人际交往心得

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1、人际关系的心得体会人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学 生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：良好的人际关系是大学生顺利完成 学业的基础,而且良好的人际关系有利于培育大学生健康的心理。一个心理健康的人是一个乐 于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐，又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同 学保持一种和谐的交往关系。良好的人际关系还是大学生未来事业成功的必备素质。因为人 际交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关 系、攻克难关的有效途径，而这些又是青

2、年人走向成功不可缺少的因素。良好的人际关系还 有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往，对他人才能于所了解，又了解 才能有沟通，有处理好各种关系。但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平 淡，感到交往有困难，社交恐惧症。我们该如何改善大学生的人际关系呢？一、建立良好的 交往原则。良好的人际关系不是与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。 但如同其他事务一样,“没有规矩不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循了正确的交往原则才能建立起 和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的艺术。

3、二、建立良好的集体。 集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，同学间缺乏感情联 系，保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，同学间不断产生 共同体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是 形成核心期。在进一步交往中，出现了一批受同学们拥护的核心骨干，他们在班级内建立了 比较稳固的地位，能把同学们团结起来，自觉管理同学们。第四阶段是成熟期。班内核心的 形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气氛，同学团结，人际关系协调，一个 真正的班集体成熟期来，班风是整个集体状况的具体表现。每位同学都有责任通过自身努力 和共

4、同协作，为建设良好的班风作贡献，为健康成长营造良好的环境。骨干更应该以身作则， 为同学们办实事，建设凝聚力强的团结性集体，这样更有利于同学间人际交往。三、锻炼提 高交往能力。在人际交往中，结交的过程一般要经历彼此注意、初步解除和亲密接触三个阶 段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制造机会，自然地与对方进行初步接触， 进而保持进一步接触的过程。常言道：与君一席话，胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间 接经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手段，善于表达，要求表达的内容要清楚 明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到轻松愉快。一、谦虚谨慎，摆正位置要做到这一点的关键是正确认识自

5、己的过去，忘记过去的辉煌或阴影，把大学生活作为 一个新的起点，平静地看待周围的人和事，保持一种平和而理智的心态，谦虚待人。虽然在 高中时有些同学很优秀，但进入大学后我们感觉自己好渺小，成绩在班里不是最好，也许在 后面的，所以我们应该忘记过去，重新树立自己在大学里的定位，刚开始不要定太高的目标， 目标要符合实际。二、平等相待，真诚相处大学生的性格特点决定了其人际交往的基础只能是人格平等，以诚相待。大学生之间存 在差别，但他们在交往中却都刻意追求平等，强者不愿被迎合，弱者不愿被鄙视。因此，在 学习生活工作特别是困难面前，互帮互助。“善大，莫过于诚”，热诚的赞许与诚恳的批评， 都能使彼此间愿意了解、

6、信任、倾诉、交心。三、要学会主动与人交往热情能给人以温暖，能促进人的相互理解，能融化冷漠的心灵。在人际交往中，应注意 主动问候、主动示好、常说“我们”、学会欣赏、制造幽默等。并努力提高个人修养，增加个 人魅力。四、“退一步海阔天空”与人相处，难免发生摩擦冲突，克制往往会起到化干戈为玉帛的效果。但克制应有理、 有利、有节。注意给他人说话的机会，有时可以戏剧性地表现你的想法，指出对方的错误时 应委婉，给别人留面子。五、保持距离若你想从非亲密朋友那里获得某种信息，有效的空间距离为2.1米至3.6米。小于这一 空间距离他人就会认为你俩在密谋不可告人的勾当；大于这一空间距离你们都会觉得话不投 机。与人交

7、往时应注意不卑不亢，“在人之上视别人为人，在人之下视自己为人”。六、掌握人际交往的艺术包括语言艺术和非语言艺术。语言艺术，简单说就是在合适的场合说合适的话，要注意 谈话的对象，称呼得体，注意礼貌，落落大方。而“非语言艺术”一般包括眼神、手势、面 部表情、姿态等。掌握和运用好这种交往艺术，对大学生搞好人际交往是不可少的。所谓“眼 睛是心灵的窗户”。大学生在人际交往中根据谈话的内容和场合，正确运用非语言艺术，能够 巧妙地表达自己的思想感情。当然，大学生还要学会有效地聆听。人际关系学者认为“倾听” 是维持人际关系的有效法宝。不要轻易地与对方争论或妄加评论。总的来讲，在我们平时交往中各位应该做到自尊但

8、不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不 虚伪，谨慎但不拘禁，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。相信在今后的生活中， 我们都会把握好人际交往的关键钥匙。杨亮 2009021426篇二：浅谈人际关系的心得体会浅谈人际关系的心得体会人际关系是维护大学生身心健康的重要途径，之所以这么说，是因为人际关系影响大学 生的生理和心理状况，也影响大学生的情绪和情感变化，精神生活。另一方面，人际关系是大学生成长成才的重要保证：一、良好的人际关系是大学生顺利 完成学业的基础。社会不是抽象的，而是由具体的人及其相互之间的交往编织起，对于大学 生来说，与周围的同学、辅导员融洽相处，使自己减少烦恼，身心愉快，为集中精力

9、学习， 顺利完成学业创造了一个良好的学习和生活氛围。二、良好的人际关系有利于培育大学生健 康的心理。心理健康是一个健康的人不可缺少的一部分，过去人们对心理健康问题没有引起 足够的重视，对大学生中产生孤独感、自卑感、或喜欢过孤独的生活，往往不会从心理不健 康的角度去认识问题。一个心理健康的人是一个乐于交往的人，既愿意表达自己的喜怒哀乐， 又能坦然接受别人的言谈举止，容易与周围的同学保持一种和谐的交往关系，而离群索居、 喜欢孤独、乱离朋友、不愿交往的人往往不是一个心理健康的人。因此，大学生健康的心理 需要良好的人际交往和沟通。三、良好的人际关系是大学生未来事业成功的必备素质。一个 人要在事业上获得

10、成功的要素很多，其中良好的人际交往是不可忽视的前提条件。因为人际 交往是青年人增长才学、开启心智；适应社会、准确定位；认识自我、完善自身；协调关系、 攻克难关的有效途径，而这些又是青年人走向成功不可缺少的因素。四、良好的人际关系有助于大学生未来家庭生活幸福美满。只有善于与他人交往， 对他人才能于所了解，又了解才能有沟通，有处理好各种关系。在不久的将来，你们都会拥 有自己的小家庭，家庭生活是否幸福美满，从某种意义上说，也取决于你们自身的人际交往 和沟通能力。但许多大学生在人际关系中有困惑：缺少知心朋友，与个别人难以相交，与他人交往平 淡，感到交往有困难，社交恐惧症。原因有三：一、自私自利。如今像

11、你们这样的大学生，基本都是独生子女。家长们“望子成龙”的 期盼，对自家“独苗”的呵护，成为培育“一切为我”的温床。当你们来到大学校园，独立 地过集体生活，与同学相处时，一些同学自小养成的“以自我为中心”的自私心理就暴露无 余。二、素质教育的匮乏。我国目前的教育现状仍处于应试教育阶段，应试教育带来的负面 效应就是一些家长、学生、老师更多关心的是学生的考试分数。却忽视了无法用分数衡量的 内在素质的培养，这其中，就包括人际交往与沟通能力这个作为社会人必须具备的素质。我们该如何改善大学生的人际关系呢？一、建立良好的交往原则。良好的人际关系不是 与生俱来的，它需要在社会交往实践中学习，锻炼和提高。但如同

12、其他事务一样,“没有规矩 不成方圆”，大学生在交往过程中，也有它内在的规律性，即依据一定的交往原则。只有遵循 了正确的交往原则才能建立起和谐的人际关系，才能在交往中掌握和创造更好的人际交往的 艺术。二、建立良好的集体。集体形成，一般要经历四个阶段，第一阶段是聚合期。一个集体的初期，学员间缺乏感情联系， 保持较大的心理距离；第二阶段是同化期。通过初步接触与集体活动，学员间不断产生共同 体验和共同语言，逐渐形成集体意识，开始有了自发的共同的要求和行为。第三阶段是形成 核心期。在进一步交往中，出现了一批受学员拥护的核心骨干，他们在队内建立了比较稳固 的地位，能把学员们团结起来，自觉管理学员队。第四阶

13、段是成熟期。队内核心的形成，促进了集体规范的形成，营造了一种群体心理气 氛，学员团结，人际关系协调，一个真正的队集体成熟期来，队风是整个集体状况的具体表 现。每位学员都有责任通过自身努力和共同协作，为建设良好的队风作贡献，为健康成长营 造良好的环境。骨干更应该以身作则，为学员办实事，建设凝聚力强的团结性集体，这样更 有利于学员和人际交往。三、锻炼提高交往能力。在人际交往中，结交的过程一般要经历彼 此注意、初步解除和亲密接触三个阶段。善于结交是指能够巧妙地引起对方注意，并主动制 造机会，自然地与对方进行初步接触，进而保持进一步接触的过程。常言道：与君一席话， 胜读十年书。谈话是沟通信息，获得间接

14、经验的好形势，也是表达感情，增进友谊的重要手 段，善于表达，要求表达的内容要清楚明确，表达的方式要恰当，幽默和风趣，是对方感到 轻松愉快。总的来讲，在平时交往中各位应该做到自尊但不能自傲，坦诚但不轻率，谦虚但不虚伪， 谨慎但不拘禁，老练但不圆滑，勇敢但不鲁莽，随和但不懦弱。篇三：人际交往与沟通的心 得体会人力资源管理10 刘盼盼 0810100313 人际交往与沟通心得体会时光如水，岁月如梭，一转眼大三都快成为我的过去了，或喜或悲。喜，还有一年就要 回家了，回到我熟悉的地方，回到给我呦安全感的地方；悲，我要面临就业，我不知道对于 这一方面是否准备好了。在刚来科师的时候我是有多不开心，现在想想好

15、幼稚，让这些外在的物质来决定我的心 情，让我没有好的心情去跟班里的同学交朋友，去和他们沟通，让我在一年中几乎远离了集 体，而集体也在一年中忽视了我。我知道我是个慢热的人，对于陌生的人、陌生的地方、陌 生的事，我都会很慢的接受，可是大学不会给我这样的机会，只有你去主动和别人沟通，没 有谁会来主动和你搭讪。大二我才明白了什么，才想要有点什么行动。大学是个学习的地方，我沟通做的不好、 倾听做的不好，才导致了我的人际关系不好。所以在我看到我们有这门“人际交往与沟通” 的课时，想都没有想的就选择了这门课。想要在这个当中学到什么，不敢说要那个方面都学 得精通，最起码基础的东西自己会了解，可以对比的学习，对

16、比的改正。说到底还是想让自 己行动起来，能主动地和别人沟通。其实最主要的原因就是我的勇气不够，害怕和别人沟通， 害怕和别人相处，我也在克服着自己的这个缺点，心理上的克服，找个原因学这门课来克服。沟通，是一种历程，在一段时间之内，是采有目的式地进行一系列的行为；是双方在沟 通历程中表现的是一种互动，在沟通的过程当时以及沟通之後所产生的意义都要负有责任存 在；.其重点在于它是一种有意义的沟通历程。书上和网上的定义是这样的，我太单纯了在没 有学习这门课之前对于沟通过的理解就是“交谈”这两个字。在学完了这门课后我知道了， 哪一种沟通都是有目的性的，儿人们在沟通当中可以获得他们向他要的信息，可以根据和人 们的沟通来体会这个人的性格特点。我觉得真的很复杂，仅仅一个沟通就要这样的复杂。但 是真的是这样，我们还没有面对的大大社会里的人们，就是要这个样子进行着交易，也许我 把一切想得太可怕了。而“倾听”在人际交往中也是有很重要的一部分。人要学会倾听，而在和别人交谈的