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1、七年级第1学期 第 6次课 备课教师：周凯教材1、素质练习：走跑交替2、游戏重点练习中走与跑的速度区别难点途中跑时正确的呼吸方法教学目标认知目标：学生知道正确的跑步姿势。技能目标：使学生掌握正确的跑姿，提高长跑成绩和学生的协调性。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、积极练习。教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数体育委员整队教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。1体育委员在指定地点集合整队，检查人数并向老师汇报出勤情况准备部分一、课堂常规1、在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、“同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。4、安排见习生。1组织队形： 1
2、、“老师好！2、认真听讲，明确学习内容和要等。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、准备活动1、慢跑（4圈）2、徒手操头部运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕踝关节运动 教师提出跑动时的要求1、教师口令指挥2、观察学生练习情况35两路纵队绕操场跑动要求：保持队形学生成四例横队练习1：学生在教师口令指挥下进行练习2：学生按节奏跟随示范练习3：明确练习要求要求：动作尽量到位 活动充分48教学过程教学内容教 师 活 动时间学 生 活 动练习次数基本部分三、游戏传实心球1、头上传实心球2、跨下传实心球迷四、跑走交替动作要领：臂摆动协调，呼吸均匀教师讲解动作要求，并指挥队伍进行练习。练习队形： 素质练习 蛙跳 20米教师提出练习内容及要求5 分组按要求练习1次结束部分小结一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见3一、学生四列横队集合队伍，并自我评介。二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见实施情况记载 班级预计负荷练习密度：35 42%平均心率： 146次/分 日期场地器材
