好习惯成就好人生

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1、好习惯成就好人生好习惯成就好人生一 、设计背景习惯不是天生的，它是在学习与生活中形成并逐渐稳固下来的。一个好习惯， 无论其大小， 带来的影响往往是巨大的， 有益于人的一生。曾有一家世界著名的新闻媒体采访了十几位诺贝尔奖金获得者，问他们影响他们成功的诸多因素中最重要的是什么， 大多数获奖者都说到是小时候学校老师告诉自己不乱吃零食， 饭前要冼手， 手帕要叠整齐，做事要有条理因此，最基本的良好行为习惯将会使我们受 益终身，它将对于人生、事业、生活起着经常性、永久性的作用。二 、班会目标1、认知目标：了解习惯对人生的不同影响，并借此对自己的行为习惯进行自我分析。2、能力目标：培养良好习惯，掌握改进不良

2、学习行为的方向，养成良好的行为习惯。发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。三 、班会重点让学生进行自测，并根据实际情况自我分析。四 、班会过程（一）、猜迷语导入：女：请同学看大屏幕，你能用二个字的词来说一下这是什么吗？我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，我是功臣；对失败的人来说，我是罪人。培训我，我会为你赢得整个人生；放纵我，我会毁掉你的终身。我到底是谁？我平凡得让你惊奇。男：对，答案就是习惯。习惯像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动； 今天， 我们就在一起讨论一下习惯与我们的生活的关系，“好习惯成就好人生”女：你相信吗？（大屏幕）那什么是习

3、惯呢？习惯就是长期重复地做，逐渐养成的不自觉的活动。也就是说，习惯一定是行为，而且是稳定的、甚至是自动化的行为。好习惯，当然是长期以来重复地做的好的活动。 好习惯是我们平时每天每时每刻播种“好行为”结出的果实。坏习惯则是一种藏不住的缺点，别人都看得见， 他自己看不见， 因为习惯就是一种自动化的行为， 并不一定是他自己希望的行为。 我们每个人身上一定有很多好的习惯， 也一定有些不好的习惯。男： 从蹒跚学步、 牙牙学语至今， 我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范， 学习它们， 实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的

4、过程中逐步养成好习惯。女： 有关调查发现， 凡是不注意养成好习惯的中职生， 往往学习成绩很差，坏习惯也特别多，主要情况如下：1、自制能力差，注意力分散。学校、班级制定的纪律和制度不能自觉遵守，如爱迟到，看闲书；上课爱搞小动作，分神；课间在教室乱吵乱闹； 不按时起床和就寝。2、没有耐性和吃苦精神。爱玩，学习抓得不紧，不能按时完成作业，学习无计划，办事虎头蛇尾； 不喜欢劳动，不能按时完成劳动任务。3、没有礼貌，不懂得尊重老师，不注意搞好同学关系，往往是站在个人立场上为自己考虑多，不考虑别人或为别人考虑少，自私。4、学习凭兴趣，凭感情，没有明确学习目的，把学习当作家长和老师强加给的任务。5、学习缺乏

5、正确方法，老师叫干什么就干什么，看别人干什么就干什么，没有主动学习精神。女：同学们,仔细想想，你的身上有这些坏习惯吗？（老师提问）男：其实我们每个人行为与个人习惯有很大关系。下面我们先看一个例子： （大屏幕）美国福特公司名扬天下，不仅使美国汽车产业在世界独占鳌头，而且改变了整个美国的国民经济状况， 谁又能想到奇迹的创造福特当初进入公司的“敲门砖”竟是捡废纸这个简单动作呢？那时福特刚从大学毕业，他到一家公司应聘，一同应聘的几个人都比他学历高， 他感到没有希望了。 当他敲门进入董事长办公室时， 发现地上有一张纸， 他很自然地弯腰捡了起来， 看了看是张废纸， 就顺手把它扔进了纸篓， 这一切被董事长看

6、在眼里， 福特刚说了一句话：“我是来应聘的福特” 董事长就发了邀请： “很好，福特先生，你已经被我们录用了” 这个让福特很惊异的决定， 实际上就源于他那个不经意的动作。 从此以后， 福特就开始了他的辉煌之路， 直到把公司改名为福特，让福特汽车闻名全世界。（老师点评）女：我们再看看这个例子： （大屏幕）1988 年 1 月 18 日的巴黎，一间宽敞的会议室里围坐着近百人，大家在热烈地讨论着什么，原来75 位诺贝尔资金获得者在此聚会。这时一位年轻的记者站起来， 走向一位白发苍苍的老者， 对他进行采访， “您在哪所学校、 哪所实验室学到了您认为是最主要的东西” ，“是幼儿园”这位老者说到，记者愣住了

7、： “是在幼儿园您学到了什么” ，科学家耐心地说到： “把自己东西的一半分给小伙伴；不是自己的东西不要拿；东西要放整齐；饭前要冼手；做错了事情要表示道歉；午饭后要休息； 要仔细观察周围的大自然。 从根本上说， 我学到的全部东西就是这些”（老师点评）男：同学们，由以上例子可见一个好习惯的对人的一生影响是多么久远。 我们可能成不了福特、 成不了科学家， 但他们一开始也是平凡人。同样，只要我们养成好习惯，我们的人生也可以很精彩。女：的确，好习惯使人终身受益。马克思曾说过： “良好的习惯是一辆舒适的四驾马车，坐上它，你就跑得更快。 ”这就形象地告诉人们， 要想在事业上取得成功， 就必须有好的习惯， 它

8、能使人更快地达到目标，更好地实现理想。男： 培根说过： 习惯真是一种顽强而巨大的力量， 他可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该能过教育，培养一种良好的习惯。对于每个人来说，良好的习惯，都是一块事业成功的重要基石。女：对于我们中职生而言，应该养成哪些好习惯呢？1、做人习惯对自己充满信心； 乐观对待生活； 把诚实当作一种力量； 勇敢面对艰难； 承担属于自己的义务； 随时检查自己； 让自强不息成为一种习惯。2、交往习惯做一个有礼貌的人； 与人交往要讲诚信； 学会与他人合作； 谦虚礼让；宽容理解他人；用信任换真心。3、学习习惯学习中保持耐心； 全神贯注对待学习； 遇到问题善于思考； 学会变通；不能

9、马虎大意。4、做事习惯设立目标，制定计划；把计划付诸行动；放弃之前再坚持一下。5、生活习惯学会管理自己； 日常作息要有规律； 保持良好的卫生； 注意保持环境卫生；保持优雅的仪态；打造一份完美的气质。（老师点评）男：好习惯成就人生，坏习惯自毁前程。好的习惯会使人成功， 而坏的习惯则会叫人一事无成， 甚至身败名裂。懒于春耕的农民，能有五谷丰登的秋天吗？懒于读书的学生，将来能成为科学家、 文学家吗？懒于参加体育锻炼的运动员， 能在国际比赛中夺得金牌吗？不能， 决不可能。 还有极少数人染上了盗鸡摸狗的坏习惯，从而走上了犯罪的道路。女： 日本有一家食品公司要招聘一位卫生检测员， 一位衣冠楚楚、气度不凡的

10、年轻人自信地走进了总经理办公室， 他优雅的谈吐， 扎实的专业知识赢得了总经理的好感，没想到就在年轻人转身离开的时候， 他下意识抠了一下鼻孔， 这个不起眼的小动作并没有逃过总经理的眼睛， 结果可想而知， 一个没有良好卫生习惯的人怎么能够做卫生检测员呢？当然，年轻人到死也不会知道是他 抠鼻孔 的坏习惯毁了他的工作，使到手的饭碗落入了他人之手。（老师点评）男：我们同学们常常有这样的现象：学习生活中拖拉、磨蹭、经常闲聊、发呆、找不到东西等等，时间就这样悄悄溜走，而在这慢慢消逝的时间中，你就养成了一个个的坏习惯。你没有错失玩耍，却一直在错失时间。 （屏幕）（老师点评）女：那么怎么来养成好习惯，改掉坏习惯

11、呢？据科学家证实，一件行为连续重复21 次即可成为习惯，成为习惯就可成为自然， 直到终生。 所以， 同学们养成一个习惯并不是难不可攀，好习惯的养成，坏习惯的改掉全在于自己的坚持。（老师点评）那为什么有的同学做不到呢？其实不外乎这几个原因： 1、不长记性，总是重复在同一个错误里。2、原谅自己，在没有办法改变的时候就放弃了，然后给自己各种各样的理由。 3、意志薄弱，下决心要控制自己，可是总在最后关头又坚持不住了。男：找到原因，那我们就能改掉自己的坏习惯。1、 交一些能管住自己的朋友。2、 用座右铭来提醒约束自己。3、用制度警醒自己。4、坚持培养好习惯。同学们，只要我们下决心改掉坏习惯，我们就一定能

12、做到。（老师点评）女：下面让我们一同欣赏三句半好习惯男： 同学们， 这段三名半说得太好了。 让好习惯成为我们的影子，让坏习惯远离我们的生活， 让我们从今天起， 下决心逐渐改掉自己的坏习惯，为我们前进的道路扫除障碍。最后，让我们请老师做最后总结。好习惯与坏习惯的利弊大家都明白了， 关键是怎么去做，给自己一个好习惯，给自己一个将来打下好的基础。我们班同学就存在着一些坏习惯， 打上课铃才想起要去厕所， 甚至上课请假去厕所， 上课期间搞一些小动作， 出口成脏， 只要一说话就带脏字，乱扔垃圾，吃完东西，包装袋随手一扔，用完水不关水龙头， 自己的抽屉乱成一团等等， 看似不起眼的小习惯， 有时真能毁掉你的绝

13、好机会， 甚至一生。 有这样一个例子： 2003年 1 月 18 日下午，武汉某高校研究生考场外， 一名考生被保安拦在门外， 因迟到时间太长， 已被取消考试资格。 他流着泪苦苦乞求说， 为了这次考试已准备了三年， 他甚至放弃了工作专心备考， 让老师给他一次机会， 他说他一定能考上。可是这些都没有用了。温馨提示（屏幕）所以，我给同学们提几个要求： （屏幕）下面，我们把卡片发给大家，同学们把最想改掉的一种坏习惯，写在卡片上， 并把改掉的方法一并写上， 我们把它贴在我们班级前面，同学们互相监督，一同改掉不良习惯。最后送给同学们几名话： （大屏幕）希望同学们下定诀心， 从现在做起， 切除自己身上的坏习

14、惯， 当你努力改掉一种坏习惯时， 其实就已养成一种好习惯。 希望同学们都能坚持自己的、 学习别人的好习惯！ 将来都能迈向成功之巅。 本次主题班会到此结束！ （大屏幕）成功是一种习惯，失败也是一种习惯。为何会成功 ?因为坚持不 懈。为何会失败？因为放弃。坚持和放弃都是一种习惯。良好的习惯 也就是我们走向成功的巨大力量，无怪乎有人说成功与失败的最大区 别来自于不同的习惯。一天，一位老师与他年轻的学生一起在树林里 散步。老师突然停下来，并仔细看着身边的四株植物。第一株植物是 一棵刚刚冒出土的幼苗；第二株植物已经算得上挺拔的小树苗了， 它 的根牢牢地盘踞在肥沃的土壤中；第三株植物已然枝叶茂盛，差不多

15、与年轻学生一样高大了；第四株植物是一棵巨大的橡树，年轻学生几 乎看不到它的树冠。老师指着第一株植物对他的学生说：“把它拔起来。”学生用手指 轻松地拔出了幼苗。“现在，拨出第二株植物。”学生听从老师的吩咐， 略加力量，便将树苗连根拔起。“好了，现在，拔出第三株植物。”学 生用一只手进行了尝试，然后改用双手全力以赴。最后，树木终于倒 在了筋疲力尽的他的脚下。“好的。”老师接着说道，“去试一试那棵 橡松巴！”学生抬头看了看眼前巨大的橡树，想了想自己刚才拔那棵 小得多的树木时已然筋疲力尽，所以他拒绝了老师的提议，甚至没有 去做任何尝试。“我的孩子。”老师叹了一口气说道：“你的举动恰恰 告诉你，习惯对生活的影响是多么巨大啊！ ”其实，我们的习惯就像是故事中的植物一样，幼苗很容易拔除，而随着时间的推移，越是根深蒂固，越是难以根除。故事中的橡树是 如此巨大，就像是积久形成的习惯那样令人生畏， 让人甚至怯于尝试改变它。 还有值得一提的是， 习惯与习惯之间