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1、心理健康教育主题班会 川化中学胡开平 一、教学目的： ;bPTYt 1、针对中学生中存在的学习紧张、压抑、焦虑、忧郁等心理障碍，使学生认识到这是正常心理反应。2、通过活动，使学生学习心理的自主调节，保持正常的心态，树立自信，营造一个宽松和谐、乐观向上的班级氛围。 2jj%_ 活动内容及步骤： 2/,tp1sj 二、教学活动导入： HK! ty( 据媒体报道：2005.7一周内深圳大学两学生跳楼自杀，警方认定自杀者分别有心理障碍及忧郁症，精神病学专家认为应加倍关注大学生心理健康。2004年10月7日，常州一名16岁的高一学生，因情感问题而自杀。据某教育科学研究所对500名学生心理健康状况及其影响
2、因素的调查研究发现，有49.6%的中学生存在不同程度的不良心理反应，有10.8%的中学生存在着各种明显的心理方面问题。某市抽取了1500多名中学生进行调查，有3-6%的学生存在比较严重的心理困扰。 6+skmH 同学们，你们已进入了中学三年，已经到了青春期的年龄，应该说，这个阶段你们的想法更多了，学习负担更重了，还有来自各方面的压力，以及生活中的许多不如意等等，这些都影响了你们心理的健康发展，阻碍了学习，影响了生活，甚至成了你们人生道路上健康成长的绊脚石。 qWaB2R 三、现场调查 +dfLc.QG 同学们，你们平常的学习生活中是不是往往感到压力、忧愁、力不从心等等？当然，不同的人，他的心理
3、感受是不相同的。同学们，想一想：在平时的学习生活中，你有没有过不良的心理反应？比如说，焦虑、烦闷、易冲动、自卑等等。大家现在分组讨论交流，看看我们有哪些不良的心理反应？既可以自我检查，也可以谈自己的观察感受等。 CkEH （学生讨论交流后） (?(hQNhL 现在我们来作一项调查，作一个统计，看看有哪些不良的心理反应？请大家踊跃发言。学生边发言边板书。 czii NM, 学习反面的： 2N?_ 生活情感方面的： 6N z, X1Ex 个性心理方面的： zgcpW/2rc 不良心理的具体表现： 学习方面 生活情感 个性心理 V+7 xx3|m 感到压力大 紧张焦虑 厌学 骄傲自大 自理能力差 易
4、冲动 烦闷 孤独 困惑 孤僻 自卑 偏激 忧郁 嫉妒 ,ac& q58p 小结：感谢同学们的积极发言，从大家刚才的发言中，我们可以看出，现在的中学生，尤其是步入青春期的中学生，都有或有过不同程度的不良心理反应，这些不良心理反应，有的来自学习，有的来自生活情感，有的来自个性心理，不管是什么方面的，其实都是很正常的。 YQ hFG 四、不良心理的调节和对策 tX 你们说，这些不良的心理反应能不能够克服和调节呢？（学生齐答：能够。） 那么，同学们再讨论交流一下：针对这些不良的心理反应，我们应该采取什么态度？有什么办法应对？ 学生回答后，可行的给予肯定，然后总结。 ?GtP8u 在平常的生活学习中我们要学会心理自我调控，这是预防和消除心理障碍的根本所在。 G :vX?e 1、积极主动地学习和掌握心理健康知识。hN8?QO 2、平时要认真学习和掌握心理健康知识,多听听有关心理健康讲座,多阅读一些有关的心理学书籍,不断提高心理素质,这样就会预防和减少心理障碍和心理疾病。
