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1、少有人走的路心得体会范本走在少有人走的路上这是一条少有人走的路，但这却是一条通向真正心智成熟的道路。题记初读少有人走的路的时候，我还是一个刚踏入大学校园的青葱少年，只感觉书中所述确有几分道理，但似乎又离我颇有距离，所以随手翻阅后便将之束之高阁，抛诸脑后。直到几年后的今天，在一次偶然的机会下重新打开了这本书，细细阅读之下又回想这几年中经历的种种，一时体悟良多，才认识到本书不仅是充满了成熟人生智慧和哲学的心灵鸡汤，更是每一个希望走在正确人生道路上的人不可或缺的金科玉律。书中开篇便指明了一点：人生苦难重重。我们也许更熟知这句话：人生不如意十有_；而佛家也有云：有生皆苦。可见人生当中总会面对各种各样的
2、问题，遇到这样或那样的困境，但是大部分人却不愿意正视这一点，反而采取怨天尤人的态度，而这恰恰是导致更多痛苦、产生更多问题的根源。为了避免这种情况发生，我们的首要方案便是自律。所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则。书中更是详细地将其分为了四个方面，分别是：推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序：首先，面对问题并感受痛苦；然后，解决问题并享受更大的快乐，这是唯一可行的生活方式。但对于普通人来说，及时享乐、避重就轻是一种天性或是一种本能。这就导致了大部分在面对各种难题的时候，总会下意识地把困难的事情放一放，先去做
3、简单的事情。这就导致了困难的事情越积越多，但剩下解决问题的时间却越来越少，这在很大程度上加重了面对难题时的压力，使人的痛苦感加深。越是如此，在人的潜意识中就越想避开这些事情，逐渐形成了恶性循环。而作为一个希望心智逐渐成熟的人来说，自我成熟的过程就是一个不断克服各种不利天性的过程。在学习、工作、生活中，我们都应该试着在合理的情况下尽量优先解决困难的事情和问题，以一种更加积极主动的态度来面对这些难题。从长远的角度来说，无论是实际解决问题的效果，还是对于心智成熟的帮助来说，都比避重就轻、先易后难的处事态度要好上许多。正如上所述，一旦当上面提到的恶性循环形成的时候，解决的这些难题将会变得更为困难。少数
4、人在这样的压力下迫使自己加倍努力解决问题，但是不少人却选择了更为错误的一条路：逃避责任，否认事实。他们或是自欺欺人的认为这些问题会自己消失，或是自我安慰地认为这些不是自己的问题，应该由别人来解决。这正反映出很多人缺失了自律中另两个要素：承担责任和尊重事实。面对人生的难题的时候，我们必须面对属于自己的问题，勇敢承担属于自己的责任，这是解决问题的基本前提。直面问题会使人感觉痛苦，但我们必须牢记问题通常不可能自行消失，若不解决，就会永远存在，阻碍心智的成熟和自我的发展。而从古至今，无论社会发展处于何种形态，勇于承担责任都是衡量一个人是否达到心智成熟的重要标准。如果说承担责任是解决问题的前提，那么尊重
5、事实则是解决问题必不可少的途径。尊重事实，意味着如实看待现实，杜绝虚假。我们越是了解事实，处理问题就越是得心应手；对现实了解得越少，思维就越是混乱。虚假、错觉和幻觉，只能让我们不知所措。书中将面对现实的观念比喻成为了绘制一张地图，只有地图正确无误，我们就能确定自己的位置，知道要到什么地方，怎样到达那里；地图漏洞百出，我们就会迷失方向。这也表明了尊重事实不是一蹴而就，而是需要不断地修正和完善，与其说一种认知态度，不如说一种自律的常态表现。保持平衡，意味着要确立富有弹性的约束机制。要使心智成熟，就须在彼此冲突的需要、目标、责任之间，取得微妙的平衡，这就要求我们利用机遇，不断自我调整。保持平衡的最高
6、原则就是“放弃”。少有人走的路本身定位是一本心理丛书，其中也有着很多基于心理学内容，但我更愿意将其定义为我目标人生的行为准则。少有人走的路心得体会范本（二）看完少有人走的路，感觉作者派克先生还真是很了不起啊，这个系列写得很深刻透彻，也很有趣，竟然可以让人在觉得释怀的同时又感觉到压力。就好像派克所说的，精神的追求大家知道是相似的，可是个人却可能以为自己的心灵旅程是独一无二的，而派克告诉我们，其实这依然是雷同的，自我所感受到的，其实他人亦然;没有绝对幸福的童年，把一切归咎于童年受到的伤害其实是对自己的不负责任;所谓人性，并不是指一成不变的某种特质，其实是在不断的调整和变化的;人们会觉得始终保持思考
7、太累人，因此往往更容易追求精神而忽视心灵;而当心灵被忽视压抑得太久，就会通过别的症候表现出来。呵呵，这篇读后感其实几乎还是抄录的派克先生的话，我不过是按我的需要把它们串联了一下。我觉得派克很了不起的原因之一，是觉得他非常睿智豁达，也非常平和包容，他说过其实人未必一定要去找心理医生，某些心理医生其实只是把你改造成社会所接受的模式，而让你彻底失去了自己这个例子在亦舒的一部小说中已经表现过了“现代心理治疗目标是让患者恢复正常，用统一标准规范人们的生活，结果只能令个性萎缩，变得浅薄而苍白。”而且心理健康也并非总是阳光活泼，毫无阴影。事实上，“抑郁造成的空虚，乃是思绪和情感的温床;年龄的增长和衰老，可以
8、促使我们关注心灵;死亡让人更强烈的了解到生命的意义;深刻体会眼前生活的空虚，未尝不是一件好事;让我们失去一部分的纯真，这对心灵也是有好处的。”少有人走的路心得体会范本（三）暑假期间，经老师推荐，阅读了这本心理学方面的书少有人走的路。书的作者是美国作家M斯科特派克，一名杰出的心理医生。读毕，便觉着要是不为它写一篇读后感，心里总是痒痒的，像是欠了什么似的。全书分为“自律、爱、成长与信仰、恩典”四个部分。其中我印象最深刻的是第一部分中的“过时的地图”。这一章主要写了一个男性电脑技术员，三十多岁，因妻子带着两个孩子离去而向作者求助。男子坦白：失去妻子并未让他痛苦，但失去孩子却让他无法接受。在他的心里，
9、孩子的意义远远大于妻子。作者在书中提到，他读书时曾因为打架、斗殴等罪名三度入狱，他却毫不在意：“那些老师都是伪君子，和警察没什么区别。”他头脑灵活，却频频更换工作，他总说：“你不能相信任何人。”这个男子的心病就是心灵地图过了时。原来，他的父母在他很小的时候，总是违背对他的承诺，甚至忘了他生日，却不认为有多严重。父母的漠不关心，让他的童年充满阴影，开始认为父母是不可信任的。于是，一切的根源便从这里开始。“不相信任何人”，这是他的心灵地图。即使妻子温柔贤惠，可那样的心灵地图始终充斥他的每一根神经，他不愿敞开心扉，再一次信任他人，因为他胆怯与修订自己的心灵地图，害怕再一次受到伤害。不止书中，我们身边
10、就有不少这样的例子。父母过时的心灵地图：要给孩子最好的，捧在手心里怕掉了，含在嘴里怕化了。晚上为孩子收拾书包，吃饭靠喂、吃菜靠夹，早晨还背着书包一直送到校门口。这样的父母表现看来不放心，实际是没有勇气修订过时的教育心灵地图。这样不仅对孩子的成长没有任何帮助，反而让他成为了一个社会的“巨婴”,饭来张口、衣来伸手，过着寄生虫一样的生活，成为一个离不开爸爸妈妈的“妈宝男”、“妈宝女”。最近一档很火的综艺节目变形记里的一个女孩就是一个活生生的例子。十六岁的大姑娘了，吃饭还要靠姑姑来喂，整天游手好闲，无所事事，花父母的钱也觉得理所当然，不懂得感恩。同样，一些我们常说的“直男癌”也是这个这样。这一类男性保
11、持着封建的传统的观念，只忠于自己过了时的心灵地图。“女人不就应该呆在家里好好带孩子吗?要那么高的工资、那么好的工作干什么?”“女人要什么化妆品，素颜才最美。”“什么?发烧?多喝热水。胃痛?多喝热水。扭到脚了?多喝热水就好了啊!”这些经典语录便是他们所信仰的心灵地图。即使他们找不到女朋友，也从不会从自己的身上找问题，只会抱怨现在的社会风气败坏，没有他们心目中所谓的“好女人”了。殊不知，这些过实的观念组成的过时的心灵地图，才是他们人生道路上真正的绊脚石。那么，我们应该怎么做呢?首先，正视自己，忠于事实。逃避现实的痛苦是人类的天性，要想修订自己的心灵地图，就要有勇气面对充满无限可能性的未来。学会自律
12、吧!只有通过自律，完全地牢牢地控制住自己，才能克服现实的痛苦，产生修订心灵地图的勇气，逐步成长。然后，是最重要的坚持。尽管会带来暂时的痛苦，但是请别灰心，阳光总在风雨后，相信自己终有一天会破茧成蝶。正如老师常常说给我们听的一样：放弃不难，但坚持一定很酷。最后，“什么?还有一步?”也许你会这么想。别紧张，一生还长，做一次自由的深呼吸，然后好好调整继续前进的姿态，忙碌的蜕变过程中千万别忘了身边重要的人。邂逅更好的自己的同时，牵紧他们的手，回忆起从前的点点滴滴，又何尝不是一种美妙的幸福呢?勇于修订自己的心灵地图吧!趁着咱们正年轻，一生还有很长的路需要我们自己走。生，就要如夏花之绚烂。少有人走的路心得
13、体会范本（四）让人觉得“孤寂”的书名，是当初吸引我去翻阅这本书的原因之一，而另一个原因就是这本书据说曾被翻译成二十三种以上的语言，还在纽约时报畅销书榜单上停驻了近二十年。一翻作者简介，发现书的作者是一位心理学家，难道这是一本心理学书吗?随手翻阅一下，却发现语言很平实，还有一些真实的事例，于是，我开始了此次阅读之旅。一向以来，作为特教教师的我，当被其他人问起职业时，他们都会追问两句：是小学还是中学教师啊?是教什么的?当了解真相后，大都会“夸”上一句：很有爱心的工作啊!“爱”这个字眼似乎总会在我耳边响起。固然，在他人，甚至是自我看来，做教师的都要有一颗爱心，而做特教教师的，这颗“爱心”的分量应当还
14、要重!所以，我也曾单纯地认为，只要抱着对学生的爱，就能胜任这份工作了。但当我读完少有人走的路第二部分“爱”时，顿时哑然失笑，我对于“爱”的理解看来是有失偏颇的。诚如书的作者说道：“爱是自律的原动力”、“爱是长期的和渐进的过程”、“真正意义上的爱，既是爱自我，也是爱他人”。看来，爱不仅仅是为了促进他人心智成熟，还是为了促进自我心智成熟的一种“自我完善”的意愿。像这样，对于“爱”的一系列的阐述，顿时让我觉得心域宽阔了许多。这又让我突然记起导师在我们新教师带教会上提及的“爱”的意义：“用爱打开心灵”!是啊，要走上心智成熟的旅途，要让自我的心灵更充实丰腴，就必须要怀有“爱”意。要爱我们的学生，这样才能
15、真正做到教书育人!要爱我们的家人，这样才会拥有一个完整的人生!要爱我们的工作，这样才会找到自我的人生价值!要爱我们的生活，这样才会让热情和自信充满每一天!少有人走的路心得体会范本（五）在素质班的要求下，我翻开了一本以前从未听说的一本书。少有人走的路心智成熟的旅程是美国杰出心理医生斯科特。派克写的。_年首次出版，五年之后才出此刻畅销图书榜单上，在纽约时报畅销书排行榜上，连续上榜近_年。这本书创造了空前的销售记录，至今长盛不衰。少有人走的路是一本通俗的心理学著作，共分为四个部分：自律、爱、承载与宗教、神奇的力量。其中以“爱”为中心，书中告诉我们什么是爱的本质，帮忙我们学习爱，也学习独立;告诉我们如
16、何成为更称职的、更有理解性的父母。归根到底，它告诉我们，它告诉我们怎样找到真正的自我，获得心智的成熟。作者第一次说出了人们从来不敢说的话，提醒了人们从来不敢提醒的事，这就是人人都有心理问题，只可是程度不一样而已;几乎人人都有程度不一样的心理疾病，只可是得病时间不一样而已。规避问题和逃避问题的趋向，是人类心理疾病的根源，一切心智成熟者，他们的人生之旅都是从直视问题开始。可是心智成熟不可能一蹴而就，它是一个艰难的旅程。解决问题的首要方法就是自律。所谓自律，是以进取而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面：推迟满足感，承担职责、尊重事实、坚持平衡。时间这些原则，关键在于你的态度，你要勇敢应对痛苦而非逃避。人生是一个应对问题病解决问题的过程。问题能启发我们的智慧，激发我们的勇气;问题是我们成功与失败的分水岭。为解决问题而付出努力，能使思想
