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1、网球基础握拍方法介绍网球基础握拍方法 网球被称为世界第二大球类运动，想要学好网球，首先要学基础的握拍方法，通常来讲，握拍的方法有哪几个呢?下面XX给大家介绍有关网球基础握拍方法的相关资料，期望对您有所帮助。网球基础握拍方法大陆式握拍：右手大陆式握法：食指的指节和右上方的棱面接触，很自然的你的虎口就在手柄的上方了左手大陆式握法：食指的指节和右侧的棱面接触大陆式握法的击球位置会是在离你的身体侧面较近和较低的区域。优点：大陆式握法适合用于发球，网前截击，削球和防卫性的打法。尤其是网前截击，因为不需要切换正反手，因此能够很快地作出反应。另外，因为这种握法令拍面 相对地开放短处：因为极难打出好的上旋球，
2、当球员要想打出有威胁的球或救球时，它要球的准确度比其它握法全部要高，因此稳定而正确击球是球员要面正确难题。东方法握拍：右手东方法握拍:当你用大陆式的握法顺时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄右上方的棱面和右侧的拍柄接触。左手东方法握拍:当你用大陆式的握法逆时针转动手腕直至你的食指指节经过拍柄左上方的棱面和左侧的拍柄接触。优点：这种握拍被公认是最轻易学的，而且能够让球手打上旋球和有攻击性的平击球。最终就是能够很快让球手转换握拍，因此喜爱上网球手通常选取这种握法。短处：即使击球区在离地面较高和在球手所站位置的较前方，对处理离地面较高的回球依然是比较吃力。另外，在和对手打底线拉锯战时，它依然处于下风
3、。半西方法握拍：右手半西方法握拍：用东方法握拍顺时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄右下方的棱面接触。左手半西方法握拍：用东方法握拍逆时针转动手腕直至食指指节和球拍拍柄左下方的棱面接触。优点：这是底线型选手用的握拍方法。因为用这种握法能够打出稳定的上旋球，让球手能够更加好的控制球的落点。对处理离地面较高的球十分奏效，因为击球区离地面更高和离身体更前的位置。短处：对处理低球处于被动，因为拍面是和地面平行，因此球手要格外地把球拍移到球地部把球捞起来。另外网前球也是死穴，因为不方便转换到大陆式握法。西方法握拍：右手西方法握拍：从半西方法握法顺时针转动手腕直至手腕在球柄的下方，也就是说你的手掌几乎是在球
4、柄的下方。左手西方法握拍：从半西方法握法逆时针转动手腕直至手腕在球柄的下方优点：这种握法要求球手从球的底部向上和向前打出，因此能够打出又高又强有力的上旋球，令对手停留在底线以外，它是红土球手的首选握法。另外初学者也能够选取种握法。击球区是离地面更高和离身体更前的位置，对处理高球最有效。短处：处理低球十分困难。另外，它不适用在球速较快的硬地和草地场，因为这要求球手要用更多的腕力和更加快的挥拍速度去打出有效的上选球。同时，也不适合用于网前截击。东方法单手反手：右手东方法单手握拍：用大陆式握法逆时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方左手东方法单手握拍：用大陆式握法顺时针转动手腕直至食指指节在球柄的上方
5、优点：击球时你的手腕会保持稳定。另外球受能够打出带上旋或攻击性的穿越球，也能够作反手削球。最终就是这种握法能够帮助球手发上旋球。短处：对处理反手高球不是很有效，通常的处理措施是用防卫性的削球。非完全西方法单手反手：右手非完全西方法单手反手：用东方法单手反手逆时针转动手腕直至食指指节和手柄左上方的棱面接触左手非完全西方法单手反手：用东方法单手反手顺时针转动手腕直至食指指节和手柄右上方的棱面接触优点：处理高球最为有效，能够打出最有力的上旋球。有经验的球手采取这种握法，善于打红土场球手也采取这种握法。它的击球区是这么多握法中离地面最高和离身体最远的。短处：和西方法正手一样，在处理低球方面最为逊色。网前球也是另一弱项。双手反手：把你发力的那只手用大陆式握拍柄，用另外一只辅助的手用非完全西方法放在上方。这种双手握法是最普偏的双手握法。优点：对球手不是习惯单手用力击球，这是最好的选择。因为它是借助肩膀的转动和两只手的挥拍，回球的动作比单手反手更连贯和流畅)，因此在处理回发球比较理想。另外，在回低球也很有效。最终就是因为有辅助手的帮助，球手能够更有效的处理和肩膀一样高的球。短处：因为双手全部放在球柄上，限制了球手的覆盖范围。网球基础握拍方法
