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1、2023年书籍正能量读后心得感悟范文锦集书籍正能量读后心得感悟范文锦集 怀斯曼严谨又趣味十足地阐释了表现原理与正能量之间的密切关系，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力。它经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。以下为我和大家一起共享书籍正能量读后心得感悟范文锦集材料，欢迎你参阅。 书籍正能量读后心得感悟范文锦集一 正能量是一本非常不错的世界级心理励志书，本书作者理查德怀斯曼拥有英国大众心理学传播第一教授的头衔，他的心理学探讨成果享誉国际，他的探讨在英国超过150个电视节目上播出。同时，他还为苹果、通用电气、摩托罗
2、拉、花旗银行等500强企业做巡回培训和演讲，激励过数百万人走向胜利。必需要细致仔细的坚持阅读下去! 这个月读了这一本书，真正的豁然开朗，在这个世界上，我们每一个人都须要正能量，因为正能量能促进工作，使我们的人生更加丰富多彩，正能量能华蜜生活，但人生的正能量怎样吸取?正能量用许多个试验案例和训练方法，来指导我们如何激发并引导自身的正能量，同时消弭负面心情，让我们的心灵健康成长。 不管你属于哪个社会阶层，也不管你从事何种工作，正能量都是你所渴望的。正能量这本书不是简洁枯燥的说教，而是详细实在的案例和训练方法，让我们很快就能受益。 不管如何，我都想让自我拥有正能量，将每个生活细微环节坚持下去，说不定
3、哪天就会突然发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够限制自我的人生、对身边的环境作出反应的人。以此支撑起一个强大的内心，并影响身边的每一个人，拓宽生命的广度，在有限的人生里，享受无限的思想和爱带给自我的愉悦。 书籍正能量读后心得感悟范文锦集二 正能量这本书是理查德怀斯曼所写的心理学巨作，它告知我们坚持正能量，人生不畏惧。那么究竟什么是正能量呢，科学的说明是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。而在正能量这本书中，作者认为正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。 本书作者理查德。怀斯曼严谨又趣味十足地
4、阐释了表现原理与正能量之间的密切关系，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力。它经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。 本书在简介中明确提出仅有变更才能提升正能量!要变更自我的生活就要先变更自我的思维方式。例如创建快乐的心情你就会感到华蜜;像一个百万富翁一样的思索你就会奇迹般的致富。既然如此我们应当怎样变更我们自我呢?本书的第三章中就为我们供应了对抗负面心情获得心理健康的方法。我们要消退难受、生气和焦虑，就要表现的坚毅和英勇。 试验证明：表现的强壮有力能帮忙人们赶走不好的心情，激发体内的正能量，而抬起下巴的确能够让
5、人鼓起志气。我们要学会释放怒气，表现的简便安静，从而激发出进取正向的能量。因为经过表现的盛气凌人而降心中的怒气释放是不对的，并且可能会使情景变得更糟。事实上，有一个更加快捷有效的方法能够解决这个问题，那就是表现的落落大方，举止平和。 经过本书的阅读，我明白了如何用行为变更性格，如何变得更加自信。我打算运用正能量打造全新的自我。阅读正能量，受益匪浅! 书籍正能量读后心得感悟范文锦集三 这本书剧烈举荐，真的是本好书。刚读的时候只是半信半疑，只是看看、了解下作者的观点罢了，看完之后整个人感觉，由于其本书所阐述的原理的作用，我已彻底拜入此派门下。 正能量只是个标题，书中更多讲的是如何获得正能量变更自我
6、，绝不是此刻中心各种新闻里说的那种范围比较狭隘的正能量。 全书关于正能量是什么只用了一句话进行阐述，其他全是方法论，废话相当地少，全书写地很有系统性。并且这种人文科学类的探讨著作是没法用试验和公式证明的，可是作者用了许多有劝服力的事例进行说明。 书中最主要阐述的是一个表现原理，论证是心情影响行为还是行为影响心情。例如当我们有快乐的心情时，我们就会发出微笑的行为;但当我们做出微笑的动作时，我们是否也会感到快乐呢?所以我们能够好好利用人的这种特别的机能，好好利用行为能给我们带来的正能量，来变更自我。 传统观念里当我们想变更自我的时候通常都是先变更自我的观念，于是我们会去思索许多人生问题，我们会去书
7、，我们会去主动寻求他人看法。其实，换个思路或许会好办地多。当我们想起先熬炼身体、好好学习、练个好口才等等，不要想太多我接下来将会面临如何的困难、我到时将用如何的毅力去克服、我原委能否坚持诸如此类的问题，用必需做好这些事的意念给自我巨大的心理压力，我们要做的就是起先着手去做这件事。依据表现原理，当你起先熬炼时，熬炼的行为会激发你的正能量，你思想上会渐渐觉得自已就是个酷爱运动酷爱生活的人。当你很恨一个人的时候，不妨多视察下他的优点，写下来每一天诵读，读着读着你就会觉得这个人就是个好人。当要鼓舞团队士气、提高团队凝合力，光发表点动人的演讲效果有限，让全部人亲身行动加入到有利于这个目标的任务或嬉戏中的
8、时候，效果会更好。 详细大家能够去读下书，书里的东西更有劝服力。 书籍正能量读后心得感悟范文锦集四 树立进取的心态，摒弃负面的思想，持之以恒，坚持正向能量，还有什么困难会困扰我们呢?我想这也是理查德怀斯曼教授撰写正能量的初衷，书中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满华蜜的动力和感情。 我比较喜爱心理学，书中讲到的数十个案例和试验，对于我并不生疏，我印象较深的津巴多监狱试验和治疗抑郁症的额叶切除手术，都是从心理学电影中知晓。电影死亡试验就是依据津巴多监狱试验为基础改编，这个科学试验，找来二十个一般良民，随机分成两组，八个狱卒十二个囚犯，来模拟一周的监狱生活。 起先时大家
9、嘻嘻哈哈，之后狱卒起先运用权力维持秩序，随后发展到滥用权力、私刑、发泄个人心情、最终组织试验的几个科学家都被狱卒们抓了起来，项目负责人被杀。看完电影后，我感觉浑身冰冷，心里空空的，我起先反思社会主角，大部分狱警一起先，所谋求的也就是一点敬重而已。 当尊严遭到蔑视，狱警起先反击，各种体罚、暴力轮番上演，社会主角进入意识层面，真真假假参杂其中，人性中恶的本质彰显出来，原罪、本罪，我们一向在救赎中生存，荀子提出的人性本恶是真的吗? 我一向认为人性本善，应对试验的结果，我张口结舌，想法被击打得粉碎，人性是发展改变的，剧中狱警伯瑞斯原本害怕、自卑，最终竟然变得非常残忍，这种性格的转变，我个人觉得是自卑，
10、隐藏的自我，在获得权力后，疯狂的利用手中权力，欺压他人，借已证明自我的权威，证明自我的胜利，或许美国大兵虐囚事务，纳粹军官和日本军人在战场的表现，正如这个试验所揭示是对身份认同和权力的听从。 培育进取心情，踏上华蜜人生 书籍正能量读后心得感悟范文锦集五 行为能够变更心情，心情固化能够培育性格。行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即表现原理。提升正能量，从变更起先，或许变更不必需要充溢挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。 心情和行为之间是相互影响的，正能量和负能量也会
11、相互转换。詹姆斯的试验证明，只要变更自我的面部表情几秒钟，你就能感受到心情上的巨大改变，负面能量也随之被驱散。表现出一种心情，就能影响我们的心情，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大踏步走的人比较快乐，而拖着脚走路的人简单心情低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更快乐，固定的直线运动会感到心情低落(如富士康的工人)，简洁易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如团体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加快乐。体育运动能让人变得快乐，因为它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。 与在脑海中想象一些快乐的事情相比，表现得快乐更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，快乐地
12、说话、跳舞、谈笑、歌颂，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来将全部好的情景、人和事务带入你的生命中!假如你想要变得快乐，那就先得感觉完备，这样才能有吸引完备事物的能量。 人们接触的时间越长，越简单发展友情或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量休戚相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要缘由，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避开受到熟识事物的诱惑，改变、找乐、刺激。 对抗负面心情，获得心理健康，生气是在抑制正能量。许多的证据证明，嘉奖有副作用，抑制了正能量。主角扮演蕴涵着巨大的正能量，不要忽视承诺的力气，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的变更;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发觉戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态。坚硬的家具会造就人固执的性格，孤独会使人感觉更冷。 从变更行为起先，再变更信念(思想)。那些齐步走路以及同声歌颂的人很快就与同组的其他人关系亲密，不一样的环境会激发出不一样的能量。
