草原养生功能

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1、草原养生功能草原是一个天然药库，是我国传统用药的产地。据估计，在我国天然草地中 药用植物不下千种，著名的有甘草、黄芪、防风、柴胡、知母等，这些常见的中 草药在草原几乎俯拾皆是。而锁阳、冬虫夏草、雪莲等名贵中药，也分布于天然 草原之中。冬虫夏草主要分布于海拔2 800米以上的高寒草甸上，是具有奇异功 效的中药材，还是传统出口的珍品，具有保肺益。肾、补精髓、止咳化痰、滋补 益寿、爽神明目之功效。天然草地上的野花、野菜、野蘑菇，很多都具有极高的营养价值，特别是维 生素含量高的野生植物，不仅风味独特，而且常有药用功效，食疗兼宜。草地野 生蔬菜植物资源种类很多，如沙葱、百合、黄花、蘑菇等，它们大多生长于

2、不受 污染的天然草地，作为绿色食品开发很有前途。草原还有许多维生素C含量高的 植物，可制成饮料；也可作为果品开发食用，如沙棘、杏仁、白刺等。草原散发的花香，释放出的杀菌物质芬多精及负离子，都是被称为空气维生 素的物质，可消除疾病，焕发精神，恢复元气，增强意志。草原的绿色植物，可 以使做过手术的患者恢复更快，因为绿色让人感觉愉快、清爽、心旷神怡，对患 者恢复健康很有好处，所以被人们誉为草原疗养院。草原具有气候干燥，昼夜温差大，红外线含量丰富，日照时间长，紫外线辐 射量大，风速大，风向多变等特点。这种气候有利于慢性肾脏疾病和骨关节疾病 患者的疗养康复。草原有吸收二氧化碳释放氧气的作用。草地植物通过

3、光合作用在进行物质代 谢过程中，可吸收空气中的二氧化碳并放出氧气，一般草地每小时每平方米可吸 收二氧化碳1. 5克。如果每人每天呼出二氧化碳平均为0. 9公斤，吸进氧气0. 75 公斤，每人平均有50平方米的草地就可以把呼出的二氧化碳全部还原成氧气。草地有净化大气的功能，对空气质量的提高大有好处。草地能吸收、固定大 气中的某些有害、有毒气体。草地草能把氨、硫化氢合成为蛋白质，能把有毒的 硝酸盐氧化成有用的盐类。草地草能分泌一些杀菌素，从而减少空气中细菌含量。 据测定，草地上空的细菌含量，仅为公共场所的三万分之一，因此，草地是空气 的天然净化器。绿草茂密的草地好像一个庞大的天然吸尘器，可不断地接

4、收、吸 咐空气中的尘埃，对人体健康大有好处。许多体育运动和比赛都离不开草地。草地场地的质量可影响比赛成绩，质量 高的草地可减少比赛者受伤的机会。草原及草坪是心灵净化的挂境，能给人一个静谧的感觉，能开阔人的心胸， 陶冶人的志趣，使人忘记工作的疲劳，给人以美的享受。草原也是游戏、娱乐的场所。蒙古族那达慕活动，一般选择草原的黄金季节 七八月份。这时秋高气爽，气候宜人。草原上鲜花盛开，绿草如茵，牛羊肥壮， 一派兴旺景象。成千上万的牧民穿上节日盛装，骑马或乘勒勒车，从四面八方云 集到那达慕会场，举行盛大的节日活动。平时宁静的草原，此时彩旗飘扬，歌声 回荡，车流滚滚，人欢马叫。丰富多彩的比赛，如摔跤、赛马、射箭、马术等， 是深受欢迎的强身健体活动。到草原旅游的人们，如遇上蒙古族的那达慕，将倍 感不虚此行。