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1、补气血的中药:枸杞中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人 刘禹锡赞它为“上品功能甘露味”。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过 程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。但是过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、 甚至造成眼睛红胀不舒服等。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果, 每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、 嚼之粘牙，并可将唾液染成红黄色的，这样的枸杞子质量最好。：当归中医认为，当归味廿而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。本草正记载： “当归，其味甘而重，故专能
2、补血，其气轻而辛，故乂能行血，补中有动，行中有补，诚 血中之气药，补血中之圣药也。”由此可见，当归的补血效果可见一斑。有哪些教你如何补气养血：甘草中医认为，其性平，味甘，功能补脾和中，缓急止痛，润肺止咳，解毒，调和诸药， 适用于脾胃虚弱，腔腹疼痛，咳嗽，心悸，疮疡肿毒，中毒等症。：黄英中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芭“益元气而补三焦”，清 代的黄宫绣称黄芭为“补气诸药之最”。黄芭是一味常用的中药，它的主要药理作用是 “益气固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是中医认为是“气虚”、“气血 不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芭。：人参人参是。人参含氨基酸、多种维生素
3、、糖类、人参皂虱、人参酸、胆碱等，具有大补 元气、生津止渴、调营养胃的作用。由于人参大补元气，可常用于呼吸微弱、四肢厥冷， 脉微弱，血压低的休克等症。此外，由于人参有补益强壮作用，可抗衰老，适用于久病体 虚，心悸怔仲，白汗肢冷，气短，虚脱，心衰，神经衰弱等症。中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用F睥气虚 弱的食少便涯，倦怠少气、自汗;脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水刖|；妊娠脾虚气弱， 胎气不安，足肿等症。：西洋参西洋参乂叫花旗参，主要产于美国和加拿大，移种于我国的叫种参，药用其根，为贵 重药材，是清补保健之妙品，凡欲用人参而不耐人参之温者，皆可用之。西洋参味甘，
4、微 苦，功能补气养阴，清火生津，适用于肺虚劳嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症证； 以本品1-3克，水煎代茶饮，有润喉美声之效，戏曲、歌唱演员常饮，有益嗓音保健； 西洋参亦是体育保健之佳品，可供激烈活动后疲劳乏力，口于而渴，大汗出者服用。西洋参补气之力不及人参，其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和温补的人, 均可试用西洋参;但畏寒、肢冷、腹泻、脾胃虚寒等阳虚体质者则不宜用。：白术白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主 要药物；内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝 脏，降低血糖，增强体力等作用；能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而 持久的利尿作用及升高血细胞效应。感谢您的阅读，祝您生活愉快。
