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1、政教处范文之小学生心理健康教育讲座德育讲座稿 我们明白，种子萌芽生长，必须通过黑背地的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须通过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀漂亮如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“将来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动开展的认识与才能。”当今社会竞争日益剧烈，而且这种竞争也被移植到学校。刚完毕一天紧张的学校生活，学生们拖着疲乏的身体回到家中，还没来得及吃饭就开场伏案做作业了。周末，悠闲的大人们在家中看电视，你们却在繁忙着大人为你们预备的各种补习。你们只能透过窗户注视着湛
2、蓝的天空，数着天空飘过的白云，看电视更成了你们高不可攀的奢望。在这种紧张的学习生活里，你们会表现出各种各样的咨询题。时下，你们的心理咨询题越来越受人关注，心理健康教育也随之遭到了注重。一、常见的心理咨询题：（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑。望子成龙，望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些小孩刚刚入学，其家长就把留意力放在小孩是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成宏大的心理压力，致使学生视学习如畏途。（2）交往中的心理矛盾与冲突。如今的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关怀别人，依赖性强、不容别人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也非常
3、严峻，这使他们在处理人际关系方面，面临非常大的咨询题。小学生由于人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比方学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突。与父母、师长难以沟通，互相间缺乏必要的理解也是造成你们心理咨询题的一个重要要素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。一方面你们特别希望父母、老师理解你们的办法和做法；在教育实践中老师经常遇到因与家长和老师难以沟通而苦恼的学生前来寻求协助，一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们如今许多学生在情绪情感方面主要的心理咨询题有：抑郁、焦虑、易
4、怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理咨询题。在行为方面存在的主要咨询题一般是：过失行为、说谎行为、偷窃行为、攻击行为、破坏行为、逃学行为等等。二、如何克服心理障碍：1、学会建立理性的价值观念（1）理解人的根本心理需求及期望。（2）增加对价值的发觉：理解价值如何妨碍人的抉择和行为。（3）学习多侧面、多角度地对待学习和生活。2、学会建立良好的自我观念（1）增进自我体察：自我观察并认知有哪些心理需求和感受；学习描绘自我感受；认识思想、感受与反响之间的关系。（2）学会自我接纳：以己为荣；认知本人的优、缺点。（3）建立积极的自我概念：开展自决心和本身才能，成为独立的、信任本人的人；提高与四周人交往的自决心；坚持自
5、我努力，体验成功的喜悦。（4）加强自我监控：敢于自我确信，擅长自我鼓励；对别人对本人的认识态度反响适度；能反省本人的缺乏，并以积极的态度处之。3、学会建立和开展良好的人际关系（1）理解人的交往心理需求。（2）熟悉与人沟通的技巧：学会运用同情心；学习非语言沟通技巧：眼神接触、表情、体姿、腔调、手势。学习语言沟通技巧：理解交往中开诚布公和互相信任的重要性；选择适当时机议论感情咨询题；议论感情咨询题时明白得倾听和发咨询；勇于表达，明晰地表达本人的感受和立场，不骄不躁；不轻易责备别人；面对批判做适当的反响，防止消极的妨碍；能区别某人的真正言行与你、对他言行的反响或推断是否一样。（3）学会处理人际冲突：
6、学习如何作不失理智的争辩；学会互惠互利的协商技巧。（4）学习与人合作：明白得合作的重要性；明白何时挺身出来带头，何时跟随别人；学会正确地分析和对待本人的情绪变化。4、学会提高调控情绪的才能（l）理解体察情绪的多样性情绪自觉：对本人情绪的认识和区分，倾听内在的自我对话。（2）学习分析不同情绪状态的前因后果情绪监察：留意是否有自我贬抑的消极信息，理解情绪的真正缘故。（3）学习情绪状态下的操纵和疏导方法情绪治理：延迟满足；衡量情绪的强度，抑制冲动，减轻压力。（4）学习分析情绪与行为的差距情绪决策：理解别人的观点；理解哪些行为是能够被接受的，恰如其分地表达情绪；对人生抱有积极的态度。5、学会加强耐挫才能加强耐挫认识。认识到遭遇挫折是正常的。学会耐挫方法。学习接受和习惯遭到的反对和不成功；学会给予和接受有益的批判；学会响应指示和接受社会生活中的种种限制。
