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1、体育教学方法是师生为实现体育教学目标和完成教学任务的共同活动所采取的行为或操作体系。田径课程教学方法即是指在田径课程教学中，师生为完成教学任务，实现教学目标而采取的活动方式的总称。田径运动是各运动项目的基础，田径课程在各级各类的学校体育课程中均占有相当大的比重，是体育教学的重要内容。田径教学方法是实现学校体育目标而采取的重要方法之一。合理的教学方法是教师完成教学任务与目标的重要保障，它能有效地激发学生的学习动机，促使学生的学习效率得到提高。田径教学方法并不是一成不变的，而是随着社会和时代要求、教学任务、教学目标、教学内容、教学手段、教学环境等因素变化而变化的。同时，这些因素也是创造、丰富和完善
2、田径课程教学方法的源泉与动力。一 田径课程教学方法的分类分类是根据各种方法具有的共同点划分归属，建立次序和系统。田径教学方法的分类是建立田径教学方法的次序和系统，这有助于从众多的田径教学方法中分清一般和具体的方法,理解实际的东西，从而在田径课程教学中更有效地运用教学方法。田径课程教学方法的分类比较丰富，怎样对田径课程教学方法进行分类更为科学，更能使教学达到最优化，这有待于进一步研究。如果考虑到根据不同类型田径课程教学任务、目标和教学中师生的主动性以及教学对象的不同发展水平，则可尝试性地将田径课程教学方法分类如下：分类方式分类内容主要的具体方法教学任务与目标类1、 1、 体育健康知识和田径技术的
3、理论教学方法2、 2、 田径技术与技能教学法3、 3、 发展学生体能的方法4、 4、 运动参与激励法5、 5、 发展学生心理品质及社会适应能力方法讲解法、演示法、问题法、讨论法、比较法.、归纳法（1）初学阶段：讲解与示范法、发现法、直观法、辅助练习法、比较法、内隐学习法、探究法、项群分类法、暗示法、预防纠错法（2）改进阶段：纠错法、练习法、对比法、条件教学法（3）巩固与提高阶段：交换条件法、强化法、比赛法、循环练习法负重法、持续法、间歇法、游戏法、综合法、比赛法（1）激励法：兴趣激励法、成功教学法、教学引趣法、创新情景法、目标设置法、信息反馈法（2）教育法：说服法、鼓励法、榜样法、表扬法、批评
4、法（3）评价法：积极评价法、鼓励评价法、对比评价法、自我评价法个别与集体指导法、个性培养法、情景法、合作学习法、分层教学法田径课程中师生主动性类1、教师主导型教学法1、 1、 师生互动型教学法2、 2、 学生自主型教学法讲授法、演示法、纠错法、直观法、激励法、说服法、分解法、语言法、引导法谈话法、辅导练习法、预防纠错法、情境法、启发法、模仿法、比较法、观察法、讨论法、发现法、尝试法、纠错法、练习法、自练法、自我评价法教学对象的不同发展水平类1、 1、 水平一(小学12年级)的教学方法2、 2、 水平二(小学年级)的教学方法3、 3、 水平三(小学年级)的教学方法4、 4、 水平四(初中阶段)的
5、教学方法5、 5、 水平五(高中阶段)的教学方法6、水平六(高中阶段)的教学方法直观法、游戏法、模仿法、练习法、教学引趣法、表扬榜样法、创新情景法讲解法、游戏法、鼓励法、表彰法、情景法、合作学习法完整法、分解法、示范法、游戏法、比赛法、激励法、自我评价法、纠错法讲解法、示范法、激励法、游戏法、自我评价法、完整练习法、分解练习法、比较法、个性培养法讲解法、示范法、问题法、情境法、个性培养法、自我评价法、纠错法讲解法、示范法、分解教学法、完整教学法、 纠错法、讨论法、比较法、分层教学法田径课程教学方法分类体系需要强调的是，对田径教学方法的分类，其主要目的是加强教育者与受教育者对教学方法的认识，以便
6、在不同的情况下能科学、有效的使用它们，而并非是划定各种方法使用的范围和界限，在田径教学的实践过程中，各种教学方法都不是孤立存在的，而是相互交叉，相互渗透，相互影响，相辅相成的。二 田径课程教学方法选择的优化标准 田径教学方法是田径教学中最核心、最灵活的组成部分。在田径教学中，所选择的教学方法是否适宜，直接影响到教学任务的顺利完成。因此，在选择田径教学方法时，可重点参照以下六方面标准进行确定。（一）田径教学方法选择的系统性标准 根据田径课程教学的内在规律，运用系统论的科学知识，去选择田径教学方法。可以把主要教学内容划分为几个教学阶段，再按照每个阶段的具体任务和教学对象的基本情况，精选和优化教学手
7、段，逐步有序地把教学引向深入。（二）田径教学方法选择的针对性标准田径教学方法不是目的，而是为了实现田径课程的目的而采用的手段。因此，田径教学方法的选择要从教学任务、教材内容和学生的实际出发，有针对性地进行选择。（三）田径教学方法选择的实效性标准 学生身体机能和运动能力的有效提高，需建立在适宜的身体负荷基础上。所以，田径教学方法虽然手段多样，但在实际中运用时，要特别重视抓住教学的重点、难点，并进行高度概括和提炼，进而选定符合教学实际，切实可行的教学方法。否则，繁多的教法会使课的练习密度下降，从而造成练习负荷过小，难以产生应有的理想练习效果。而教法过于集中或单一，也可能造成因超过了学生承受运动负荷
8、的能力，或因学生身体局部负担过重，而导致练习情绪低落或运动损伤情况的发生。（四）田径教学方法选择的扩展、延伸性标准 选择田径教学方法还应充分考虑其扩展、延伸的特性，现代课程理论的研究表明，学生在课堂上进行的学习过程，往往会在其自我发展需求和学习自觉积极性的作用下，主动扩展、延伸到课堂外和学校外的生活空间中，继而产生持久的良性学习与发展效应，所以，在选择田径教学方法时，应认真研究不同学生的主体学习特征，激发学生进行主动、积极地课后学习与锻炼，进而达到教学的最优化。（五）田径教学方法选择的趣味性标准 学生学习活动的展开，往往是从兴趣开始的，这就使得教师首先要注重培养学生的学习兴趣，学生的学习兴趣浓
9、厚，会相应提高其在学习中的中枢神经系统兴奋性，从而机体产生更好的应激效应，这是掌握学习内容的重要条件。所以，激发学生的学习兴趣，改变单调枯燥的教学方法，就显得尤为重要。因此，在选择田径教学方法时，应注意其趣味性标准。（六）田径教学方法的创新性与迁移性标准 对于每一种田径教学方法的选择，还应注意其创新性和迁移性。田径是各项运动的基础，广泛引进不同项目的学习与锻炼方法，结合教材内容，加以改造与创新，不仅可以提高学生学习的兴趣，还可以使身体机能和运动能力产生良好的技能迁移潜能，从而为其它教材内容的学习打下良好的基础。 在选择田径教学方法时，并非要全部遵循这几个标准，而是要根据实际进行选择，达到教学的
10、最优化，每种方法并非直接可以去运用，而是要充分发挥教师的主观能动性。教师的教学过程，是创造性的工作，要根据教学的深入和学生的学习发展进程，灵活运用不同的教法选择标准，以达到教学的最优化。三 田径课程教学的基本方法随着田径教学理念、教学手段、教学内容的不断更新，田径教学方法也在不断地创新和发展，新的教学方法层出不穷。但是由于田径教学方法的复杂性、多样性，很难找到一个统一的逻辑依据，对它们进行完全的分类。本节仅仅针对田径项目特点，介绍几种在田径教学中运用较多，并且行之有效的教学方法。（一） 讲解与示范教学法讲解与示范是田径技术教学中运用频率最高、运用范围最广的教学方法。国外有关研究表明，人们从听觉
11、获得的知识，能记忆15%；从视觉获得的知识，能记忆25%。如果把视、听结合起来，能记忆的内容可达65%。所以在田径教学中，应重视视、听教学手段的运用。为了提高讲解与示范的教学效果，在实际运用中应做到以下几个要求。1 讲解（1） 讲解要精炼、准确，突出教学重点技术课教学的特点是以多练为主，讲解占的时间不能太多。有人认为讲解约占课时的15%20%比较适宜。因此，在讲解时间有限的情况下，更要重视讲解的质量。首先讲解内容要针对性强，要根据课的任务，抓住重点、难点进行讲解，讲解不仅要讲清楚、讲准确，而且讲解的语言要精炼、易懂，便于理解和记忆。例如，讲解挺身式跳远动作要领为：轻快助跑、快速踏跳；蹬伸、摆腿
12、，蹬摆结合。动作舒展提重心；腾空展体造型美。展髋放下摆动腿；收腹举腿往前伸；落地缓冲要团身。这样的讲解，准确、精炼地描述了动作的过程与部位，易使学生建立正确的动作概念。（2）讲解要循序渐进，深入浅出在田径教学的讲解中，应根据课的任务，由浅入深，由表及里，从一般的概念讲到技术细节、从细节讲到各细节之间的相互关系，然后才是技术原理分析。正如古代思想家朱熹所提倡的：“君子教人有序，先传以小者近者，而后教以远大者”。例如，投掷项目可按以下顺序进行讲解：动作形式（雏形）用力顺序动作幅度、速度、连贯性技术原理完整技术、技术节奏及技术分析。讲解要做到课课有新内容、新知识，避免不分阶段一两次课就把整个教学进度
13、讲授的内容全盘托出。（3）讲解要生动形象，口诀化讲解要注意语调和用语。例如，讲标枪技术时，讲助跑的语调可轻松缓慢些；讲到引枪交叉步时，语调加快；讲到投掷出手时，语调高昂有力。这样讲解有利于学生注意力集中，兴奋性提高，跃跃欲试，同时还能使学生体会到动作的快慢节奏及配合用力，有助于技术动作的掌握。又如为了使学生对某些关键技术有更深刻的理解，可以引用其它相似的事物作比喻。生动形象地揭示该技术的特性与本质。例如，掷标枪最后用力的“鞭打”；背越式跳高杆上动作的“反弓成桥”；短跑落地动作的“扒地”等等。这样的比喻能启发学生很快理解技术的要领。与此同时，在讲解中还可将技术动作要领高度提炼，进行口诀化。例如，
14、背向滑步推铅球的滑步动作要领：摆、蹬、下、收；背向滑步推铅球的最后用力动作要领：蹬、转、挺、推、拨。这种简明扼要，口诀形式的讲解，便于学生记忆。2 示范（1）明确示范目的示范的目的是使学生能更直观地看清技术，建立正确的技术概念，形成正确的动作表象。但根据教学的进程、教学的各个阶段、每次课的具体任务，每次示范的目的也有所不同。一般来说，初学阶段的示范，是使学生了解完整技术的形式，初步建立正确的技术概念，以完整的示范动作为主；掌握阶段的示范，是使学生明确某一环节的技术细节或纠正某一错误动作的示范，一般以分解示范为主；提高阶段的示范，除了纠正错误动作的目的外，主要是让学生明确完整技术节奏、动作幅度及
15、速度，使学生在原有技术的基础上更加完善，一般以完整示范和分解示范相结合进行。（2）选择正确的示范位置和方向 示范时为了让每个学生都能清楚地观察到示范动作，必须组织调动好学生观察示范的位置与方向。观察直道“途中跑”技术的示范位置。侧面观察后蹬与摆动，以及蹬摆配合的技术。正面观察跑的直线性、蹬摆的方向及脚落地的方位等；观察直道跨栏跑的“跨栏步”及栏间跑的技术。侧面观察起跨、过栏的全身配合及栏间跑的重心高度与步长、节奏等。正面观察“跨栏步”及栏间跑的直线性；观察背越式跳高示范的位置（左脚起跳为例）。正面观察（正对横竿位置）身体转体情况。侧面观察（第二立柱或称远端立柱一侧）起跳脚放脚位置、着地技术、摆臂、摆腿技术，以及过竿时的挺髋技术；观察跳远示范的位置。正面观察摆动腿、两臂摆动方向，以及上体姿势。侧面观察助跑节奏、倒数三步步长变化、起跳脚的着地、蹬伸、摆动腿与两臂摆动幅度、上体姿势等；观察推铅球、掷标枪示范的位置。后面观察（滑步或助跑方向的正后方）动作的直线性。正侧面观察（垂直于滑步或助跑方向）整体技
