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暑假作息时间表时间内容备注7:00起床7：007：10喝水、上厕所、整理床铺7：107：30锻练身体以陪爷爷、奶奶散步为主7：308：00洗脸、刷牙、早餐、家务劳动8：008：45读书、背诵古诗至少要背会古诗一首8：459：00休息9：009：45写作业禁止看电视、电脑9：4510：00休息10：0010：45练字禁止看电视、电脑10：4512：00画画、做手工等，可看教育类动画片禁止看电视12：0013：00午餐、家务劳动、自由活动13：0015：00午睡禁止看电视、电脑15：0016：00写作业禁止看电视、电脑16：0016：15休息16：1517：30课外阅读17：3018：30自由活动18：3019：00晚餐、家务劳动19：0021：30自由活动、锻练身体21：3022：00写日记，检查作业禁止看电视、电脑22：0022：30洗澡、刷牙、睡觉
