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1、高二年级体育与健康健美操课教 学 设 计(第3次课)授课老师：三水区三水中学高中部陈贤君一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以实施体育与健康课程标准为依据，以育人为宗旨，以发展学生灵敏、协调能力和音乐节奏感为目的进行组织教学。同时注重发展学生的主体作用，利用学生的好胜心激发学生的学习兴趣，拓展学生思维，培养学生自主学习与合作探究的学习方法；增强学生的竞争意识、创新意识以及吃苦耐劳的精神。在教学过程中，教师充分发挥主导作用，活跃课堂教学气氛，提高学生的学习积极性。二、设计思路健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段、以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。由于健
2、美操是一项新兴的体育项目，很多学生对健美操既好奇又陌生。为了满足学生的心理需要和学习的欲望，激发诱导其练习兴趣，根据体育新课程理论，本课运用多种教学手法，因材施教，分层教学运用多种教学方法，发展学生的协调、灵敏、平衡等身体素质，使学生感受不到枯燥无味，从而克服了学生不怕苦、不怕累的情绪，同时又培养学生顽强拼搏、勇于争先、敢于吃苦等优良品质，使学生形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感，使教学达到事半功倍的教学效果。三、教学目标：通过健美操教学，使学生懂得健美操的基本知识，掌握健美操的基本步伐和手法及动作创编等知识，发展协调、灵敏和音乐节奏感，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生
3、体育的意识；培养学生的创新能力和不怕苦，不怕累的拼搏精神，形成良好的体育道德和合作精神，增强他们对社会的责任感。让学生体验健美操运动带给他们的乐趣以及超越自我的成功喜悦。四、教学组织及方法：1、本次课通过多种教学手法，激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。目的是让学生很好地投入到练习之中，充分发挥学生的主体作用。2、以小组的形式练习，使学生形成个人尝试和集体练习等探索活动，同时在教师的引导下形成正确的动作，反复练习，相互评价，进一步提高技术水平，养成良好的锻炼习惯。 五、教学效果预计：通过练习提高了学生健美操水平，增加了练习的趣味性，激发了学生学习的兴趣，同时也培养了学生团结互助、小组合作的集体主
4、义精神和顽强拼博的意志品质。预计90%以上的同学能达到预期的教学目标。六、重点提示：1、动作姿态：抬头、收腹、立腰。2、做动作时，注意动作与呼吸的协调配合。3、大众健美操第四级动作，内容较丰富，动作变化较多，节奏较快，运动量逐渐增大，对心肺功能及各项身体素质有所提高。三水中学高二年级健美操课年级：高二年级 人 数： 人 时 间：2010年11月26日 教师：陈贤君 授课时间：40分钟学习目标1.通过学习健美操，提高学生身体灵活性和协调性，培养学生良好的身体姿态。 2.在练习中，感受交往、合作与竞争的乐趣、培养良好的合作意识和创新精神，进一步适应社会的发展。 3.通过探究式学习，从而拓展学科知识
5、，培养学生自主学习的能力，达到身心的和谐发展。 教学内容1.复习基本步伐和套路动作（14节）2. 学习健美操动作创编上课地点体育馆所需器材音响等教学顺序集队游戏复习基本步伐复习套路动作动作创编教学学生教学成果展示放松操师生评议课序时 间负荷达成领域目标教学内容教师指导学生活动总分 一二20分钟5分钟18分钟中中1、活跃课堂气氛提高学生兴奋性。2、培养学生集体荣誉感和不甘落后、团结协作的精神，共同进步。3、培养学生机智、灵敏的良好品质。1、 激发学生热情，提高学生兴奋性。2、巩固基本步伐和套路动作，为下面学习动作创编做好基础。3、提高学生身体素质，培养良好的气质。1、集队等课堂常规2、热身游戏：
6、学生边慢跑边跟随老师完成各种徒手操动作，当老师喊到某个数字时，比如5时，学生即刻每5个同学抱成一团，不到5个或多于5个的为输，接着游戏重复进行。复习：1、基本步伐：踏步、并步、后交叉步、吸腿、踢（摆）腿、开合跳等。2、健美操套路动作：大众健美操第一套第五级。第一节：48拍第二节：88拍第三节：88拍第四节：88拍1、教师集队，检查人数等。2、教师讲解游戏规则。3、强调安全问题，组织学生进行慢跑。4、带领学生完成徒手操，组织学生进行游戏，带动全场气氛。1、教师领操。2、组织分散练习，教师巡查指导。3、组织学生进行表演，强调注意事项。4、组织学生领操，巡查指导。5、教师提出要求，强调动作要点，引导
7、学生进行练习。1、参与集队、整理队伍等课堂常规。2、听老师讲解游戏规则，跟随老师进行热身游戏。组织队型：老师位于圆的中间，学生成圆形站位逆时针慢跑，跟随老师进行热身游戏。1、集体练习组织队型如图：（体操队型）2、分散练习组织队型如下： 学生自由组合，分散在场地各个位置。课序时 间负荷达成领域目标教学内容教师指导学生活动总分 三四20分钟12分钟5分钟大中1、学生基本掌握健美操动作创编的方法。2、 开拓学生思维，培养学生的创新能力。3、培养学生集体荣誉感，体验创编的乐趣和成功的喜悦。1、 培养学生养成运动后放松的习惯。2、 培养学生心理适应能力。3、 体验成功的喜悦。1、1、健美操动作创编教学2
8、、根据老师要求，以组为单位进行动作创编（健美操或街舞）。 3、根据各组所创编的动作，以组为单位进行表演。4、学生观看表演，并对表演情况进行交流与评价。 1、伴随轻柔的音乐，跟随老师完成放松活动，学会呼吸与动作的协调配合，体验全身心的调整与放松。2、 同学间进行交流，师生间进行交流与沟通。3、 老师进行评价与总结。1、教师讲解健美操创编的方法并举例。2、组织学生自主创编（教师分组），教师巡查指导。3、学生表演，以组为单位，根据所编动作进行表演。4、教师点评，对学生的表现进行总结，提出造型设计。1、老师领操，强调动作要点：动作与呼吸的协调配合，抬头，收腹，立腰。2、鼓励学生进行讨论、评价。3、老师
9、对学生的学习情况进行评价，总结。1、组织队形：（密集型） 2、 认真听老师讲解，观察老师示范动作。3、认真按老师的要求进行创编和练习，敢于提问。4、学生在场地进行自主练习，同学间互相交流。1、组织队型1：（体操队型） 2、组织队型（密集） 课后小结平均心率：140次分练习密度：605%水平五健美操课单元教学计划一、教学目标：进一步学习健美操套路动作，增强下肢力量，发展学生的灵敏素质和身体协调性，培养学生的创新能力和勇于克服困难的精神。 二、教学重点：进一步巩固套路动作第一至第三节、提高学生音乐节奏感和创新能力。 三、 教学要求：基本掌握健美操创编的方法。四、 教学顺序：课次课 的 任 务要 求
10、重 点 难 点 1听专业健美操音乐，把握音乐节奏感，基本了解健美操的音乐节奏。能清楚地辨认音乐节奏，能很好地指出音乐节拍的开头。重点: 找出音乐每一节的开头。难点:跟上音乐节奏，找出音乐每一节的第一拍。 2健美操基本步伐与手法，学习大众健美操第一套第四级：前奏及第一至第三节。跟上音乐节奏，能在音乐伴随下很好完成动作，能基本掌握前奏和第一至第三节动作。重点: 跟上音乐节奏。难点：在音乐的伴奏下，手脚的协调配合。 3复习大众健美操第一套第四级：前奏及第一至第三节，学习健美操动作创编。进一步提高音乐节奏感，能准确把握音乐节奏，基本掌握动作创编的方法。重点: 注意主力腿的弹动。难点：手脚的协调配合，动作的流畅性。 4学习大众健美操第一套第四级：第四及第五节动作。 进一步巩固前奏及第一至第三节的动作，基本掌握第4-5节。重点：身体的协调配合。难点: 动作的美感，创编的方法。 5学习大众健美操第一套第四级：第六及第七节动作。能较好地掌握健美操音乐节奏，很好地完成动作。重点：下地动作的联贯性。难点: 下地动作时的节奏。6复习套路动作及考核以最佳的表现，争取好成绩。重点：争取好成绩。难点：动作规范创优秀成绩。
