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1、中医带你认识失眠的病因及诊疗一、中医是怎么看待失眠人的一生中，很多人都在与失眠做抗争，研究显示，我国约有40%的人患 有睡眠障碍，几乎有3亿左右的人被失眠所困扰.。中医通常会将失眠称之为不 寐”、目不瞑”等，中医认为失眠问题主要集中在睡眠质量、睡眠时间等方面， 患者会伴有入睡困难、睡醒后无法再入睡、整晚睡不着、半睡半醒等症状.。素 问生气通天论中提过，“不寐之症”为阴平阳秘，精神乃治”，意思是人 类的正常睡眠与人体中的阴气、阳气息息相关，若身体内阴阳失调后，则会影响 到人的睡眠，只有气血充足、脏腑调和、心神安定的人才能正常的睡眠。不仅 如此，中医认为失眠会导致人体内阴气枯竭，从而出现焦虑、情绪
2、波动大、恐慌 等情况，长此以往甚至会诱发中风、高血压、冠心病等疾病，威胁患者的身心健 康.。二、失眠的病因到底是什么在中医看来，失眠的原因通常与人的心脏、肾脏有关系.。认为心火不下 于肾，肾水不能上济于心”时，人体的阴阳就会失调，从而产生彻夜不寐、睡不 着觉的情况.。但随着中医的不断发展，中医认为人失眠的原因同样与肝胆疾病 密切相关.。因此，针对一些非常顽固、病程缠绵的失眠患者，医生通常会从肝 胆疾病方面分析患者失眠的原因.。不仅如此，中医古籍中记载，劳逸失调、饮食不节、轻质内伤、脾胃不和均 会引起失眠，比如黄帝内经中提到“胃不和则我不安”，意思是消化不良、 脾胃虚弱的人，晚上也会睡不好觉.。
3、除此之外，中医认为情志内伤、饮食不节 会导致阳气无法入阴气，身体五脏内阴阳将会失衡，或者阳气运行不通畅，都会 影响人的睡眠，使人出现失眠症状.。三、中医诊疗失眠你了解吗中医诊疗失眠时，通常会根据患者的实际症状分析患者是否患有失眠症，若 患者常常伴有醒后不寐、时睡时醒、入睡困难、彻夜难眠、头痛、心神不宁、多 梦等症状，且经过检查后没有会影响睡眠的器质性病变时，意味着患者患有睡 眠.。之后，中医会结合患者实际情况，对患者进行分类，不同类型的失眠患者， 其治疗的方式会有着较大差异性.。第一、气郁化火型一些患者经常会因为肝气郁结而变得烦躁不安，中医领域中，阳气有剩余就 会化作肝火，从而影响人的心神，使
4、人排斥阳气，无法让阳气进入阴气，最终导 致心脏、肝脏功能紊乱，气血失调，导致患者失眠.。对于这类失眠患者，其治 疗的原则在于平调阴阳”，使体内阳气、阴气保持平衡，从而恢复正常的睡眠.。 患者可通过中药调理、针灸、推拿等方式，调节阴阳，治疗失眠.。第二、心肾不交型中医认为，心主火、肾主水，若肾脏亏损、肾水不足，或者心脏虚弱时，就 会导致人失眠.。这类失眠可服用太子参、当归、炙黄芪、茯苓、龙眼肉、炙甘 草、炒白术等中药材水煎成的药剂进行治疗.。第三、心脾两虚型心脾两虚型的失眠患者，伴有完善多梦、脸色无光泽、容易惊醒、食欲不振、 精神疲乏等症状.。在治疗时需要重点养气补血、补益心脾，比如服用生地黄、
5、 百合、五味子、珍珠母、龙齿等中药材煎制而成的汤药，每天服用两次.。第四、阴虚火旺型阴虚火旺型失眠患者，是因肝肾阴虚引起的失眠，患者还会伴有咽喉发干、 耳鸣、心慌、心烦、手脚心热、腰腿酸痛等症状。在治疗时，应强调补养肝肾、 滋阴降火，比如服用天王补心丹、黄连阿胶汤等中药，或通过针灸，刺激神门穴、 三阴交穴、足三里穴等穴位治疗失眠.。四、失眠患者在生活中应该注意什么失眠患者在积极进行规范治疗的前提下，还需做好以下工作.。首先，生活 中保持居住的安静、清洁，每天按时开窗通风，并且不要在室内吸烟.。在舒适、 安静的环境中，患者可以安心的睡眠.。除此之外，晚上睡觉前，患者需要将窗 帘拉好，防止强光、噪
6、音，同时选择平整、清洁、软硬度合适的床铺，被褥、床 单需要勤换勤洗，保持清洁.。其次，睡眠姿势对患者来说非常重要，患有心脏疾病的人，最好面朝右侧， 防止心脏挤压，高血压患者则应适当将枕头垫高.。条件允许时，患者可请专业 的医生进行推拿按摩，放松身心，从而在神经安定后自然入睡.。最后，睡觉前 患者应避免饮用浓茶、酒精、咖啡等饮品，这些饮品会刺激人的中枢神经，影响 人的正常睡眠.。再者，为了能够快速入睡，患者也应该避免看刺激性的书籍、 电影，或者做剧烈运动，而应该听一些舒缓、放松的音乐，辅助睡眠.。总而言之，失眠是一件非常让人痛苦的事情，会直接影响到我们的身心健 康.。中医在治疗失眠方面，会对患者进行辩证诊治，按照患者的实际情况，针 对性的对患者展开治疗.。服用中药、针灸、推拿是中医治疗的主要方法，但是 在治疗过程中，建议到专业、正规的中医诊所或医院接受治疗，切记不能自行用
