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1、 关注学生的心理健康，加强心理疏导 四川省营山县玲珑完全小学校 龙殿文 学生在不断的成长，可是一到中学阶段，我们就发现他们在性格上发生了很大变化。自尊意识、自立意识、自主意识等更强了，但知识方面、经验方面的缺陷、价值观的不稳定等，又往往使他们面临很多迷惑，甚至有一些出现一些不成熟的行为，阻碍自己的成长。发展上的障碍首先表现为心理心态上的不稳定、不和谐。因而中学阶段的孩子极易出现各种心理问题。初中生的心理健康问题主要表现为情绪不稳、记忆力衰退、喜怒无常、注意力不集中、心理承受力低、意志薄弱、缺乏自信、学习成绩不稳、学习困难、考试焦虑、自我失控、思维贫乏、难于应付挫折、青春期闭锁心理，并在行为上出
2、现打架骂人，说谎，考试作弊、厌学、逃学，严重的出现自伤或伤人现象。就其原因大概就是以下几方面。 自私心理逐渐浓厚。随着心理的渐渐成熟，中学生在内心世界有许多复杂的事情要考虑。中学生最关心的是对自我的全面认识，包括自己的行为、性格及心理上的表现。在快速成长的过程中，觉得时时刻刻都要去摸索自己心理上的肖像，即去发觉自己的性格如何，自己在别人眼里的印象，自己的兴趣及志向在何处，将来会成为一个什么样的人等。由于对自我成长变化摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的批评与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈，而且很难过。如何正确认识自己，并增强自己的信心，是中学生经常遇到的内心顾虑问题。 如何与父母亲相处
3、，是中学生的心理负担与困难之一。随着思考方式的改变，年轻人改变了对父母的看法，开始批评父母的言行，甚至看不起父母，形成代际隔阂。假如父母处理不当，就有亲子关系的冲突而不悦。再者，年轻人追求独立自主，力求减少依赖父母，而有些父母却不关心孩子的自主精神，造成亲子争吵、家庭不睦。 而与同学、朋友交往是中学孩子的一种需要，在交往中相互学习、帮助，会增长知识。因此中学生的朋友感情非常浓厚，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，很是重要的。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除。 性心理越来越明显。随着性生理的发育，中
4、学生的性心理也随之发展。随着日益增长的性兴趣与愿望，如何适应社会文化的要求而加以控制，是中学生必须面对的问题。同时，更重要的是如何建立起自己的心理性别。生理上的性别取决于人的解剖器官与生理现象，表现在心理及行为上，每个中学孩子要学习如何按生理性别角色去讲话动、作穿着；怎样才能引起异性的好感与喜欢；如何与异性朋友结交相处等，是中学生必须去学习并且建立的心理性别。只有生理性别与心理性别相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是烦恼、压力的来源。 对社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。假如发生剧烈的社会变革，价值观念改革，年
5、轻人常易落入变迁的漩涡当中，首先受到社会文化剧变的冲击。 出现这些问题又怎么办呢？ 首先我们应该认识到心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远不变的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化
6、而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。心理健康的标准，应包括以下几方面： 树立正确的人生态度是前提。正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，既有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，既不保守，也不冒进总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。 培养满意的心境。这是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论
7、人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不妄自骄傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。 构建和谐的人际关系。乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待
8、别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理就会处于健康状态中。 养成良好的个性，统一的人格。良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。 有适度的情绪，也应该有充分的理智。人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消
9、极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。 明确了标准只是万里长征的第一步，更重要的是建立长效机制，对中学孩子进行专门的心理健康教育。让孩子学习专门的心理健康教育课程，帮助孩子了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段，防患于未然。 家长经常性的与他们交流，同时也要留足个人空间。中学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的体现和延续。因此，无论是了解孩子心理与行为偏异的原因，还是咨询、疏导计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合。遵循聆听、保密、疏导的交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。它是沟通取得成功的基础只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。家长要有意识地和困于心理问题的孩子建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要在相关专家的引导下使用适当的心理治疗方法，减轻或消除孩子的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。 1
