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1、排球正面双手垫球模拟课堂讲课稿 尊敬的各位评委，大家下午好！ 我模拟上课的课题是排球正面双手垫球，选自水平四、七年级第一学期排球单元的第 2 课时，上课人数 50 人。鸣哨集合。“面向老师成四列横队集合！ ”立正！ 稍息！立正！ 向右看齐，向前看，报数， 稍息，同学们好。今天我们学习排球正面双手垫球， 我们这堂课目的是通过教学激发学生对排球运动的兴趣； 掌握排球正面双手垫球技术的要领、练习方法和学法；同学们乐意多次重复练习，情绪高， 气氛活跃； 同学们敢于挑战自我，体验成功； 课后我们共同畅谈一下技能收获，要求同学们 在学习、练习中积极认真，团结协作，注意安全。请同学们检查一下自己的服装，将钥
2、匙及 其他佩戴的物品统一交到老师这边来，下课再取回；见习的同学出列。那下面先进行一下慢跑热身，听口令！立正，向右转，跑步走！ 一二一 立定，向左转，刚才我们进行了 600 米慢跑， 接下来我们做一下准备活动， 以 5 号同学为基准呈体操队 形散开，要求动作舒展、大方、协调有力；头部运动(1234567.8 )、上肢运动(1234567.8 )、体转运动(1234567.8 )、腹背运动(1234567.8 )、跳跃 运动(1234567.8)以中间这位同学为基准向中看齐，向前看，稍息！同学们，刚才我们练习了徒手操，由于天气原因希望每名同学都能充分活动身体的各个 关节，下面我们来复习一下上节课学
3、习的排球垫球的手型和准备姿势，哪位同学来说一下， 哦，抱拳式和叠掌式，你能做一下吗，很标准，一定运用正确的准备姿势，大家说他们做的 好不好啊？大家鼓掌。同学们都知道中国达人秀节目， 我们也进行一次排球达人秀， 首先进行第一个环节徒手模 仿秀，请同学们按上节课的分组， 由小组长带领大家到指定场地围成圆圈进行自主合作练习， 观看正面双手垫球挂图， 牢记动作要领， 互相交流合作研讨， 尝试模仿练习， 它的动作要领： 一插：要及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初 步取好手臂的角度。二夹：是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球 面去迎击球。三提：由下
4、肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前 移，两臂在全身协调动作的配合下把球送出。两人一组练习垫固定球3-5 次，正确的垫球部位一一腕关节以上10厘米处击球。自己评价是 yes还是no,好，我们全部晋级，颁发勋章 一枚；第二个环节小试牛刀秀,(老师自抛自垫示范讲解 )同学们根据老师的示范、讲解,在同伴的鼓励和帮助下分步骤、分层次完成动作, 这环节需要大家发挥团结协作、精力集中、勇 敢顽强的精神来练习幺, 小组长带领大家到原来区域练习自抛自垫排球动作和两人结合一抛 一垫动作！ 看谁垫的多看谁垫的稳, 这位同学刚才的节奏把握的很好, 如果身体重心降低一 点就会更好！ 这位同学的垫
5、球部位很正确如果上下肢协调用力就更完美了！这位女同学不要害怕,记住我们的要领,勇敢的面对来球,相信自己能成功,来,加油！大家看,她很轻松 的把排球垫起来了,大家给她鼓励！ (掌声)这位男同学用力不要过猛,手臂夹紧,手腕下 压在移动中取位垫球,很好你真聪明；在刚才的练习中, 老师发现大家普遍存在屈肘, 两臂 不平的问题。 我们共同纠正一下, 请同学们利用垫固定球动作来改正动作, 正面双手垫球的 重点是全身协调用力,快速移动取位,对正来球,提肩、顶肘、压腕将球垫出；请这位同学 配合老师做一下示范, 看清楚了吗？分组练习每人练习5-8 次, 各小组内进行评价确定同学们晋级情况，yes还是no,颁发五
6、角星一枚； 第三个环节巩固硕果秀, 同学们深刻体会正面双手垫球动作, 把握重点和难点, 自评和互评 找不足,求助老师和同学, 纠正错误动作, 强化安全意识, 互助探究来提高自己的动作技能,同学们根据自己的实际技能水平设定不同的达标标准，证明自己我能行，（目标A：移动垫球目标B:垫不同方向来球目标 C:协调用力将球垫向不同方向 ）分组练习每人练习3-5次，分 男生组和女生组进行评价确定同学们晋级情况，yes还是no,颁发五角星勋章一枚；第四个环节才艺展示，成为班级排球达人，下面， 就让我们来挑战一下自我，在我们面前有 一个呼啦圈。 同学们要把同伴抛过来的球垫到呼啦圈里。 不知道同学们有没有信心啊
7、。 不过 注意了, 我们要用刚才学到的本领来完成垫球, 下面请大家先选择适合的地点, 然后就可以 练习了！同学们, 经过挑战成功 3个的都成了我们的排球达人。 大家鼓掌, 上次没有获得 五角星勋章的这次可以努力获得了。全班同学进行评价确定哪些同学晋级，yes还是no,颁发大拇指勋章一枚；好！我们的练习到这就结束了,全体同学立正,我们来放松一下酸痛的肌肉舒展下心情, 来跳一段放松操,边跳边把我们的手拍起来,将节拍喊出来。现在我们来配上优美的音乐, 大家和我一起跳。让学生们在优美的音乐声中既达到放松的效果又陶冶了情操。同学们立正。向中间靠拢。 （小结一下） 。请同学们交流互评课堂状况,每个同学都谈一下 自己的收获,课后作业对墙垫排球 50 个,体育委员组织几个同学将器材收起来,我们这节 课到这里就结束了,立正,下课,同学们再见。本节课我利用中等强度的运动负荷来完成正面双手垫球动作的教学,运动密度控制在 35-40之间,心率在 120次/分-140次/分之间。器材:排球 51 个； 今天我的讲课到此结束,谢谢！
