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1、小学体育穿梭跳长绳与发展体能教案 班级：五（2）班 授课教师：祁明珠 教学内容穿梭跳长绳与发展体能课的类型新授课（水平三）教学目标1、知识目标：初步了解“多人钻跳”跳绳方法，学生应用已久的跳长绳摇跳节凑与进出绳时机，迁移出“多人钻跳”跳绳的动作要领。2、技能目标：学习“多人钻跳”跳绳的动作方法，使学生能掌握“多人钻跳”。摇绳一致的方法，掌握进，出绳时机；发展学生协调，灵敏素质，增强动作的准确性及节凑感，提高判断能力。3、情感目标：通过学习多人钻跳，培养学生创新合作意识和自主学习能力，感受花样跳长绳运动的乐趣，弘扬同伴之间合作友爱精神，形成团结互助的优良品质。动作要点1、 摇绳节凑（重点）2、
2、进出绳时机（难点）教学过程教学内容组织、教法、学法和要求时间分配教师指导学生活动开始部分 1、 师生问好2、 宣布本课内容提出要求。3、 队形队列、原地三面转法。、原地踏步向左、向右转走1、 教师提前到场，准备好场地。2、 教师积极引导，激发学生学习兴趣。3、 教师喊口令带领同学进行转体练习及向左向右转走。1、四列横队2、做到：快、静、齐。 约2分钟准备部分1、 一分钟跳短绳2组。2、 绳操、上肢运动、体侧运动、体转运动、腹背运动1、 教师讲解、示范准备活动。2、 喊口令做，并提示学生学生动作要领。3、 教师提示动作到位，幅度大。1、动作协调，到位。2、动作舒展大方，节凑感强约5分钟基本部分1
3、、复习长绳“8”字跳。动作方法：摇绳队员摇起跳绳，参赛队员依次跑入绳中跳过长绳一次，再跑出长绳。2、一人钻跳动作方法：两名摇绳者摇绳到上方时，跳绳者迅速进入绳中，随摇绳节凑跳起并迅速跑出。3、二人钻跳动作方法：两名摇绳者摇绳到上方时，两名跳绳者迅速进入绳中，随摇绳节凑跳起并迅速跑出。4、三人钻跳动作方法两名摇绳者摇绳到上方时，三名跳绳者迅速进入绳中。5、四人钻跳动作方法同上，四人手牵手跑出后从右侧或左侧跑到排位继续下轮练习，准备随队依次进行练习。1、平板支撑练习。1、教师引导学生利用跳绳进行创想练习。2、引导学生尝试跳绳的练习3、巡视指导，关注闪光点，鼓励学生不断创新4、分组进行练习1、教师引
4、导学生利用跳绳进行创想练习“同学们你能正对长绳中间跳进、跳出吗？”2、引出：“正对长绳中间跳进、跳出吗？”。提示：一人出，一人进；、绳过人，跑出绳。4、 组织摇绳。5、 分组练习1、教师引导学生利用跳绳进行创想练习“同学们你们能两人一起跳进、跳出吗？”2、提示：二人出，二人进；、绳过人，跑出绳。3、教师巡视指导，推优展示进出衔接紧凑的组。1、教师引导学生利用跳绳进行创想练习“同学们你们能两人一起跳进、跳出吗？”2、提示：三人出，三人进。3、摇绳和跳绳人互换，摇绳速度要均匀。1、教师引导学生利用跳绳进行创想练习“同学们你们能两人一起跳进、跳出吗？”2、提示：四人出，四人进。3、合组全班集体练习。
5、4、能完成几轮4、师生共喊口令能突破几位数。1、一分钟计时1、积极探索跳绳的方法齐心协力互帮互学8字跳：1、学生交流长绳共跑入、跑出的时机。一人钻跳：1、把握长绳跑进跑出时机二人钻跳：1、关注个体差异区别对待，注意安全.三人钻跳：1、教学中为提高学生的积极性可采用比赛形式。四人钻跳：1、相互监督约4分钟约4分钟约5分钟约5分钟约10分钟结束部分1、放松整理：“拉伸练习”2、小结本课内容3、宣布下课师生再见1、教师带领学生一起做2、组织学生相互交流，评比本课之星。3、宣布下课。1、身心愉悦放松。2、快乐地与教师一起交流讨论。3、老师再见，收还器材。约5钟 器 材预计练习密度心率曲线图长绳：8根 短绳：41根30%45%课后反思预计平均心率准备活动过长，基本部分运动强度较大学生有点累，还有待在今后的教学中改进。135155次/分
