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1、一次心理健康教育主题班会不久前，有人预言心理疾病将是21世纪之患，有关调查表明，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例也相当高。1998年天津师大教育学院对 1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的比例为 16.72%。而担任过班主任的专家也深刻体会到许多学生在行为表现中的种种异常如：好动、多话、厌学、打架等并不是单纯的品行问题，而往往是由心理问题引起的，因此，将班主任工作与心理健康教育相结合，显得尤为重要。为了使本班学生尽快适应初中生活、学习上的变化，我决定利用一次班会课来开展心理健康教育活动。为了此次班会的顺利进行，我首先从以下几个方面去观察本班学生
2、，并且得出了以下结论：1、情绪方面的极不稳定，喜怒无常。当其情绪喜悦时，学习积极性高涨，与别人相处和谐；当其情绪烦躁忧郁时， 学习积极性低落，与别人难以友好相处， 甚至出现逃学、打架、 斗殴等现象。2、意志方面一般为忧柔寡断、虎头蛇尾，自制力差，易受暗示。当其情感冲动时，自制力较差，不能正确对待自己和控制自己，当外界诱因强烈时，容易动摇。当学习中碰到困难，生活中遇到不顺心的事时，就表现为悲观、失望，甚至退缩，意志崩溃，破罐子破摔。3、 性格方面的因素是中学生心理问题中较为典型的一种，一般表现为：（1）自私狭隘型，常为一点小事而跟别人闹意见，斤斤计较，并且在很长时间内不能自解脱，甚至耿耿于怀；（
3、2）自大自负型，自以为是，瞧不起人，缺少对别人的欣赏与尊重，且受挫能力差；（3）自卑怯懦型，这类人较为孤僻，不合群，做事忧柔寡断，唯唯诺诺。4、 青春期综合症。表现为：（1）中学生进入青春期后，随着生理的发育发展，心理上也发生变化。一些学生情感上有了纠葛，情绪变得不安和烦躁， 有时感到孤独、忧虑和苦闷，抑称为青春烦恼；（2）从某个时候起很快失去学习的兴趣和意志，打不起精神听课，称为青春抑郁，还有青春期幻想与所谓的早恋”的问题等。这些主要的心理问题产生的原因尽管十分复杂，但由于中学生心理的可变性与可塑性、过渡性与动荡性等特点，因此只要班主任有的放矢地加以正确地引导、扶持、帮助和教育， 这些学生所
4、谓心理问题是能够得以纠正与调整的。收集了这些以学生为主体的心理变化素材，也算做找到了问题的根源，我将从这些根源入手，纠正及调整学生的心理状态。班会课上，我将准备的 3个活动依次进行。第1个活动：“五个最爱你舍弃谁”提问：“闭上眼睛想一想，在你的生命中，最重要的五样东西是什么？”要求学生在白 纸上列出自己生命中最重要的五样东西，这些东西可以是具体事物，也可是抽象的情感。然后假设遇到四次意外，依次舍去一样重要东西。一名女生在纸上依次写下音乐、工作、篮球、健康、亲情，然后逐一排除了前四项，仅 留下亲情。她说：她在父母的爱中长大，什么都可失去，但亲情绝不能舍弃。一名男生写下了书籍、食物、良知、爱情、工
5、作，经过一番思考，最后留下了良知。他 说：这真是个残酷游戏，失去它们时，才知道它们多么重要。”最后告诉学生，他们最终留下的东西，希望大家好好珍惜，并为这份宝贵的心愿多多努 力。第2个活动，进行心理测试。题目： 心血来潮想买一张乐透试试手气，下列的号码之中，你会选哪一个？A.16B.40C.01D.27E.33F.091.选 “ 16”天真无法成为你的永久保护色！”装无辜或许可以帮你逃离世俗的复杂，但可能撑不了多久；露出天真的笑脸或许可为你争取一些特殊的机会，但可能迟早会被识破，应该多花一点心思在内涵的培养和精神的提升， 这样不只能提升人气，还会受到别人的敬重。2. 选 “ 40 ”放松心情体验
6、，世界更开阔 ”每个人都对你负责任的态度感到佩服，这或许为你加了不少印象分数，但若从另一个角度来看，也可能具有负面影响，只是你不自知而已。不要让自己一直处于战备状态，那将抑制你的创意和幽默，敞开心胸，视野必定不同。3. 选 “ 01 ”理智不是残忍，而是清楚的意念。”妥协久了就会助纣为虐， 帮助多了就会姑息养奸，同情惯了就会失守本份 ,不要用滥情当做解读世界的唯一方式，因为你正在荼毒自己也在谋杀别人。试着彻底去了解一个人的内心，而不要被虚伪的外表给蒙蔽了眼睛。4. 选 “ 27”柔软的身段往往是排除困难的妙招！”你的脾气很硬，只要摃上了，不管有理没理，一定力拚到底，到最后只好自己收拾残局。 敢
7、爱敢恨虽然不见得是坏事，但实在没必要把别人*急、把自己*上绝路，遇到状况时只要肯多冷静一会儿、多思前想后一下就万事ok 了。5. 选 “ 33 ”高处不胜寒，孤傲之后总是冷清！”你散发着一种不可一世的气息， 对自己很有自信，甚至到了刚愎自用的程度， 在团体里 十分不讨喜。你认为这是鹤立鸡群的表现， 但其实别人只是不想与你一般见识， 并非你真有 多大能耐，还是学着谦冲为怀、内敛睿智些吧！6. 选 “ 09 ”急功好利，只会落得窘迫的下场。”你的善良直率为你赢得好人气，唯有一个缺点就是做事太猴急了，老是这会儿做，等会儿就要看成果，再加上好胜心强，总让人感觉过于莽撞，成事不足败事有余。建议你多练习平心静气和计划谋略，才能得到更实质的肯定。第3个活动，默契传递将本班40个人分为两组，各组派一个人面对自己组的成员，头带着夹纸板的纸套，看 着对面的同学比划动作来猜，20秒倒计时，猜不出换人。10分钟内看哪组成员猜出答案最多，那组就获胜。总的来说，心理健康教育不是班主任工作的全部内容，若想对学生进行心理健康教育， 严格意义上，必须配合一定的心理健康课程与学校专门的心理咨询措施，但是作为一名班主任，结合心理健康教育来开展工作，又是必要和有效的。
