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1、产后新妈妈要改善四大肌肤问题2010-11-19 来源：产后女性网 http:/ -12点间入睡;现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。产后妈妈护肤必读四大点2010-10-15产后妈妈分娩后皮肤变糟糕，如何避免不良习惯呢，我们请专家来说说。人的皮肤出现皱纹是人体生理变化的自然规律，可以说是不可抗拒的。但皱纹的产生，除生理方面的原因外，也有外部环境的因素。因此，女性抗衰老防皱纹要在改善环境条件上多下工夫，完全可以延缓皱纹的出现，甚至出现了皱纹还可以使其减少或消除。延缓皱纹的产生，先要了解产生皱纹的外部环境原因：热水洗脸
2、。长期用热水洗脸，皮肤会因为温度升高而引起水分的散发，导致皮肤水分丢失而粗糙，并易产生皱纹。香粉化妆。有的女性为了掩盖面部的雀斑和黑色素沉着，在化妆时用了过多的饰粉，使皮肤干燥、皱纹加深。这是由于香粉吸收了皮肤中的水分而引起的。不良习惯。有些女性在不自觉中养成了一些不良习惯，如皱眉、眯眼、撇嘴、眨眼等，这些都是不良的面部表情。人的面部皮肤特别娇嫩敏感，这些表情动作经常化，就会导致皮肤产生横竖似鱼尾纹的皱纹。产后妈妈克服不良的生活习惯如前面所指出的不良习惯必须克服，使面部皮肤处于正常状态。化妆时要化轻妆，不可过多使用粉底，以保持皮肤的适当温度，晚上要卸妆，给皮肤以休息和呼吸的机会。养成如下良好的
3、习惯：、注意平衡饮食进食对人的皮肤的代谢、分泌和营养有直接作用。只有体内营养充足而适宜，才有利于保持皮肤中的水分，避免皮肤组织弹性的降低，使皮肤润泽、丰满。丰富的蛋白质食物是补充人体组织细胞代谢的重要物质。特别是胶质蛋白能抗皮肤衰老，增加皮肤弹性。所以，应常吃猪肉皮、猪蹄、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类等含蛋白质多的食物。水果、蔬菜、饮水能增加皮肤中的水分。常吃黄瓜、青菜、果汁，还可以清除皮肤上的斑点，使皮肤洁白细腻，减少皱纹。也有将黄瓜或丝瓜挤汁或切片涂于或贴于面部的，也可起到保养皮肤的作用。、用冷水洗脸用冷水洗脸可在清洁皮肤的同时增强皮肤的抵抗力，预防皮肤病的发生，也有预防皱纹出现的效果。这
4、是因为，冷水作用于颜面后，可使皮肤血管先收缩尔后舒展，使面部皮肤血液循环通畅，改善皮肤组织细胞的营养代谢，从而提高皮肤的功能和弹性，使皮肤健美。、进行面部皮肤按摩按摩是预防面部皱纹出现的皮肤健康操。按摩能增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展。、保持乐观情绪愉快的心理状态和充足的睡眠是预防皱纹过早出现的内在因素。如果经常忧思抑郁，则会伤害肝脾，并使气耗血虚，皮肤血管淤塞，导致细胞缺乏营养，久之可使皮肤过早衰老而出现皱纹。因此，保持心情舒畅和精神愉快，既是预防面部皱纹出现的良方，又是保持身心健康的秘诀。产后新妈妈的美容护理2010-11-18 来源：产后女性网产后新妈妈
5、的面部因为身体机体的改变，容易出现色素，我们称它黄雀斑。常常表现在鼻尖和两个面颊处，并且对称分布，形状像蝴蝶，也称蝴蝶斑。要避免黄褐斑的出现需要在日常生活中由内到外进行调节，做到养护结合，逐步淡斑的效果。产后还会出现皮肤松弛，眼角、嘴角也会出现细纹，面部也变得没有光泽起来。对于这些烦恼，可是有绝招的。外调1.选择品牌好的护肤品，出门必涂防晒液，紫外线是皮肤的大敌，会引起面部色素沉着及皮肤老化。2.每月到专业的护理中心做23次的全身护理。最好用复方精油做身体及面部的排毒和紧致美白的护理。也可以购买一些质量较好的复方精油在家里自己护理，比如杜松子精油、荷荷巴精油、月见草精油。针对身体疲劳可以买舒缓
6、安睡、放松减压的淋巴排毒精油。内调1.保持愉快的心情，不急不躁不忧郁。保持积极向上的心态，每天保证充足睡眠，睡眠是女人最好的内服美容剂。学会用空闲时间休息，才会有好的气色展现出来。比如宝宝睡觉时，妈妈也可以跟着好好睡一觉噢!2.多喝温开水，用白开水补充面部的水分，加快体内毒素排出。同时多喝水还会增进肠胃的新陈代谢功能，保持肠胃通畅。3.多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、薏米等。维生素C可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生。维生素E能促进血液循环，防止老化。坚持使用精华素内调外用36个月，皮肤就会有明显变化，细小的皱纹、色素沉着及皮肤松弛等情况都会得
7、到改善。精心的自我护理同时提高了自我的生活品质，获得了美丽、自信的心态。美和丑其实只差一步，就看你需要什么样的生活。老公、宝宝永远喜欢看到美丽漂亮的妈咪。你准备好了吗?要美丽，击先破产后美容四大障碍2010-03-13要美丽，击先破产后美容四大障碍战胜斑点怀孕改变了体内荷尔蒙的分泌，脸上会出现许多斑点，“重灾区”是额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上脏脏的。对策：多食用富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物，如西红柿、柠檬、鲜枣等，可抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，让斑点淡化甚至消失。维生素E还能促进血液循环防止老化。产后妈妈网不要在太阳下曝晒过长，如果避免不了与阳光亲密接触，
8、出门前要涂好防晒霜。保持愉快的心情，女人最重要的是心态，保持一颗年轻的心，活力就会伴随左右。虽然带宝宝辛苦，一到宝宝睡觉的时候，自己也要多睡美容觉。驱除痘痘生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴角边“安家落户”。除了内分泌变化这个原因外，长痘还有可能是情绪和压力以及睡眠受到影响造成的。对策： 产后要勤洗脸，选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。多喝开水，补充维生素C，多吃含有维生素C的水果和蔬菜，能促进人体新陈代谢，排出毒素。去掉妊娠纹妊娠纹就像是生命的痕迹，大多生在腹部和胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。对策：远离甜品及碳水化合物，从孕期一直到产后，新妈妈必须有节制地摄入脂肪。确保肌肤的
9、滋润，最好从怀孕一开始就注重皮肤滋润保养，可以每天用天然维生素E搽抹全身，不仅能有效滋润，还能预防产生妊娠纹。美丽发泽许多女人怀孕时，并不怎么掉头发，可生了宝宝，头发却越掉越多，这种现象叫做“补”掉，多半会在生完宝宝2-3个月时发生。对策：多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”。适当地补充钙质，每天喝一杯牛奶。减少洗发的次数，洗发时要用温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。也可在洗发时，将一粒天然维生素E滴在洗发水中混合使用，让头发恢复柔顺光泽。美丽容光再现 产后新妈抗衰老2009-12-07 导读：产后脱发、身子续，满肚赘肉(产后减肥)，月经更是失调了各种产后疾病统统袭来，不少产后女
10、性生完小孩都有这些症状，你知道吗，这是你开始衰老的征兆啊。宝宝长大了，妈妈却衰老了 巴赫美紫：听说产后衰老是正常速度的几倍，我自从生产那天开始忙得三个月没用护肤品，那天看了那个文章吓坏了，才又捡起来产后新妈妈为什么会衰老得如此的快? 产后美容荷尔蒙是女性经历青春期(1218岁)、孕产期(1935岁)、围绝经期(3555岁)和绝经期(55岁以上)的决定者，也是女性何时衰老，衰老到何种程度的决定者。女性怀孕时荷尔蒙(主要是雌激素和孕激素)的分泌量比怀孕前多70120%，分娩后，分泌量又大幅下降，而且往往下降到比怀孕前更低，此时，产妇就会有一夜之间被“易容”的感觉，不管是皮肤、身材甚至是思想都“苍老
11、”了很多，这些变化都是由于荷尔蒙的分泌量大幅波动造成的。因此，根据女性的生理特点，幸孕草提示：女性抗衰老，从产后开始。女性要延缓衰老，在产后应该注意几点：一、饮食调整。 产后饮食俗话说“病从口入”，实际上，也可以说“健康从口入”。每天进食，是维持生命和身体机能必不可少的一环。在日常生活中要注意1、少吃酸性食物哺乳期，很多人认为要给孩子喂奶，需要自己先大补，因而每天吃很多大鱼大肉。酸性食物吃得过多，会大大影响身体的消化机能，也容易上火。火气旺，加上添了宝宝也添了很多家务，难免就会心情烦躁，容易发脾气。多吃清淡食物，多喝水，练练瑜伽都可以调节心情。2、补充水分很重要比如产后最初几天你常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为你胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗;还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分就特别重要。果汁、牛奶、汤等都是很好的选择。3、要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充
