2023年《跳绳》教案大全6篇

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1、2023年跳绳教案大全6篇 大家知道怎样跳绳更有效果吗？下面一起来看看吧下面是我为大家整理的跳绳教案大全6篇，仅供大家的参阅。 高效跳绳135跳绳训练法 专家表示，跳绳之前肯定要热身，这是特别重要的，充分的热身可以降低运动损伤的风险。 此外，专家介绍，跳绳训练也有科学高效的训练方法，比如135高强度间歇重复的训练方法，即尽自己最大实力快速跳绳1分钟，随后休息30秒，如此重复做5组，可以短时间内达到效果 跳绳教案1 活动目标： 1、能探究出绳子多种玩法驾驭跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。 2、活动中体验创建性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创建力，培育幼儿的合作意识与合作实力。 活动重点： 能探究

2、出绳子的各种玩法，驾驭玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。 活动难点： 双人合作花样。 活动打算： 一根长绳子。短绳若干。 活动过程： 一、老师带领幼儿做热身运动。 二、听老师口令练习跳动及上肢动作。 师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；还可以怎么跳？引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。 三、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。 师问还可怎样绕引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的敏捷性。 四、引导幼儿探究跳绳的多种玩法 1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

3、 2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。 3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。 长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿23人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。 4、请幼儿相互沟通合作玩嬉戏的方法。 五、活动结束 随着老师做整理运动 活动反思 通过跳绳活动，不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，有助于幼儿体力、智力和应变实力的协调发展；能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很敏捷，但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作实力，让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。 跳绳教案2 主题名称：冬天的故事 次主题名

4、称：冬趣 活动名称：好玩的跳绳 主要教学领域：健康领域 教学内容及学情分析：在好玩的跳绳这一活动中我为孩子供应的材料绳子，是孩子所熟识的，而且操作性强，所以幼儿在活动中的爱好很高，他们能够主动投入到探究绳子不同玩法的活动当中，特别乐于用绳子开展嬉戏。平日的幼儿室外活动中，幼儿总是拿着一根跳绳做跳绳运动，比较单调，我想假如让孩子们来创建性地玩绳子，他们会想出什么好玩的玩法呢？于是探究绳子的玩法成为本次活动的主要内容。 活动目标： 1、乐于探究绳的不同玩法，初步学会双人跳绳的技巧。 2、增加动作的协调性，发展跳动实力。 3、感受跳绳的乐趣和与他人合作带来的欢乐。 重难点分析：增加动作的协调性，学会

5、双人跳绳 活动打算： 1、每位幼儿一根跳绳 2、幼儿已有双脚同时跳绳的阅历 活动过程： 一、打算活动 1、老师带领幼儿跑步进入活动场地，跟幼儿一起走趣味队形，如，8字形、之字形等，一起随音乐（口令）进行热身运动。依据状况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等动作练习。 2、嬉戏：与我说的相反。 玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。 二、引导幼儿探究跳绳的多种玩法 1、导入：小挚友，今日我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。 2、自由玩绳：老师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚起先可以探究一个人玩绳的方法，然后探究两个人玩绳的方法，最终可以探究很多个人一起

6、玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，老师可以先请这个幼儿示范，然后带领大家跟这个孩子一起玩。 老师一起参加幼儿跳绳，并与幼儿协作“双人跳”。请幼儿视察并尝试结伴跳，老师提示两个人要动作一样，可通过喊拍子让幼儿同步跳。 3、在老师的引导下，相互沟通示范各自的玩法。 （1）跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。 （2）给娃娃打领结：幼儿分成人数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。嬉戏起先，老师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍其次个幼儿的手，竞赛依次进行，快的为胜。 （3）踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子

7、，双脚用力前跳。 （4）走小路：两条绳拉成相距有肯定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。 （5）走钢丝：把绳子拉成或S形，幼儿踩绳前进。 4、放松活动：小挚友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家肯定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。 三、小结结束：老师对幼儿刚才玩绳的状况做一简洁小结，然后带领幼儿回活动室，结束。 活动反思： 活动中小挚友想出了踩绳走和单脚踩绳跳，发展了幼儿的身体平衡实力；双脚踩绳蹦跳及双脚蹦跳跳绳发展了幼儿的身体协调性及跳动实力；还想出了跳高、拔河两种嬉戏，发展了幼儿的跨跳实力让幼儿体会到了与他人合作的

8、欢乐。让幼儿知道了用绳子还能玩出好多好玩的嬉戏，进一步激发了幼儿对探究绳子玩法的爱好，让孩子更加的喜爱玩跳绳。 在活动的过程中我充分发挥了老师的主导作用，引导开发幼儿的想象力和创建力，留意培育孩子的自办法识，充分体现了老师的主导作用幼儿的主体地位。嬉戏教学活动要有较好的嬉戏常规，要教化幼儿遵守纪律，听从指挥，才能维持良好的教学秩序。在嬉戏常规方面以后还需加强。 跳绳教案3 【设计意图】 跳绳是幼儿冬季熬炼、增加体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。 跳绳不仅可以熬炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次嬉戏活动。 【活动

9、目标】 1、乐于探究跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。 2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。 【活动打算】 人手一根跳绳。 【活动过程】 1、老师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做老师自编的跳绳。依据状况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳动等热身运动。 2、引导幼儿玩跳绳。 （1）幼儿分散在场地上自主跳绳。 （2）老师发觉幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。 （3）老师参加幼儿跳绳，并与幼儿协作进行双人跳，请其他幼儿视察。 （4）幼儿结伴尝试双人跳，老师提示两个人要动作一样，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。 3

10、、放松活动：跳绳嬉戏。 （1）将全部的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，老师与幼儿踩绳走。 （2）放松动作：拍胳膊、拍腿。 【活动反思】 大班幼儿从上个学期以来就起先学习跳绳，所以对跳绳特别感爱好，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。 今日再次探究了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个实力强的幼儿学会了，信任在接着练习中，幼儿会探究出更多的玩法。 跳绳教案4 活动目标： 1、要求幼儿理解故事情节和人物的性情及心态。 2、丰富词汇：抽泣、冠军、难过，引导幼儿正确理解词义。 3、教化幼儿同伴间要相互团结谦让

11、。 4、培育幼儿的想象力及语言表达实力。 活动过程： 1、出示图片：森林里秋天的景色，引导幼儿视察老师提问： 、小挚友看这幅图是什么季节?你从哪里看出来的? 、这是什么地方?你从哪里看出来的? 、小挚友想不想知道在森林里发生了一件什么事情? 2、老师留意用不同的语调看课件边提问边讲解并描述故事的前半部分。 3、老师边讲解并描述故事的后半部分便提出问题让幼儿探讨 小象知道这件事情后，它们会怎么说?怎么做? 小象用鼻子当绳子可能会出现什么样的结果? 4、老师有感情的讲解并描述故事的下半部分，引导幼儿懂得有玩具大家一起玩，要相互谦让。 5、老师有感情完整讲解并描述故事一遍引导幼儿进一步理解故事情节。

12、 6、老师讲评。 跳绳教案5 活动目标 1、发展幼儿腿部力气及动作的灵敏性，协调性，精确性，提高平衡实力。 2、通过活动熬炼幼儿的跳动实力，让他们的身体得到熬炼。 3、在活动中将幼儿可爱的一面呈现出来。 4、在活动中，让幼儿体验与同伴共嬉戏的欢乐，乐意与同伴一起嬉戏。 5、通过活动幼儿学会嬉戏，感受嬉戏的乐趣。 活动方法 1、踢绳毽(毽子上面拴一根绳子)手持绳端，用脚的内侧，外侧或两脚交替踢毽。 2、一踢一接毽子(鸡毛毽)用手托毽子，轻轻上抛，用一脚内侧踢毽子，再用手接住。反复练习抛，踢，接的动作，还可以用手，脚，面，抬平大腿等处接毽子。 3、连续踢毽子，用左(右)叫内侧，或外侧连续踢毽子，使毽子不落地，也可以用左右脚交替连续的踢毽子。 4、集体踢毽子，两人，三人或多人围成圈，交替或轮番踢毽子，使毽子不落地。 规则要求 1、根据规定动作及要求踢毽子。 2、踢毽子过程中，假如未踢中或未接住毽子，使毽子落地则为失败。 3、记数竞赛时，从踢中次数最多的一队为胜。 教与学提示 1、年龄小的幼儿，以踢绳毽为主。 2、先让幼儿个人驾驭简洁的，不同的绳毽子方法，然后再变换花样或进行竞赛。 3、因地制宜制作各种不同的毽子，进行踢绳毽子嬉戏活动。 跳绳教案6 教学目标: 1.通过本次课的教学，使学生初不驾驭双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的实力。