 在采访的第 2天就完全康复了。之前她还离不开生命维持装 置，结果第 2天就被完
