大学生心理健康教育心得体会4篇

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1、大学生心理健康教育心得体会4篇大学生心理健康教育心得体会篇1在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪 浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更 好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。这门课程帮助我培养健全的人格。它教会我要勇敢的剖析自 己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。在 心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自 己。这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确 需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些 什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠 近。人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波

2、逐流，得过 且过。有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却 没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔 道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追 求了过程就不要太再意结果。这是理想与现实出入太大不得不给 自己的安慰。而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即 定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标 在现实的征途中存在。一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的 力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好 你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也 是你每一个阶段不同

3、的规划目标。所以一个好的人生规划太重要 了，而这门课就很好的帮助了我。人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。这门课程帮助我塑 造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的 未来照亮了道路。大学生心理健康教育心得体会篇2在学习幽默诙谐博学多才的肖老师开设的大学生心理咨 询与教育这门课程的过程中，我受益匪浅。它帮助我树立了正 确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更 有信心创造美好未来。在心理咨询教育课上，我不仅学会了要做一个冷静面对自己 的现实主义者，更是学会了调整自己面对的负面情绪，调节压力。 课堂上，博学多才的肖汉仕老师用生动有趣的语言讲了很多控制 自己的情绪的方法

4、，同时自创歌曲带领大家歌唱等等。这些方法， 在很多时候想起来，也是非常有用的。有的时候，一个小小的深 呼吸，也可以是个很不错的方法。谁又会想到，有的时候，一个 小小的呼吸也可能是成功的秘诀。心理健康教育让我了解了很多，了解自己，了解身边的人。 每个人都会以为自己是最了解自己的，而在上这门课的时候，肖 老师只是用一些小小的测试，就让我们更加了解我们自己内心的 想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，这样的一些想法， 被挖掘出来，会让人有种豁然开朗的感觉。这样的一些小小的测 试，也会让人更了解自己的性格。性格的挖掘，也会让自己可以 更淡然更理智的去面对很多事情。要看的起自己，看得清自己， 才有可

5、能成为一个成功的人。在上了多次心理健康教育课程以及看到同学向老师提出的 一些顾虑后，我发现作为大学生的我们的确很困惑很迷茫。比如 说：关于恋爱、学习、生活、以及人生目标等等。在课堂上，肖 老师也给我们提出了很大宝贵的意见，指导我们如何面对这些挫 折，在面对目标失落与确立的冲突时，教会我们如何形成正确的 自我观念。让我们明确了自己的人生目标，指导了该如何处理学 习生活上的困惑。心理健康、社会适应性是人们智力发展和脑功能健康的重要 标志，是确立人生观、世界观，培养良好心理素质的基础。心理 健康教育，就是教给人们如何去调整自己的心态，如何去适应生 活，以及如何维护心理健康的知识或技术，帮助人们战胜自

6、己的 某些疾病，进而战胜竞争中的困难，取得最终的胜利。作为青少年的我们，在心中或多或少都有很多解不开的开的 困惑，而这门课程很好的帮助我们如何去应对那些问题以及如何 让我们适应大学生活。我想我们都一样，在刚进入大学时有很多 的问题，比如目标的失落和确立的冲突。高中我一直以考大学为 唯一的目标，我曾多次幻想我憧憬中的大学是什么样子，但我知 道，这只是我理想中的大学。在进入大学后，更加验证了我之前 的想法，“理想不能和现实混为一谈”。在我心中大学应该是个 充满诗情画意的殿堂，刚开学时，激动，愉快之情不能溢于言表， 但兴奋过后，才发现现实中的大学原来是如此的平淡、枯燥，“教 室、宿舍、食堂”三点一线

7、，日复一日无限循环。我也曾感到迷 茫，不知所措，但同学之间的相互竞争也让我明白，如果不改变， 如果不努力，我就会被这个社会所淘汰，在这个强手如林的学校 里，我只有更加的努力才能赶上时代日益紧凑得步伐。理想与现实的落差带来心理上的不平衡，引起心理冲突。面 对这一切，我茫然不知所措，大学生心理健康教育这门课程给了 我很大的帮助。面对目标失落与确立的冲突，它教会我要形成正 确的自我观念。生活在当今社会的人，不能单靠被动地顺应环境，须主动地 去适应环境，保持个人与环境之间的和谐。在处理理想与现实、 自尊与自卑的心理矛盾上，它教会我在全面认识自己的基础上， 对影响自己成长的主要心理压力进行分析，在分析的

8、基础上找准 自己的主要问题，然后有针对性的学习、努力提高，适时调整。 它鼓励我积极投身实践活动，走进外面那个纷繁复杂的“课堂”， 经风雨，见世面，在实践中受到磨练和考验，从而变得更加成熟 和坚强。并从中获得社会经验，正视人生舞台后面的许多真实情 景，领悟人生的哲理。虽然心理健康教育课已经结束了，虽然二十多节的课带给我 们的东西是有限的，但却也留下了更多的东西让我们去挖掘和学 习，我觉得门课这真的很有现实教育意义。通过半个学期的学习， 心理健康教育对我的个性，我为人处世的方式，甚至是我的世界 观、价值观，都有着或多或少的影响。学习了心理咨询与教育， 让我学会了更好的去审视自己，并且在很多时候，我

9、开始学会去 观察别人的一些情绪，更好的了解别人的心理。这样也可以看出 别人的需要。做人不但需要被爱，还需要爱人。要爱自己，也要 去学会爱别人。我想，这些在课堂上学到的种种，也会继续的深 远的影响到我的未来。大学生心理健康教育心得体会篇3大学生要成长为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新 人，成长为全面建设小康社会的生力军，接好中国特色社会主义 事业的接力棒，就必须既具有较高的科学文化素质和思想品德修 养，又具有健康的生理、心理素质和健全的人格。加强大学生心 理健康教育，是大学生健康成长的需要，是时代发展和社会全面 进步对培养高素质创新人才的必然要求。大学生正处于身心全面发展的关键时期，容易引

10、发较多的心 理冲突，而一些大学生又不能科学对待，且心理冲突调适能力较 差，对心理咨询难以启齿，忽视心理健康教育咨询，产生心理烦 恼和困惑，甚至出现心理障碍。产生心理障碍的主要原因是对心 理冲突调适不当。大学生正处于知识储备、潜能开发、就职择业、 交友恋爱的人生关键时期，在这个时期很容易引发较多的心理冲 突。由于一些大学生无法对产生的心理冲突进行调适或调适的方 法不当，很容易产生心理障碍，严重地影响身心的健康发展。大学生心理健康教育课，系统地向我们普及心理健康知识， 解析心理异常现象，传授心理调适方法，介绍提高心理健康水平 的方法和途径，从而促进我们身心健康全面发展。课程在对我们 进行心理健康教

11、育时，还指导我们加强对心理冲突调适能力的提 高，使我们学会进行自我心理调适，有效消除心理困惑，提高承 受和应对挫折的能力。课上老师指导我们建立真实的自信；由学 会知识到学会学习；学会健康地去“爱”；学会与他人相处；做 好成功走向社会的准备。结合生活实际，引导我们树立“健康”新观念，增强我们的 心理保健意识。“观念”是人的思想意识的重要组成部分，对人 的心理和行为起着重要的影响和指导作用。“健康”是我们所熟 悉的概念，也是人们所关注的问题。人们非常注意自己的健康状 况，但一提到“健康”，总把它与“疾病”相联系，认为身体无 “疾病”就是“健康”。其实就人的躯体而言，“健康”并不难 定义。现代医学已

12、足能鉴定和验证：只要任何器官都没有实质上 的细胞病变，就可以说是健康的。但我们所讲的“健康”，并不 单纯指的是生理上的健康：“而是除此之外，还要有完整的生理、 心理状态和社会适应能力。”这说明，人作为一个整体，身体和 心理是相互依附、彼此制约的，只有在生理和心理两方面都属于 正常状态，并对社会有良好的适应能力，才能鉴定为“健康”。因此，老师引导我们树立“健康”新观念，增强我们心理保 健意识。在课堂讲授中，特别强调学生在日常生活中，除了加强 体育锻炼，注意饮食卫生，保证自己的生理健康外，还要努力学 习、加强交往、注重个人修养，确保自己的心理健康。因为：（1）心理健康是保证生理健康的重要条件。（2

13、）心理健康是大学生接受思想政治教育以及学习科学文 化知识的前提，是大学生进行正常学习、交往、生活各方面得到 发展的保证。从现实情况和社会发展需要来看，作为新世纪的一 代大学生，除了具有良好的思想道德素质和科学文化素质外，还 必须具有相应心理素质和适应能力，现代社会的特征是生活节奏 加快、竞争意识增强，原有思维方式、行为方式、价值观念、择 业观念以及道德规范都发生了巨大变化，要想尽快适应社会，重 要的一条是提高心理素质和适应能力。结合大学生心理健康实际，培养学生健全的自我意识。自我 意识是个体对自己以及人我关系的认识和评价，他在人格形成、 发展和人格结构中占有极重要的地位。个体的认识、情感、意志

14、 都受其影响和支配。大学生自我意识的发展状况既是以往心理发 展和健康状况的反应，也是现阶段心理健康和人格发展的新起 点。因此，老师帮助我们正确地认识自我，了解自身的心理健康 实际，培养我们健全的自我意识。辩证唯物主义指出，外因是变化的条件，内因是变化的根据， 外因只有通过内因才能起作用。在影响大学生心理健康的诸因素 中，自我意识不健全既是构成心理疾患的重要因素，又是心里不 健康的重要标志。因此要提高学生的心理健康素质，最重要的是 必须解除学生自身存在的不正确的“自我观”，培养其健全的自 我意识。为此，在教学中，老师引导我们：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点要心中有数， 对自己的能力能充

15、分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无 条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失败的.。(3)有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地约 束自己的言行、调节和支配自己的情绪和意志。只要一个人能正确 地认识自我、积极地悦纳自我，战胜和去掉自身存在的一些不利 自己发展的弱点，以自尊、自信、自强、自立的心态去面对人生 的一切，就会在生活和学习中避免心理疾患的出现，成为人格健 全、各方面都得到充分发展的未来的建设者。大学生心理健康教育心得体会篇4通过此次培训，让我对心理教育又有了新的的了解，对我来 说，这次的培训意义重大，对我今后的工作也有很大的帮助。本 次培

16、训我很认真的听了赵教师的讲解，让我受益匪浅，以下是我 在这次培训中以及对于未来的一些所思所想。通过学习，我更清晰地认识到大学生心理健康教育老师首先 要具备健康的心理。大学生心理健康教育教师是学校心理健康教 育的具体实施者，不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要 有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，一名优秀的大学 生心理健康教育教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让 学生如沐春风。因此，大学生心理健康教育教师完善的心理素质， 是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的 出发点。新的教育实践要求每一位大学生心理健康教育教师都应 不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。通过学习，我认识 到了大学生心理健康的重要性。心理健康是指具有正常的智力、 积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、 坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡 献、成才关系重大。1心理健康可以促进大学生全面发展；2