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1、补气血的中药:枸杞中医认为,枸杞有“补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿”之功效。唐朝大诗人 刘禹锡赞它为“上品功能甘露味”。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过 程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。但是过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、 甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果, 每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、 嚼之粘牙,并可将唾液染成红黄色的,这样的枸杞子质量最好。:当归中医认为,当归味廿而厚,甘入脾,厚养血,具有补血的功效。本草正记载: “当归,其味甘而重,故专能
2、补血,其气轻而辛,故乂能行血,补中有动,行中有补,诚 血中之气药,补血中之圣药也。”由此可见,当归的补血效果可见一斑。有哪些教你如何补气养血:甘草中医认为,其性平,味甘,功能补脾和中,缓急止痛,润肺止咳,解毒,调和诸药, 适用于脾胃虚弱,腔腹疼痛,咳嗽,心悸,疮疡肿毒,中毒等症。:黄英中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芭“益元气而补三焦”,清 代的黄宫绣称黄芭为“补气诸药之最”。黄芭是一味常用的中药,它的主要药理作用是 “益气固表”,可以“利水”,也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血 不足”、“中气下陷”的情况,都可以用黄芭。:人参人参是。人参含氨基酸、多种维生素
3、、糖类、人参皂虱、人参酸、胆碱等,具有大补 元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气,可常用于呼吸微弱、四肢厥冷, 脉微弱,血压低的休克等症。此外,由于人参有补益强壮作用,可抗衰老,适用于久病体 虚,心悸怔仲,白汗肢冷,气短,虚脱,心衰,神经衰弱等症。中医认为,其性温,味甘、苦,功能补气健脾,燥湿利水,止汗安胎,可用F睥气虚 弱的食少便涯,倦怠少气、自汗;脾虚运化失司,水湿停留的痰饮,水刖|;妊娠脾虚气弱, 胎气不安,足肿等症。:西洋参西洋参乂叫花旗参,主要产于美国和加拿大,移种于我国的叫种参,药用其根,为贵 重药材,是清补保健之妙品,凡欲用人参而不耐人参之温者,皆可用之。西洋参味甘,
4、微 苦,功能补气养阴,清火生津,适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证; 以本品1-3克,水煎代茶饮,有润喉美声之效,戏曲、歌唱演员常饮,有益嗓音保健; 西洋参亦是体育保健之佳品,可供激烈活动后疲劳乏力,口于而渴,大汗出者服用。西洋参补气之力不及人参,其独特之处在于不热不燥,凡不适合人参治疗和温补的人, 均可试用西洋参;但畏寒、肢冷、腹泻、脾胃虚寒等阳虚体质者则不宜用。:白术白术为菊根多年生草本植物白术的根茎,以浙江出产的白术为最好,为健脾益气的主 要药物;内含挥发油,油中主要成分为苍术醇和苍术酮,含有维生素A类物质,有保护肝 脏,降低血糖,增强体力等作用;能促进胃肠液分泌,有增强消化功能的作用,有明显而 持久的利尿作用及升高血细胞效应。感谢您的阅读,祝您生活愉快。