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1、大江中学钱凯华 任教年级：高三 第一学期 第 1 周 第 1 课教学内容1、复习半蹲准备姿势和一步移动步法。2、复习双手垫球技术。3、复习正面下手发球技术。教学目标1能够了解排球运动的起源和发展2通过各种练习掌握准备姿势和移动的动作教学重难点移动重心低而平稳，起动迅速，制动及时向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成安全教育在教学与活动过程中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.专项准备活动1组织学生站位2组织学生跑步3组织学生进行专项准备活动1学生整队2学生跑步热身3学生模仿徒手操激活思维拓展能力一、复习双
2、手垫球技术。二、半蹲准备姿势和一步移动步法。动作要领：向前上方蹬地、抬臂，以小臂垫击来球，使插、夹、抬、蹬连贯完成图例（垫球手型、垫击部位）图例(双手垫球动作)准备姿势要领：低重心，自然放松，保持微动，蓄势待发1、 学生徒手练习2、 教师纠正动作3、 学生分组结合球练习二、耐力素质练习让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制进行耐力素质练习;3*400稳定情绪恢复身心一、放松活动二、课堂总结三、下课1教师组织学生放松2评价本课优缺点3组织收、还器械1学生跟教师放松2参与评价3协助收、还器械场地器材场地器材：排球场 硬排40个课后反思：通过本课教学，学生相应的
3、协调及反应能力稍微欠缺进度调整：准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习运动负荷预计：平均心率 120130分练习密度 40大江中学钱凯华 任教年级：高三 第一学期 第 2 周 第 3 课教学内容1、复习准备姿势和移动。学习二步移动步法。2、复习正面传球技术。3、复习双手正面垫球技术。4、复习正面下手发球技术。教学目标1掌握准备姿势和移动的动作2初步掌握二步移动的方法3、能熟练地运用双手正面垫球技术教学重难点1、学生的手型要正确，击球点要准确。上、下肢协调配合，手指触球部位合理，手腕用力正确。2、要掌握正确的抛球方法，使每次抛球的高度、位置固定；要掌握正确的击球手法安全教育在教学与活动过程
4、中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.游戏排球传球接龙1组织学生站位2组织学生跑步热身3组织学生通过游戏来热身和提高学生的课堂气氛和参与的积极性1学生整队2学生跑步热身3学生积极参与游戏激活思维拓展能力1、复习准备姿势和移动。学习二步移动步法。2、复习正面传球技术。3、复习双手正面垫球技术。4、复习正面下手发球技术。先集中示范、讲解传球的动作要领，并做出示范。传球手型：当手触球时，手腕稍后仰，两手自然张开，手指微屈成半球状。两拇指相对成“一”字形或“八”字形，两拇指间的距离不能过大，以防漏球让学生自己做练习、教师纠正学生动作学
5、生两人一组，一人抛球，另一人按正面双手传球手型接球4、学生把球垂直上抛后按正面双手传球动作传给对方。5、学生二人一组，做连续的上手传球动作练习。二、柔韧素质的练习带领学生进行肩部,腰部,腿部的韧带拉伸联系学生认真的进行韧带的拉伸练习稳定情绪恢复身心一、放松活动二、课堂总结三、下课1教师组织学生放松2评价本课优缺点3组织收、还器械1学生跟教师放松2参与评价3协助收、还器械场地器材场地器材：排球场 硬排40个课后反思：通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺进度调整：准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习运动负荷预计：平均心率 120130分练习密度 40大江中学钱凯华 任教年级：高三
6、 第一学期 第 3 周 第 5 课教学内容1、复习准备姿势和移动。复习低姿跨步移动。2、复习正面传球技术。3、复习正面垫球技术。教学目标1、对正面传球和垫球技术掌握更进一步2、知道低姿跨步移动的技术要领教学重难点重点;手指、手腕的击球动作动作难点：传球点安全教育在教学与活动过程中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.专项准备活动1组织学生站位2组织学生跑步3组织学生进行专项准备活动1学生整队2学生跑步热身3学生模仿徒手操激活思维拓展能力一、准备姿势与移动准备姿势：复习上节课内容移动：复习上二节课关于移动的内容。二、复习正面双手垫
7、球1、击球点，尽量保持在腹前约一前臂距离处。2、指、腕的击球动作，手臂灵巧的击球动作是传球技术的难点。协调用力，主要靠抬臂、压腕，配合蹬地的力量。1、教师讲解动作要领并示范讲解重点和难点 2、教师巡回观察,进行指导和纠正1）学生做模仿练习；两人一组，一人做移动姿势，另一人纠正动作；（2）看手势做向前、向后、向左或向右的一歩和两步移动；（3）看手势做连续动作；（4）围场地慢跑，当看到手势即急停，做好准备姿势；准备姿势和移动相结合的练习。（5）做低姿垫球的练习二、耐力素质练习让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制进行耐力素质练习;3*400稳定情绪恢复身心一、
8、放松活动二、课堂总结三、下课1教师组织学生放松2评价本课优缺点3组织收、还器械1学生跟教师放松2参与评价3协助收、还器械场地器材场地器材：排球场 硬排40个课后反思：通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺进度调整：准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习运动负荷预计：平均心率 120130分练习密度 40大江中学钱凯华 任教年级：高三 第一学期 第 4 周 第 7 课教学内容1、复习传垫球球技术。2、复习正面扣球技术。3、学习正面上手发飘球技术。教学目标1能够熟练掌握正面传垫球技术和正面扣球技术2、能初步掌握正面上手飘球的技术要领教学重难点动作重点： 手指、手腕的弹击动作动作难点：
9、传球弧线和高度安全教育在教学与活动过程中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.专项准备活动1组织学生站位2组织学生跑步3组织学生进行专项准备活动1学生整队2学生跑步热身3学生模仿徒手操激活思维拓展能力学习正面上手发飘球技术1、击球点，尽量保持在右肩前上方。2、抛球的落点是发球技术的难点。协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球1、学生二人一组分组练习2、学生多人一组的发球与接发的球的练习3、学生的接发球要移动到位，击球点要准。上、下肢协调配合，把球击到某一位置。二、灵敏素质练习教师安排学生进行素质练习，安排练习内容，组
10、织练习队形听哨子快速启动后急停往返跑4*10稳定情绪恢复身心一、放松活动二、课堂总结三、下课1教师组织学生放松2评价本课优缺点3组织收、还器械1学生跟教师放松2参与评价3协助收、还器械场地器材场地器材：排球场 硬排40个课后反思：通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺进度调整：准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习运动负荷预计：平均心率 120130分练习密度 40大江中学钱凯华 任教年级：高三 第一学期 第 5 周 第9 课教学内容1、 复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术2、复习垫球中的接发球技术教学目标1大部分学生能够发出正面上手飘球2、大部分学生能够初步掌握勾手大力发球的
11、技术要领教学重难点1、击球点，尽量保持在右肩前上方。2、抛球的落点是发球技术的难点。安全教育在教学与活动过程中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准备活动1.慢跑2.专项准备活动1组织学生站位2组织学生跑步3组织学生进行专项准备活动1学生整队2学生跑步热身3学生模仿徒手操激活思维拓展能力一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术1、击球点，尽量保持在右肩前上方。2、抛球的落点是发球技术的难点。协调用力，主要靠蹬地、伸腰转身挥臂的力量向前面击球1、教师先示范，并讲解重点和难点2、讲解接发球要求，并做出示范3、要求：学生的接发球要移动到位，击球点要准。
12、上、下肢协调配合，把球击到某一位置。1、抛球练习。学生二人一组，一人把球向对方抛起，在另一人做二传球后，进行扣球的练习二、耐力素质练习让学生明确进行耐力素质练习的时候要注意呼吸节奏，手臂的摆臂以及身体重心的控制进行耐力素质练习;3*400稳定情绪恢复身心一、放松活动二、课堂总结三、下课1教师组织学生放松2评价本课优缺点3组织收、还器械1学生跟教师放松2参与评价3协助收、还器械场地器材场地器材：排球场 硬排40个课后反思：通过本课教学，学生相应的协调及反应能力稍微欠缺进度调整：准备姿势和移动应在今后相关的课上作为常规练习运动负荷预计：平均心率 120130分练习密度 40大江中学钱凯华 任教年级：高三 第一学期 第 6 周 第11 课教学内容一、复习正面上手发飘球、勾手大力发球技术二、复习垫球中的接发球技术教学目标1学生能够更加熟练地掌握各种传垫球的技术2能将二传技术和扣球技术有效地连接在一起教学重难点学生的接发球要移动到位，击球点要准。上、下肢协调配合，把球击到某一位置。安全教育在教学与活动过程中加强安全教育教学过程教学内容教师活动学生活动二次备课调动情绪激发兴趣一、课堂常规二、准
