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1、2021保护眼睛倡议书 20_（请自填)保护眼睛倡议书1 亲爱的同学们： 眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿，荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的黄叶，漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山，秀丽风景，孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去 看。可是，曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。 同学们的视力每况日下。根据数据显示，小学生、初中生，近视率分别是39。05%和。%。也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的，而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧
2、。 在青少年时期，不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中，“从未检查过的”占38。%，“一年检查一次的”占24。%,“半年到一年之间检查的”占。%,“半年检查一次的”占1。7%，“两年检查一次的”占9。9%。可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视。正因为不重视，眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:1、不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了，久而久之，就近视了。 2、长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。 3、看电视，看书时,姿势不对
3、，如趴着，躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等，使眼睛视觉发育的程度产生差异。 4、看电视时间长，距离近:写作业时姿势不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书。以上四点，就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的，危害也很重要。一旦出现近视，不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响。视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、工作和生活。长期戴眼镜，会导致生活、工作的不便。中度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌。现在许多的学校和工作岗位, 对视力有特殊的要求。比如,航海,航空，精密仪器，军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。因为视力达不到,而影响就读中意的学校或从事理想
4、的职业,这个悔就大了! 这些危害步步逼迫人心，那怎么爱护眼睛呢？我们发出以下倡议: 1、少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排，注意劳逸结合。 2、多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操，还要注意用眼卫生。3、看书，写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。 4、经常锻炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。 、多吃新鲜的蔬菜水果，少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。 为了我们的眼睛,为了我们的未来，请大家积极响应我们的倡议！ 此致敬礼！ 倡议人:xx 日期：0x年x月日 _(请自填)保护眼睛倡议书2 同学们：据我调
5、查,我国有盲人500多万，低视力者近千万,尤其在儿童及青少年当中,患病率极高。更令人震惊的是有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达3多万。那么，我们的眼睛为什么会近视呢?大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致的,与近距离用眼活动的环境密切相关,与摄入营养成分的失衡密切相关，而不正确用眼,不注意用眼卫生是现代儿童近视大增的主因。 儿童及青少年近视的防治越来越被学生,家长及社会所关注。因此，为了我们的眼睛，我向全校同学发起以下倡议: （1）尽可能的少上网或看其他辐射性强的东西，而且不要把辐射性强的东西放在床头,这样对身体也有伤害。注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。（2)电视，电脑的屏
6、幕亮度要很柔和,明亮反盖不要太大，否则会造成眼部疲劳。 （3)看书时坐姿要端正,光线要充足。读写时要做到离课桌一尺的距离,胸离课桌要一拳距离,眼睛要离课本一尺的距离。 (4)不要在坐车或行走的时候看书，也不要躺下看书。(5）时常带一些滴眼液。 (6）定时到眼科专家去做检查，听从医生的指导，逐步矫正视力或防止近视度数加深。 只要大家按照我给你们写的倡议书来做,一定可以有效保护我们的眼睛。 倡议人:施赵羽20xx年1月日 2_(请自填)保护眼睛倡议书3亲爱的同学们:大家好！ 眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光
7、的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非,看清黑白，让我们做一个正直的人。 看看窗外的绿树鲜花,看看纯净湛蓝的天空，看看朋友亲切的笑容,幸福便渐渐弥漫在每个人的明眸里。一个正常人的生活，如果离开了眼睛简直无法想象。0xx年月6日是第十七个全国“爱眼日”。为了呵护我们心灵的窗户，为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧！ 2xx年度中，我县中学生共体检视力2470人,其中检出左眼视力不良率为。9%，右眼视力不良率72。8%,与1998年相比，视力不良检查出率大幅度提高。小学生共体检视力2278人，检出左眼视力不良率为0。5%，右眼视力不良率为1。8%。与1998年相比,视力检出率
8、也大幅度提高。中小学生近视逐年加重的事实已成为家长担忧、影响学生身心健康的社会问题，也是全社会关心的问题。因此，为了我们的眼睛,我们向全县中小学生发起以下倡议: (1)每天坚持做两次眼保健操。 (2）时常佩带一些滴眼液。 (）合理安排作息时间,保证充足睡眠。 (）经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法 (5）长时间定视后,要把视线移开休息一会儿，多看远处的山林与绿色植物。 （6）不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。 ()定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。 （8）尽可能少上网或看其他辐射性强的东西,电视、电脑的屏幕亮度要柔和，明亮反差不要太大,不能让眼睛长期处于疲劳状态。 （）要做到读
9、书写字姿态端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸。 （10）注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。 只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛，我们的视力一定会很棒的。因此,请大家像爱惜眼睛一样爱惜生命,像爱惜生命一样爱护眼睛。从今天做起,从现在做起,从我做起，做到。 倡议人:xxxx 20xx年x月xx日 0_(请自填)保护眼睛倡议书4 同学们: 绿色草坪不仅美化了环境,还为我们的生活增添了无穷的色彩和乐趣。在这深秋时节，依然可以见到一片片绿海映入我们的眼帘,妆点着美丽的校园。然而我
10、们却不时的看到破坏草坪的现象：有些同学贪图方便常常“另辟蹊径”,久而久之,草坪上渐渐被众多行人踏出了一条条小路,变的“寸草不生”,还有的同学在草坪上追打嬉戏，肆意践踏，让可怜的小草倍受折磨,苦不堪言。“踩时花溅泪，踏时草惊心，”不曾想到，踩在我们脚下的,是花儿的哭泣,是小草的呻吟!校园里那片孕育了无数理想和诗歌的草坪,是我们梦想的象征,青春的见证！让我们携起手来，共同维护校园里的那抹绿色,让绿色常存，梦想永驻!所以在此倡议大家爱护草坪爱护我们的校园,从自我做起,从身边做起!让我们的校园变得更加美丽，更加和谐! 0_(请自填)保护眼睛倡议书5 亲爱的同学们：如今社会上很多未成年学生视力下降,纷纷
11、带上眼镜,而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现,所以,我们要加强措施，保护好我们的眼睛。首先,看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之,眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快,更容易伤害眼睛，尽量不玩。 写作业时,注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长,半小时就让眼睛放松一下,闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门,接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的
12、作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了,姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务,谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视,并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。同学们,老师们,家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官,眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗,并且也会给我们的生活带来很大不方便,所以,让我们一起保护好我们的眼睛吧。 署名年月日 20_（请自填）保护眼睛倡议书6各位学生： 你们好!近几年,小学生的近视人数是突飞猛进，小学中近视人数即将达到学生总人数
13、的50。眼睛是心灵的窗口,如今近视人数在逐日增多，我们应该怎么办呢? 为此,我提出一套护眼计划：早晨醒来，睁开双眸,盯着花草树木看大约30秒;写作业一个小时左右，也可以盯着花草树木看多秒。看书，同样;看电视,也是同样。但如果家里没有花草树木,你可以把目光投向窗外，尽力远眺。还有一种方法，把劳累的目光转向手掌,盯着手掌上的纹路，跟着纹路移动0秒即可。还有读书写字时，姿势要端正，胸口离桌子一拳，眼睛离书一尺，手指离笔尖一寸。这三个“一”,是一年级学的，千万不要胸口抵在桌子上,手握住笔尖，眼粘在书本上。还有，不要在光线昏暗或阳光直射的地方读书,不要在动荡的车厢上或躺在床上看书。 同学们，眼睛是自己的
14、，我们要珍惜、爱护它。没了它，就没了色彩丰富的世界，从此你的人生将一片灰暗。 如果你是羊,眼睛就是草原；如果你是鸟,眼睛就是天空；如果你是鱼，眼睛就是溪水。 同学们,让我们一同保护眼睛吧! 你的朋友： 年月日 20_(请自填)保护眼睛倡议书 亲爱的同学们： 大家好！ 伴着网络的迅速发展和普及，近视、散光等眼部疾病越来越普遍，班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱护视力,为了让卫生用眼成为每个人的习惯,针对以上情况，在此我代表全体同学提出如下倡议： 、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”，胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后，应休息片刻或向外远眺。、不要在光线
15、暗弱或直射阳光下看书；不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书；不要边吃饭边看书。 3、写字台要选择室内采光最好的地方安放,光线从左前方来。最好有专供学习用的台灯。 4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。、少玩手机、电脑等电子产品。 6、保障充足的睡眠（小学生10小时,中学生小时)。 、认真做眼保健操，积极参加体育锻炼，避免全身性疾病等。 同学们，眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁，我们应该合理卫生用眼,保护视力,从你我做起!倡议人:xxxx 20xx年xx月xx日 20_(请自填)保护眼睛倡议书8 敬爱的老师,亲爱的同学们: 全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发生率为22。8，中学生为55。22%，高中生为70。%。近视正成为青少年健康的“头号敌人”,七成高中生戴上本不该属于他们的眼镜。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。 有专家指出，近视正以上升的态势，高居中小学生常见病
