《专业技术人员情绪管理与职场减压课程答案84分[题目借鉴]》由会员分享，可在线阅读，更多相关《专业技术人员情绪管理与职场减压课程答案84分[题目借鉴]（13页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1.单选题【本题型共25道题】1.（）反应过程从生理学上讲就是肾上腺素释放到血液中A警戒B责任C行为D时间2.产生紧张的根本原因是人们感觉到的各种不同的（）与自己能力之间的不平衡A创造B行动C要求D实践3.工作困难，指的是在达到工作目标的过程中遇到（）和干扰，不能取得圆满的结果A工作B障碍C目标D环境4.深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低()A血压B血脂C血小板D血栓5.微笑是一种富有（）力的表情A发现B感染C创造D实践6.在竞争过程中更要注重自我()调整A心理B监督C能力D情感7.专业技术人员压力来源于工作性质、()、社会因素与个人需求冲突、竞争因素、个性因素、人际关系、身体状况等A
2、工资待遇B工作环境C工作心情D工作岗位8.公认的能够影响情绪的四大食品是：盐酒糖()A味精B面粉C咖啡因D牛奶9.在工作中，我们都应()、虚怀若谷，用宽以待人的品行来对待职场中的是是非非A宽厚平和B仁至义尽C人信愈合D斤斤计较10.竞争压力主要有两种：一种是主观压力、二是（）压力A持久B控制C目标D客观11.自我意识是一个人对自己的认识、评价和（），也就是对自己的心理体验A期望B期待C盼望D指望12.自卑属于（）上的缺陷，是一种瞧不起自己的消极心态A心理B行为C性格D态度13.相信自己，让你的同事信任你，你的工作将（）A不思进取B困难重重C顺水推舟D如鱼得水14.要处理好同事关系，前提是要（）
3、（A以牙还牙B义不容辞C谨言慎行D溜须拍马15.压力一旦超过平衡点之后，就是（）A利弊加重B弊多于利C利多于弊D利弊减半16.要找出压力的本质，先要从压力的（）说起A来源B来历C结果D作用17.快乐可以自找，情绪可以（）A控制B经营C管理D创造18.情商是一种能力，是一种技巧，更是一种（）A情感B创造C感觉D天赋19.情绪管理是对个体和群体的情绪（）、控制、调节的过程A感知B把握C理解D安慰20.驱除烦恼、摆脱压力要建立正确的（）方法A思维B集中C经营D现实21.激励自我是指面对自己想实现的目标，随时进行自我（）、自我说服，始终保持高度热忱、专注和自制A水平B鞭策C天赋D培训22.情绪一般可以
4、分为“正面情绪”和“（）”两大阵营A激动情绪B负面情绪C行为情绪D消极情绪23.（）情绪是主体受客体的影响而产生的一种焦躁不安的心态、一种急不可耐的情绪性反映、一种缺乏理智的表现形式A开心B慵懒C抑郁D急躁24.承受()是心智、体能和情绪成长的基本条件A资格B压力C岗位D职责25.人缘是命运和幸福的（），是心理健康的活水A终点B重点C根基D结束2.多选题【本题型共15道题】1.消除和缓解过度紧张应注意哪些方面A注意改善和提高自身的应付能力可缓解紧张情绪B注意通过教育和锻炼，提高原有能力，获得新的技能C注意预防，即通过改变有关因素如环境、应变能力，以预防紧张的产生D注意医治，即对于已经产生的紧张
5、，从根本上消除紧张的根源，以及采取某些特殊的技术来克服过度紧张2.避免和克服急躁情绪的方法A培养韧性B、目标适当B目标适当C进退有节D急事冷处理3.克服羞怯心理的具体方法A松弛训练方法B认知平衡法C气氛转换法D模仿法4.循环性情者的抑郁气质的人基本特征是（），不爱生气A善于交往B富有人情味C亲切热情D心地善良5.焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，产生焦虑症的原因主要有：A生物学因素B心理因素C遗传影响D生理因素6.如何让领导采纳你的意见A要坚持原则，旗帜鲜明B、要注意自己表达意见的方式B要注意自己表达意见的方式C要注意公私要分明D直接与领导对着干7.掌控情绪意味着：你能通过
6、给自己充电，拥有（）的健康信念，来改变自己的不健康情绪。A对朋友B对自己C对生活D对世界8.从急躁情绪产生的个体原因来看，有以下哪些方面A由人的脾气、性情和他所处的社会文化背景产生的B由人的思想意识修养产生的C由个体的偏执性格所造成的D由于外界的某种刺激干扰，急于达到某一目标而产生的9.人们按心理倾向把人分为“内向型”和“外向型”两大类,内向型的人主要特征表现为以下几个方面A他话语不多，说话正经，对人从不敷衍B他对细小的环节比较关注，在大庭广众之中总会显得局促和不安C他处事谨慎，做任何事都有自己的理由，不乐于受人控制，也不听吩咐D他希望一切都按部就班，但别人的欣赏会让他十分感动10.外向型的人
7、具有以下特征A外向型人喜欢放声大笑B他做事粗线条，然而有很强的交际能力C外向型的人容易冲动，缺少谨慎，有服从感，容易接受外界的各种东西D处事谨慎，做任何事都有自己的理由11.焦虑的对象常常是（），是对自己生活的某个领域，而不是某个具体的事件或对象感到不安A明确的B模糊的C清晰的D不明确的12.如何处理别人对你的误解，从而缓解了自己的压力A冷静地分析误解产生的原因B对误解要“解”而不要“误”C对误解意气用事D自己的行动不要为误解所左右13.人缘是（）的根基，是心理健康的活水A观念B价值C命运D幸福14.自我意识是一个人对自己的（），也就是对自己的心理体验A认识B评价C期望D态度15.预防紧张具有
8、非常重要的作用是以下A生物钟B注意性格气质倾向C运动D营养3.判断题【本题型共10道题】1.情绪是人生色彩，情绪活动是一个独立的心理过程，对其他心理活动具有组织协调作用。Y对N错2.嫉妒是一种正面情绪，是人们追求成功中的不利因素，是人类社会普遍存在的弱点。Y对N错3.情绪对记忆和思维活动没有明显的影响。Y对N错4.少数抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，大部分的患者抑郁是发生在躯体疾病之前Y对N错5.情绪的力量是巨大的，这种力量可以从两个方面发挥作用：一是负面情绪的消极破坏作用，二是正向情绪的积极动力作用。Y对N错6.情商实在是一门艺术，合理运用就会感染他人，就能收到奇效Y对N错7.情绪是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间的反映。它是一种客观感受，是一种内心体验，是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。Y对N错8.抑郁是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应，只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。Y对N错9.睡眠、运动和营养对于预防紧张具有非常重要的作用。Y对N错10.产生焦虑症的原因主要有：生物学因素，如遗传影响与生理因素；心理因素，如认知、情绪等；社会因素，如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。Y对N错1借鉴试题
