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1、、 . 我们打败了敌人。 我们把敌人打败了。疏导能量的身心灵医学时间：2010年03月27日 文章来源：明名文化作者：许添盛人体内的能量是流动的，一旦用错地方就会形成扭曲的样貌。如果我们没有把生命能量用在创造快乐上，反而把焦点放在创造悲伤、怨怒、悔恨的实相，或过着一成不变的枯燥生活，便很容易生病这是因为内在扭曲，能量受到严重阻塞而引发的健康问题，它提醒人们内在强大的能量是需要被释放和疏导的，因此不能用对抗的方式去应对疾病，否则会引发体内能量更大的冲突。身心灵整体医疗的观点认为，治疗疾病时，人应该以释放和疏导的方式取代对抗，再辅以积极正面的信念。必须尊重与倾听身体的讯息，学会觉察自己的起心动念，
2、留意身体反应所透露的讯息，重新打开被阻塞的能量通道，让疾病的负面能量得到畅通的出口，这才是保持身心灵平衡与整体健康的最佳途径。现代人认为凡事都只能靠自己，所以常常会陷入孤立无援的艰苦困境。其实，我们并非真的如此孤单、缺乏援助。过去人们所信仰的各种宗教教义，无一不是来自于人内心的投射。事实上，神性存在于我们每个人的心间。我们是自己生命的主人，万物的创造者也是万物本身。内在的自性（内我）是整个宇宙的内在核心，也是我们真正应该信仰的对象。内我，即人类内在的神佛。不论碰到任何困难、需要任何帮助，我们都要深信内我全然明了，它将回应我们的呼唤，帮助我们达成心愿。但要建立起与内我之间的联系，让生命从中获得助
3、力，我们得先具备坚定的“信、望、爱”的人生信念。内我不会对自心做出任何惩罚，只会付出源源不绝且无条件的爱。它永远以恩宠万物的方式，让我们感受到自己生活在支持与关爱之中。一旦体悟到这个道理，人的身心灵自然会和谐健全，并且能透过这样的修行重建自己对生命的信任，把心中爱的能量传播出去。人类目前面临着前所未有的挑战，也正因遭遇困境，才有可能激发出全新的思维模式。终有一日，人类会重新拥有自我疗愈的强大力量。我在辅导癌症病人团体时所做的事情，就是引导他们看清自己的内心世界，运用心念的力量重新建立起对生命的信任，让他们相信：真实世界即是魔法世界，只是大家过于依赖约定俗成的习惯和逻辑，才让自己的执念阻碍了生命
4、中奇迹的发生。我也常常提醒大家不要去迷信疾病。比如说，一旦你认同遗传疾病的观念，内在就会透过这个负面信念制约你的身心灵健康。但你却一直没发现，自己的心境才是疾病的创造者。我们要打破“人的健康必定受到外因或遗传影响”的迷思，相信当下的我就是一个崭新的存在，身体本来就是自然而健康的。亲爱的朋友们，请抛掉以往那种制约身心的认知，让自己再度回到最初的平静和淡定，用一种全新的态度接纳更贴近生命本质的信念，重新找回属于我们的真正力量吧！ 理清纷乱的内在目前某些身心灵疗法常标榜能量治疗，但这些另类医学其实并没有探本溯源，没有引导人们做深入的自我觉察，并探讨内在情绪的变化。有些治疗甚至只注重从饮食下手改善健康
5、，这样只能治标却无法治本，因为根本问题在于心理。若你的心依然保留陈旧的思想，吃进去的食物自然得不到有效的利用。犹如上好的食材到了一个技艺低劣的厨师手里，只会被糟蹋一样。我们的心和情绪就好比那厨师，它能决定我们吃进体内的食物如何被消化利用。现代人常对食物抱着恐惧不安的心情，担心吃进致癌的食物。因为很多人都觉得身体很脆弱，要随时预防生病其实这种负面的想法才是健康每况愈下的主因。有句名言说得好：你们想的远比吃的更重要。具体而言之，健康的饮食并不一定能带来健康，或者只能暂时改善健康状况；而相信“好的饮食会让自己更健康”的信念，才是关键。身体一旦接收到这份正面的讯息，便能保持良好的运作。过度忧虑、郁结的
6、心情很容易引发肝脏疾病。我有位病人就是如此。他与妻子都是教师，由于对子女的期望过高，所以常常对孩子的表现感到失望，亲子关系也很紧张。这股伤心怨恨的能量间接导致父亲患上了肝病。对于这位患者来说，他必须彻底理清亲子之间冲突与纠葛的深层原因，让内心痛苦获得真正的纾解，进而启动内在自我疗愈的能量，才能回复身心的全然健康。我们的身体机能原本就适应地球的物理自然环境，天生能够应付任何细菌和病毒的侵袭。尽管现代社会充满污染源，但身体却能很快适应这些污染物，而且还能把微量毒物转化为刺激免疫系统运行的动力。真正难应付的反而是心中不断生起的焦虑和恐惧！当悲伤、忧郁、愤怒等负面情绪受到压抑或累积时，疾病就会找上门来
7、。所以，我们应该信任、面对并接受心中的情绪，尽量与之共处，而非视它为洪水猛兽般地防堵或害怕，如此才能将负面情绪转化为力量。 身心灵整体健康的理论认为，人类身心的疾病均源于内在的自我冲突。当一个人面对困难、承受压力时，第一反应是向外界求助，获得他人帮助；但许多人抱着错误的观念，以为依赖与独立两者之间是截然对立的，从而压抑了内心渴望援助的声音。在渴望与拒绝的内心冲突之中，人就很容易患上胃溃疡等功能失调性病症。每个人的内心都潜藏着与外界沟通的渴望，甚至期待回到父母怀中获得抚慰。但我们在成长中被灌输的理念却是“人必须独立，放弃依赖他人的需求”，这就导致我们在成长过程中一直带着孤立的心态，拒绝与他人联结
8、和互助。实际上，人与人之间原本就是既依赖又独立的，正如同要有阴与阳的和谐共存，宇宙才能运行不息一样，人生本来就应该有依赖与独立的互补，关键在于如何取得两者之间的平衡。这是一种既竞争又合作的关系。当我们开始认识并接纳这一观念后，就不会再将求助看作“没有价值”了。忧郁症的心理病源就是人的内心不堪负荷沉重的压力，发展到最后，干脆不想承担任何责任了。一旦觉察到自己有这种苗头出现，就不应该再与压力负隅顽抗，或是一味地要“增强”自身的抗压能力了，应该转而寻求途径化解压力，认同自己的价值，同时积极地进行心态调整。若能善用一些方法（例如冥想练习、禅定、静心等）让心安定下来，就可以在“定”的瞬间看清自己纷乱的心，从而得到清净与自在。文章来源：心灵拐点作者：许添盛
