关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案1

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1、关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的实施方案1 关于进一步加强中小学生睡眠治理工作的实施方案1 全面贯彻党的教育方针，坚持XX办学方向，遵循教育规律，降实立德树人根本任务， 推进育人方式改革，全面进展素养教育，规范学校办学行为， 扭转不科学的教育评价导向，引导全社会树立科学教育质量观和人才培养观，促进中小学生健康成长，培养德智体美劳全面进展的XX建设者和接班人。结合学校实际，特制定本方案。 一、主要背景 一是贯彻降实XX部署要求的具体举措。 党XX、XX高度重视学生睡眠和身体健康问题，2007年印发的关于加强青少年体育增强青少年体质的意见明确要求，科学规范学生作息制度，保证小学生每天睡眠10小

2、时，初中学生9小时，高中学生8小时。2019年印发的关于深化教育教学改革全面提高义务教育质量的意见又进一步强调要保障学生充脚睡眠时光。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中小学生大脑发育、骨骼生长、眼力爱护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。必须要进一步细化相关治理措施，确保XX要求降实到位。 二是解决当前面临突出问题的现实需要。 近年来，各省高度重视睡眠治理，均在减负工作文件中提出相关要求。许多地方和学校积极探究有效途径，不断创新工作办法，为进一步加强和细化睡眠治理提供了较好的实践基础。但是，我们在调研中发觉，个别地方和学校仍存在学校作息时光不合理、校内外课业负担挤占睡眠时光以

3、及一些外在因素影响学生睡眠质量等问题。 二、主要内容 七条措施，概括起来就是“强重视、保时光、防干扰、提质量”12个字，具体来讲： 强重视。中小学生睡眠不脚一个很重要的原因，就是学校、家长甚至学生本人，对保障充脚睡眠认识不脚、重视不够。各校要把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充脚睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师、学生、家长等各方思想认识。 保时光。第一个是必要睡眠时光。小学生每天睡眠时光应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达

4、到8小时。第二个是学校作息时光。小学上午上课时光普通不早于8:20，中学普通不早于8:00。同时强调，学校不得要求学生提前到校，有条件的应保障必要午休时光。第三个是晚上就寝时光。小学生普通不晚于21:20，初中生普通不晚于22:00，高中生普通不晚于23:00。同时，指导家长和学生，制订学生作息时光表，促进学生自主治理、规律作息、按时就寝。操纵好学校的作息时光和学生晚上就寝时光，学生的必要睡眠时光才干得到有效保障。 防干扰。针对外在因素影响学生睡眠问题，要求作业、校外培训、游戏都要为学生睡眠让路。第一个是作业“中断”，要求小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业，个别学生经

5、努力到就寝时光仍未完成作业的，家长应催促按时就寝不熬夜，确保充脚睡眠。固然，教师要对此举行针对性分析，加强辅导，如有必要可调整作业内容和作业量。第二个是校外培训时光“中断”，要求校外线下培训结束时光不得晚于20:30，线上直播类培训结束时光不得晚于21:00，不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式布置作业。第三个是游戏“中断”，要求各地教育部门按照治理权限，会同相关部门采纳技术手段加强监管，确保每日22:00到次日8:00不得为未成年人提供游戏服务。 提质量。有的学生睡眠问题并不是睡眠时光不够，而在于睡眠质量不高，教师要关注学生上课精神状态，及时提醒学生并与家长沟通。指导学生统筹用好回家后时光，劳逸结合、适度锻炼，确保身心放松、按时肃静就寝。 同时，加强学生睡眠监测督导，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，纳入日常监督范围和政府履行教育职责督导评价，畅通家长反映问题和意见渠道，确保有关要求降实到位。 1