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1、全身经络示范图人体内经脉一般可分为十二经脉，奇经八脉，和西藏密宗功家所描述的中脉，十二经络是指胆经，肝经,肺经，大肠经，胃经，脾经，心经,小肠经，膀胱经，肾经，心包经,三焦经,这十二条经脉，此十二经络连接了人体内,心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆,膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的并化，自然而然的周天运转,其实这十二经络，在每一个正常的人体内都是连通的。足少阳胆经（23点-1点）瞳子穴：青春永驻的保养穴. 悬颅穴：帮助孩子集中注意力. 悬厘穴：轻松一按除落枕 天冲穴：快速止痛，一身轻松.阳白穴：治疗面瘫的中医常用穴. 风池穴：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用
2、食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方向是奔鼻子的位置。肩井穴：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。京门穴：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。风市穴：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。阳凌泉：膝盖外下方有个骨头，贴着骨头边沿。光揉效果不好，
3、一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。一切筋的毛病找阳陵泉解决.光明穴：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。丘墟穴：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。肝经：肝经三大功能。一。肝主疏泄，抒发宣泄情志。二，肝主藏血，储藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖问题。太冲穴：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。环跳穴：缓解腰痛找环跳风市穴：治疗风
4、湿有奇效. 阳辅穴；帮您提高肾功能. 足临泣穴：哺乳期尾声巧回乳足窍阴穴：劳累过度按它补精血足少阳胆经足厥阴肝经（1点-3点）足厥阴肝经调神养志的修脉 大敦穴：阴部疼痛找大敦太冲穴：急性腰痛太冲来缓解. 曲泉穴：生殖系统健康大穴. 足五里穴：尿频尿急尿不净从此都消失阴廉穴：呵护女性生殖健康. 中封穴：关爱男性生殖健康章门穴：退除黄疸，强化肝脏功能. 期门穴：疏肝理气找期门.手太阴肺经（3点-5点）手太阴肺经中府穴：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。天府穴：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。尺泽穴：肘横纹外侧。是补肾的穴位
5、。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。孔最穴：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效列缺穴：不好找。合谷相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺”经渠穴：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热）太渊穴：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病）鱼际穴：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了 少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒
6、或虚火上升）刺出血来效果最好。手阳明大肠经（5点-7点）手阳明大肠经键臂助泄的蓄脉商阳穴；食指指甲盖外侧，汗水出，感冒发烧都不见三间穴：从此远离鼠标手合谷穴：牙疼真要命，虎口能治病. 温溜穴：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急症是深层的穴位。阳溪穴：手肩疼痛一扫光. 下廉穴：肠胃不痛，天天轻松曲池穴：曲手臂时肘横纹的端点处。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。 肩髃穴：手臂伸直肩膀凹陷处。最容易受风寒的穴。扶突穴：从此不怕秋燥咳嗽. 迎香迎香穴：远离鼻炎反复发作的困扰手三里穴：一
7、条龙解决手臂肩疼痛足阳明胃经（7点-9点）足阳明胃经生气养血的康脉承泣穴：常按摩能美容明视力. 四白穴：给您一双炯炯有神的大眼睛. 地仓穴：不用打针也能治疗说话流口水颊车穴：口歪眼斜的克星 下关穴：平衡阴阳止牙痛头维穴：难过就哭，开心就笑. 人迎穴：消除双下巴，还你青春美丽乳中穴：消除脂肪粒的美容师乳根穴：不用手术也能丰胸滑肉门穴：体内清痰的环卫工天枢穴：肚脐眼旁边2寸。腹泻便秘双向调节， 归来穴：归来帮你扫清难言之隐气冲穴：月月不痛很轻松伏兔穴：想要腿脚好，按摩伏兔少不了梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症。犊鼻穴：让老年人远离大便失禁的尴尬. 足三里穴：活到百岁的强壮要穴膝
8、眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟 丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指，常按丰隆让你神清气爽解溪穴：医生找不到的病因解溪帮你治疗. 20.内庭穴：调节食欲的减肥穴厉兑穴：要想睡眠好早晚按厉兑.足太阴脾经（9点-11点）足太阴脾经运食化物的血脉隐白穴：隐白帮你快速止血.太白穴：逛街腿痛捏捏脚趾就解决，. 贴着脚内侧骨头
9、揉，缝里向指间揉。公孙穴：调节血压显奇效，.大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。三阴交穴：气血畅通，妇科疾病不敢扰.阴陵泉穴：消除水肿通便利尿. 血海穴：血海一出痛经消除府舍穴：从此不受腹痛烦扰. 大横穴：帮您保持健美身材. 周荣穴：帮您平心静气过秋季大包穴：通治大病小病的全能穴.手少阴心经（11点-13点）手少阴心经调神理智的心脉极泉穴：快乐生活，近离抑郁症的困扰.，在腋窝终点。可以探查是否有心血管疾病。预防心血管早期的疾病、可调心律，治疗两肋疼。方法：用大拇指点按极泉穴然后拨动一下小筋，就会有电麻感（通的）痛而不麻（血管有淤阻）不痛
10、不麻（供血不足）预防心梗、心绞痛青灵穴：从此远离止痛药. 少海穴：肘横纹边缘处。是心经的合穴。合治内腑对心脏的调节很好。属水（水在五行中是属肾）多梦叫心肾不交，就会造成五心烦热，踏实不下来。可调节心脏，交通心肾，减缓心律，降低血压。灵道穴：腕横纹下1.5寸贴着骨头揉：防治心脏早搏，心跳过速、心烦躁上火、慢性心脏病，减缓心律，平静心神。对慢性心脏病的人非常重要。阴郗穴：腕横纹上0.5寸。手脚心发热、出汗，中医讲五心烦热，睡不踏实、起夜，其实尿也不多（小便頻数）穴位在骨缝当中，点按要往里掐。神门穴：在掌横纹上凹陷处。穴位深。可用大拇指指节搁它。就是安定心神的门户。增强睡眠。是原穴属土，火（心脏）生
11、土（脾）把心脏烦热过多的气血补到脾胃上去。增加了消化能力，安神了同时也把心火泻掉了。还可防止老年痴呆。一安定心神增强睡眠，泻心火。二增强胃动力。三防老年痴呆。四治疗晕车。五增强通便能力。少府穴：在感情线上攥拳小指尖对的地方少府是心经的火穴。因此湿热症、火症可通过少府调节。可直接调节心脏的穴。主治先天心脏疾病。少冲穴：身体上的速效救心丸，小指内侧指甲旁。穴（急症热症）发烧、癫狂、昏厥症。它有开窍醒神的功效。放血、去热。 手太阳小肠经（13点-15点）手太阳小肠经疏经活气的臂脉少泽穴：井穴（源头）治疗热症，通常刺血方法比较好。咽喉痛、发烧、牙肿点刺，滴一滴血就可缓解。不适合按摩。后溪穴：掌纹末端凹
12、陷处，往上推，推到骨缝。穴位深。是八脉交会的大穴。一治疗后背督脉上的病。二可治疗落枕、肩膀疼，腰不痛背不酸，阳谷穴：长生不老的灵丹妙穴养老穴：手放平手心朝下，食指肚顶着最高点，往外转凹陷下去的位置。治疗眼睛昏花、耳聋、耳鸣、高血压。支正穴：腕横纹上5寸，在侧面。是小肠经通到心脏的穴位。有个特殊的功效治人体的赘生物猴子、扁平疣、脂肪瘤（痰湿凝结、气淤症引起）小肠功能增强了就不会有瘤子小海穴：尺骨鹰嘴与肱骨内上之间手一拨动手指就会麻。1)常拨动小海会增强心脏力量。增强消化功能。小海是合穴属土。（合治脏腑）小肠经属火，火能生土。所以把火散到脾经上了，可以增强脾的力量。2)可去人体的燥火。肩贞穴：从此
13、远离肩周炎. 天宗穴：健胸美背的康体穴，小海穴往上在后背肩胛骨的凹陷处，天宗是个大穴。防治乳腺问题，肩痛、心血管、肺部疾病。防治肩膀酸疼。 肩中俞穴：眼部疾病按摩后背能治疗 颧髎穴：眼皮不跳心神安宁. 听宫穴：耳平前1厘米，张口时是凹陷的。治耳部方面的疾患耳聋耳鸣听力下降足太阳膀胱经（15点-17点）足太阳膀胱经睛明穴：眼保健操第一节：挤按睛明穴眉冲穴：鼻子不通气，赶快找眉冲. 曲差穴：鼻子不再怕花粉五处穴：头晕眼花就按它. 承光穴：让身心彻底放轻松. 通天穴：想要鼻窍通，就要找通天. 攒竹穴：治疗打嗝显奇效. 天柱穴：炎热天气防中暑. 大杼穴：颈背血气流通的保障风门穴：治疗哮喘的三伏贴. 会
14、阳穴：治疗痔疮止便血.承扶穴：让臀部恢复紧俏. 殷门穴：赘肉不见，双腿修长. 肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。委中穴：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。承筋穴：腰酸腿痛揉承筋穴. 承山穴：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，小腿抽筋、痔疾。飞扬穴：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。昆仑穴：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。申脉穴：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。金门穴：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。至阴穴：小脚趾外侧指甲
