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1、#1专题导读 中国内地大城市七至十八岁的儿童青少年中，一百个男生就有十二个超重五个肥胖一百个女生就有七个超重三个肥胖超重和肥胖的发生率近年呈快速上升趋势，而学生体质呈下降趋势对此专家指出，国民整体能量摄入提高洋快餐含糖和碳酸饮料及甜食摄入增加是重要原因，而人们对肥胖以及减肥的认识也还存在误区。青少年肥胖怎么治疗？ 文章来源： 责任编辑: 2011-7-25 16:29:00 点击数：563青少年肥胖怎么治疗呢?人们伴随着生活水平的提高，虽然不再担心过去那种饥寒交迫的生活，但是新的问题也在与时俱进，慢慢滋生。现如今，肥胖症疾病越来越普遍，而且不少青少年儿童已经受其危害!治疗青少年肥胖刻不容缓!肥
2、胖，究其原因，都与日常饮食脱不了干系，所以，想要减肥治疗肥胖症，首先就要调整饮食，有一个好的饮食习惯!下面北京中医减肥医院专家对青少年肥胖的食疗方法作了介绍!青少年肥胖的食疗方法专家介绍如下：低能量平衡膳食疗法副作用小，符合营养学原则，是一种可以长期使用的最佳饮食控制疗法，此法的基本要求是：(1)控制总能量：控制能量既要达到减肥目的，又要保证青少年正常生长发育，因此，开始时不宜操之过急，使体重骤减，只要求控制体重增长，使其体重下降至超过该身长计算的平均标准体重的10%，即可不需要严格限制饮食。(2)控制碳水化合物：碳水化合物每日摄入量不得低于50100G，宜占总能量的40%50%。应坚持食用含
3、高膳食纤维的多糖膳食，不用一些吸收快且不含其他营养素的单糖和双糖类食物。(3)保证蛋白质的供应：每日摄入量以每千克体重0.81.5G为宜。中度以上肥胖者蛋白质的摄入量占总能量的20%30%。在严格控制能量的情况下，蛋白质的过度摄入可引起肝肾功能的损害，故摄入量不宜过高。为保证蛋白质质量，应尽量选用奶类、蛋类和肉类。(4)严格限制脂肪的摄入：有研究表明，肥胖者每日脂肪摄入量常在35%以上，而体重正常者常在30%以下，故脂肪摄入量应占总能量的20%30%，尽量选用富含必需脂肪酸的植物油，禁用饱和脂肪酸含量高的动物油。膳食胆固醇的供给量也应控制在每日300MG以下。(5)供给充足的维生素和微量元素：
4、维生素和微量元素尽量由每日所摄取的食物获得。上面专家为各位详细介绍了青少年肥胖的食疗方法，都了解了吗?不过，青少年在关注饮食减肥的同时，也要重视运动减肥。家长们要鼓励青少年积极参加各种室内外的运动。除了能够平衡青少年的能量进出。用一句话来说，参加运动的青少年肥胖者们符合现代社会发展的大趋势。运动减肥法和饮食减肥法调配结合，将会促进青少年肥胖者的健康成长! 如果您对此仍有疑问，请咨询专家。专家详解肥胖对青少年的危害 文章来源： 责任编辑: 2011-7-25 16:17:00 点击数：146您知道肥胖对青少年有何危害吗?自80年代中期以来，我国实行了独生子女的政策，从此以后，就诞生了一个新生的名
5、词“小皇帝”，每个家庭中都只有唯一的一个孩子，父母把孩子当成心肝宝贝，百般的爱护。而衍生的问题越来越多，其中最有代表性的就是很多孩子都是青少年肥胖症的患者，而肥胖症又会引发肥胖并发症，所以请家长们与青少年们重视起来!下面北京中医减肥医院专家详细介绍了肥胖对青少年的危害!肥胖对青少年的危害如下：一：身体方面。(1)儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。(2)肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能
6、力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。(3)肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。二：心理方面。身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对儿童青少年有生理上影响外，对心理也造成较大影响。(1)影响体型美。青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以臃肿、懒散、笨拙等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥
7、胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。(2)影响智力发展。食物中的苯丙氨酸过多，常引起氨基酶的不足，从而使大量氨基酸堆积在脑细胞中，形成脂肪脑，影响脑细胞活动，致使智力落后于同龄人。还因为肥胖儿童青少年体内脂肪过多，耗氧量比正常人高出30%40%，体内氧气入不敷出，具体表现无精打采，容易疲劳，嗜睡，精神不易集中，影响学习效率致使成绩下降。(3)影响心理健康。很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的自闭
8、症。上面为各位介绍的肥胖对青少年的危害都了解了吗?北京中医减肥医院专家认为，青少年肥胖症患者心理上的影响本质上比生理上的影响对人的一生来说更为关键。在青春发育期能够形成健康的心态是极为重要的。家长们不应该只注重孩子们身体的成长，同时，应该重点关注他们的心理发展，所以青少年肥胖症患者应尽快减肥，对身体和心理都是有百益而无一害的! 如果您对此仍有疑问，请咨询专家。肥胖是如何危害青少年健康的？ 文章来源： 责任编辑: 2011-8-1 1:15:00 点击数：78肥胖是如何危害青少年健康的呢?肥胖严重会引发糖尿病、高血压、高血脂等等严重疾病，但这些也只是所有肥胖者都有可能会遇到的疾病，除此之外，不同
9、科室的肥胖人群还会遇到不同的肥胖并发症!下面北京中医减肥医院专家简单介绍了肥胖对青少年的危害!肥胖对青少年的危害专家介绍如下：肥胖儿童存在性发育障碍。如男孩导致性发育滞后，女孩导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。儿童青少年肥胖的首先表现是体重增加，大量脂肪沉积，增加了机体负担和耗氧量，肥胖症孩子比正常人消耗氧多。这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少儿童青少年常有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。肥胖儿童青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些成年疾病年轻化，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。上面北京中医减肥医
10、院专家简单介绍了肥胖对青少年的危害，大家都了解了吗?希望以上介绍对大家认识青少年肥胖，重视其防胖减肥及治疗有帮助! 如果您对此仍有疑问，请咨询专家。过于肥胖对青少年有什么影响？ 文章来源： 责任编辑: 2011-8-2 19:42:00 点击数：60过于肥胖对青少年有什么影响呢?自古以来，人类的审美观都是以瘦为美，尤其是女孩子们更是青睐瘦美窈窕的身材!而肥胖就如同过街老鼠般，受到人们的一路砍杀!当然，也有些人似乎喜欢与肥胖和平相处，互不干扰任其发展!可是真能如此相安无事吗?当然不会，肥胖过度可是会严重影响健康的!下面北京中医减肥医院专家，针对肥胖对青少年的影响进行了详细介绍!专家介绍肥胖对青少
11、年的影响如下：1、对青少年本身活动不利小胖墩们由于身体过胖，行动不方便，一活动就气喘吁吁，因而不愿参加体育锻炼，体育成绩往往不达标。极度肥胖的青少年，由于脂肪过多，限制了胸廓和膈肌的活动，还会出现肥胖通气不良综合征，影响正常的呼吸功能。2、诱发多种身体疾病医学研究证明，肥胖导致缺钙，易骨折;还会导致扁平足、骨骺愈合提前、身材矮小。如果长期肥胖可能诱发心血管病，容易发生高血压、高血脂、冠心病以及糖尿病等病症，而且青少年时期的肥胖也是导致成年以后肥胖的主要原因之一，如不加控制往往发展为成人肥胖症。3、不利于青少年的身体正常发育在一项对十几万男性中小学生的健康普查中，专家发现，少儿肥胖率高达21.4
12、%，其中38%的肥胖男孩患有阴茎短小、睾丸发育不良以及其他各种先天性生殖器官疾病。研究证明，肥胖青少年由于摄入脂肪过多，致使体内雄性激素转化为雌性激素，抑制了雄性激素的分泌，导致男孩在青春期发育中第二性征发育迟缓，并出现女性化的现象。专家认为，如果延误治疗，可能直接影响男性成年后的生育能力。女孩子的主要表现是性早熟，但是这些孩子成年以后，绝大多数人的月经将不正常。4、不利于青少年的心理健康发展处于青春期的青少年由于自己体重超常容易产生自卑心理，往往孤僻不合群，这不利于对青少年进行群体意识和团队合作精神的培养。肥胖如何危害青少年心理健康？ 文章来源： 责任编辑: 2011-4-26 16:25:
13、00 点击数：156肥胖如何危害青少年心理健康呢?随着肥胖常识知识的普遍推广，人们对肥胖的身体危害已经有所了解!殊不知，肥胖同样危害心理健康!尤其是对于大好青春、意气风发、重视外貌形象的青少年们，肥胖的心理危害更是有增无减!下面北京中医减肥医院专家详细介绍了肥胖对青少年的心理危害：(1)影响体型美，有损孩子的自信，承受自卑感和精神压力!青春期是塑造体型的良好时机，如果抓紧这个有利时机适当注意营养、饮食和积极参加体育锻炼，不但使人高矮胖瘦适中，而且还可以把体型塑造得更加健美。但由于肥胖的原因，致使皮下脂肪过多，给人以臃肿、疲软、懒散、笨拙等印象，影响体型美。集体活动中常常因为肥胖儿童青少年笨拙、
14、落后，常成为被嘲笑和取绰号的对象，使得肥胖儿童青少年产生自卑感和精神压力。青少年怎么才能健康减肥摆脱心理危害呢？请点击咨询专家(2)影响心理健康，导致自闭症!很多儿童青少年肥胖学生由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在心理成长青春发育这一个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此以往就有一些肥胖儿童青少年形成不愿与人交往的自闭症。青少年过胖有什么危害？ 文章来源： 责任编辑: 2011-8-1 2:30:00 点击数：29青少年过胖有什么危害呢?胖不只是一种体态特征，同时还可能是一种病症!身体过胖或者严重的肥胖，在影响您
15、身材形象的同时，对您的身心健康也会造成严重的损害!这对正处在人生春季的儿童青少年人群中，表现是最明显的!下面北京中医减肥医院专家，为大家介绍青少年过胖的危害!青少年过胖的危害：一、青少年过胖的身体危害：(1)青少年肥胖的首先表现是体重增加、大量脂肪沉积，使身体负担和耗氧量过大，肥胖症孩子比正常人消耗氧多，这样致使他们身体笨重，行动迟缓，活动能力差。不少肥胖青少年常伴有平足、膝内弯、下肢弯曲、脊柱和椎间软骨损害等。(2)肥胖青少年的胆固醇和脂肪酸过高，血脂也高，免疫系统受到抑制，抗病能力较差，易患呼吸道感染，还容易导致一些“成年疾病”，如糖尿病、高血压、脂肪肝、冠心病等。(3)肥胖青少年存在性发
16、育障碍。男孩肥胖会导致性发育滞后，女孩会导致性早熟，初潮早，多伴有月经紊乱。二、青少年过胖的心理危害：身体和心理是两个不可分割的统一体，肥胖除对青少年有生理上的影响外，对心理也会造成较大影响。很多肥胖学生在集体活动中常常因为肥胖成为被同学们嘲笑的对象，使得肥胖青少年产生自卑感和精神压力。而且由于动作不灵活，参加集体活动也少，上体育课也不太积极。在青春发育这个容易受外界影响的敏感期常有自卑感，学习成绩又不及别人，又有一点笨手笨脚，致使性格上显得孤僻。如此发展下去就会有一些肥胖学生形成“自闭症”。肥胖对青少年有何危害？ 文章来源： 责任编辑:fengyudong 2011-5-18 17:44:00 点击数：150
