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1、武术基本功练习和五步拳教案一、教学内容武术基本功练习和五步拳二、指导思想本次课以义务教育教科书 体育与健康 课程标准为依据， 结合二年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位， 关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。三、教材分析武术作为一种民族体育项目， 受到学生们的普遍喜爱。 学生通过演练武术得到美育熏陶。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。四、学情分析教学对象是二年级学生。 课的构思与设
2、计始终围绕课改的精神和理念， 贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位， 挖掘学生的潜能， 启发学生积极思考、 主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。五、整体设想本节课的内容武术基本功练习和五步
3、拳。是依照体育教学大纲规定， 符合二年级学生的生理和心理特点，热身阶段是国家教委规定的慢跑 5 分钟和徒手操。因为绕操场慢跑很枯燥， 所以我用队列队形中的几个队形练习 （绕场行进、 “蛇”形行进）来代替绕操场慢跑， 充分调动起学生的跑步积极性。 徒手操是为了给下面的教学内容做铺垫而设计的一套徒手操。在达成目标阶段安排的另一内容是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖冲拳、提膝仆步穿掌、虚步挑掌、并步抱拳）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。六、教学目标认知目标：掌握五步拳动作，提
4、高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质。技能目标： 通过学生观察、模仿、尝试练习，85%以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。情感目标： 使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。七、教学重难点：教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位，动作连贯。武术：五步拳学校：班级 :授课教师时间：年月日课次：第课时第周星期教学目标教学内容重点难点顺时1、 通过本课学练的过程，让学生了解武术的基本特点和精神。2、 使学生正确掌握武术的基本手型、步型和五步拳的前三个动作。3、 培养学生体育
5、锻炼的兴趣，发展学生灵敏、力量、柔韧和协调的身体素质。1、学习武术基本手型，步型中的弓步、马步，抱拳礼。2、五步拳的前二个动作。教学重点：五步拳前三个动作的掌握，手型步型正确到位，动作的连贯。教学难点：练习时怎样体现武术的精神和气势。序间准备5部分课的内容教师活动一、课堂常规1、教师指定地点集1、集合整队合2、师生问好2、接受体委报数，3、检查人数服装向学生问好。4、宣布本课内容1、宣布课的内容要任务和要求求。5、安排见习检查服装，安排见习生。（安全教育）二、准备活动1、绕田径场慢跑 1圈（ 400 米）2、徒手操（ 4X8 ）教师领做，每节1、头部运动4X8 。2、扩胸运动3、体转运动边做边
6、喊口令4、腹背运动5、弓步压腿6、侧压腿7、踝腕关节运动一、基本手型、步型：学生活动1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）按教师要求认真做准备活动，注意力集中。组织与要求组织：成六列横队要求：精神饱满， 注意力集中。组织：成体操队形要求：动作规范到位、 舒展，有节奏，活动充分。基本部分教师讲解示范动作1）拳纠正动作强调动作要领仔细听教师讲解动作，边看边模仿组织：成四列横队， 左右间隔半臂距离。2）掌3）勾4）弓步5）马步二、武术抱拳礼并步站立， 左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳， 左掌心掩贴右拳面， 左指尖与
7、下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝， 置于胸前屈臂成圆，基肘尖略下垂， 拳掌本 30部与胸相距 20-30分厘米。头正，身直，目视受礼者， 面容举止自然大方。三、五步拳预备姿势： 并步抱组织集体练习1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作3、教师在旁边观擦学生动作练习并及时纠正错误动作练习1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠严肃认真，不要和同学交头接耳讨论。1、学生认真观擦老师的动作和练习2、学生体会动作的力度和精神气势3、动作干脆有力、协调，眼神到位。1、学生认真观擦并作模仿练习要求：安静听讲， 认真体会动作组织：成六列横队， 左右间隔半臂动作要求：体现武术的精气神，做到形神合一。组织：成四列
8、横队， 左右间隔半臂拳双脚并立， 双正动作3、教师在旁边观擦手握拳于腰侧， 拳及时指导2、学生认真按照老师的要求去练习要求：做好间隔， 不要练习心向上， 同时头向左转，目视左方1、弓步冲拳左脚向左跨出一步成左弓步， 同时左手平搂收拳于腰间，冲右拳，目视前方。1、教师讲解示范动作2、教师边示范边纠正动作3、动作协调规范1、学生认真观擦老师的动作和模仿练习2、暂时不要议论老师的动作时左右碰撞， 影响双方的练习。组织：成体操队形要求：弓步到位，冲拳有力，冲拳同时喊出声， 体现武术的精气神。2、弹腿冲拳1、教师讲解示范动1、学生认真观组织：成体操队形作擦教师的动重心前移， 右腿2、教师边示范边讲作解易
9、犯错动作。2、积极的进行向前弹踢， 同时冲练习左拳，收右拳，目3、教师在旁边观擦视前方。及时指导练习鼓励与表扬教育要求：保持重心平衡， 踢腿有力，动作协调干脆。集体练习 ：组织学生集体练习把本课学的动作连起来练习1、集合引导学生放松2、总结本课情况3、宣布下课结束5部分教师口令带领练习观察教师示范、 理边示范边提醒动作解动作要领要点听口令认真练习1、放松。1、随着教师一起2、集体讲评。放松。3、布置课下作业。2、认真听教师讲宣布下课，师生道 评别。要求：能熟记动作要领， 并能连贯的练习所学动作。组织：成六列横队。要求：充分放松肌肉， 保持课题安静。预计运动负荷平均心率：次 /分预计练习密度：70 教学反思教学过程课的内容： 武术基本功练习和五步拳教学内容：一、课的导入和热身阶段1、课堂常规体委整队，汇报人数。师生问好，宣布课的内容、目标。安排见习生。要求：集合做到快、静、齐，规范到位。队形：成四列集合队形2、慢跑 3 分钟
