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1、初中生心理健康辅导教案全集第一单元 学会学习 第一课学会设计 【设计理念】 本活动是针对青少年学生在生活、学习中缺少目的意识,一部分青少年学生缺少远大志向、盲目做事的特点而设计的。 青少年学生尽管在乎志品质的发展方面随年龄的增长有所进步,但有些学生的自控能力还是不够，耐挫能力低，怕苦，怕累,同步也缺少战胜困难的勇气,因此，很有必要进行有关立志方面的学习，通过活动使学生懂得确立自己的奋斗目的是获得成功的基本，鼓励学生追求美好的抱负,确立远大的志向，学习某些如何达到目的的具体措施，并通过楷模的学习进一步增强自我鼓励水平，形成奋发向上、敢于进取的精神风貌。 【活动目的】 1通过联想、讨论、小组交流、
2、合理设计将来等活动,使学生懂得目的对人生的引导作用。思考、分析自己的人生目的。 2.学习达到某一目的的具体实行措施。 【重点难点】 重点：让学生体验达到目的时的激动心情，增进学生更加奋发向上，向新的目的迈进。 难点:协助学生确立适合自己的奋斗目的以及为达到目的制定可实行的筹划或方案。 【活动准备】 1.每人一张白纸、一种信封。 2.一盒舒展、悠扬的音乐磁带。 【适应对象】 中学生。 【活动过程】 一、教师讲述：引题 教师：同窗们,你们设想过自己的将来吗?生命的旅行将如何达到抱负的彼岸?自己将成为如何一种人?从事什么工作？获得如何的成绩?这些“不切实际”的想法其实是非常故意义的。下面让我们一起来
3、做一种非常有趣的游戏。 二、游戏活动:将来畅想曲 1.教师指引学生做“看将来”的游戏 (关掉教室的灯光，有窗帘的把窗帘拉上)请学生找一种舒服的坐姿,闭上眼睛，身体放松，情绪放松,静下心来，平稳呼吸。 在悠扬的音乐背景下,听着引导语，徐徐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语:“每一种人都从过去走到目前，又从目前走向将来。人们在自己的生活道路上迈进，迈进。看到了某些你曾经向往的事情变成了现实。” “时间在慢慢地流逝,年了,你看到了5年之后的自己，你在做什么?”(稍作停止) “我们继续迈进,时间慢慢地流逝。了这时，你又在哪里?从事什么职业?”（稍作停止)“再往前走,时间不断地流逝。了,我们又看到
4、之后的自己，身体与否健康？工作与否获得成绩?少年时的梦想与否实现?” (停止一会儿)“人们慢慢地睁开眼睛,回到现实。” (教师在讲导语时,要做到声音低沉、平稳、缓慢,留有空间,令人产生联想） 2交流分享活动 先以四人小组为单位交流分享看将来”的经历。交流时可提出这些问题:看到自己的将来了吗?看见了什么?如没看见,想一想，为什么看不见?然后请几位学生参与全班交流。 3教师点评、归纳 同窗们对将来的梦想或设想即是每个人的人生目的。而目的就是你通过活动但愿得到的成果。每个同窗看到的景象并不同样,由于每个人的抱负是不同的，实现的限度也不同样。 目的有抱负目的(长期目的)和现实目的(阶段目的)之分。抱负
5、目的的实现需通过一种个阶段目的的实现来完毕，并在阶段目的的实现过程中根据社会需要、环境的变化和自身爱好的转移而不断地修正。一种恰当的人生目的应当介于抱负和现实之间。人生是由过去、目前和将来三个环节构成的持续统一体。人生的意义不在于过去，也不在于将来,而在于人的现实活动，在于对现实的突破和超越。 三、情景讨论:目的是海上航行的灯塔 1出示材料:在一种跳高实验中,实验对象被提成两组,第一组,教练不作任何技术指引，只根据每个人的特点和差别,每天拟定不同的跳高目的。另一组也不作任何技术指引，不具体拟定跳高目的，完全随实验者自己的意愿,想跳多高就跳多高。通过一段时间的实验,有目的的一组与无目的的一组浮现
6、了明显的差别。 2小组讨论:两个组的跳高成绩为什么浮现明显差别? 3教师归纳 这个实验充足阐明：人在一种拟定的目的下，会调动一切积极因素，从心理到生理努力实现自己的目的。没有目的，生活就是盲目的，人就不会运用和发挥自己的智慧才干，就会无所事事、庸庸碌碌、虚度光阴。拟定积极的人生目的,能协助我们掌握自己的生活，最大 限度地开发潜能,充足发挥自己的聪颖才智，服务于社会的发展,实现自己的人生价值。 四、填写“问卷”：检视自己的目的概况1你曾经有过哪些目的？ 提示:涉及学习方面的,人际关系方面的，以及其她平常活动,如游泳、学自行车、做风筝等。 2.你觉得哪些成功了?哪些失败了?3.因素是什么? 4交流
7、分享“问卷”的前两个问题。五、讲述名人故事:引导学生确立自己的奋斗目的 1教师向学生简介约翰戈达德的故事: 约翰戈达德,是英国皇家地理学会的会员和纽约探险家具乐部的会员。她出生在洛杉矶，从小就布满了幻想。15岁那年,她把自己毕生想干的事情列在一张表上,题名为“毕生的志愿”。表上列着：“到尼罗河、亚马逊河和刚果河探险,登上珠穆朗玛峰、乞力马扎罗山和麦特荷思山;驾驭大象、骆驼、鸵鸟和野马；探访马可波罗和亚历山大一世走过的道路；主演一部人猿泰山那样的电影；驾驶飞行器起飞降落;读完莎士比亚、柏拉图和亚里士多德的著作;谱一部乐曲；写一本书;游览全世界的每一种国家;结婚生子；参观全球”每一项都编了号,一共
8、有27个目的。目前约翰戈达德在经历了8次死里逃生和难以想像的艰难困苦后，已经完毕了其中的106个目的。她说下一种目的就是游览中国的长城。约翰戈达德常说的话就是“我决不容易放弃任何一种目的，一有机会到来，我总是准备就绪”。 2.小组讨论:约翰戈达德是如何为自己确立目的的，又是如何付诸行动的?你听了约翰戈达德的故事有什么感想和体会? .教师对自己的人生进行回忆与展望，与学生分享成长的喜悦。 (教师简介小时候的梦想、对将来的设计以及人生格言)4请学生静静地回忆自己的人生,思考自己的将来，写自己毕生的志愿及人生格言。 规定:认真思考,想想自己究竟有些什么愿望,不管临时有无实现的也许,写下来。郑重写上自
9、己的姓名、班级、学号与日期，作为送给教师的贵重礼物。我们商定30年后再启封,看看自己的愿望实现了多少。 六、“心理透析”：分享将梦想变成现实的方略,设计实现目的的筹划或方案 教师讲述： “人无志不立”,“立志不定，终不济事”。抱负是人生的灯塔，志向是生活的路标。中学时代,正是立志的最佳时机。马克思就是在中学时代立下了选择“最能为人类福利而劳动的职业”的远大抱负,并为此奋斗了终身。毛泽东同志在青年时代读到一本世界英雄豪杰传,她为书中简介的华盛顿、林肯、拿破仑、彼得大帝等的英雄业绩所感染，即给自己起名“子任”，表达要以救国救民为己任。科学史上许多大科学家,也都是在中学时代立下攀登科学高峰的宏伟志愿
10、，为人类作出了杰出的奉献。明代学者王守仁说:“志不立，天下无可成之事。”如果你想为祖国的繁华富强大干一番事业，那就应当早早确 立自己远大的抱负。一种人到了中学时代还浑浑噩噩没有明确的志向,就会导致终身的遗憾。 .出示配图多媒体:向学生简介“立志”的三个心理过程： 动机斗争确立目的。目的要具体,可操作。如“我要考上某某大学”、“我要在初二年级加入共青团组织”等等。 暗示成功相信梦想能实现。梦想是很有力的暗示,虽然梦想不一定会实现,但没有梦想却是“零”;如果一开始就感觉自己会输，那么肯定会失败。 自我鼓励实现目的。每个人都能通过暗示或自我暗示鼓励自己。一种最有效的形式就是记住一句话,以便在需要的时
11、候这句话能从下意识心理状态闪现到意识心理状态。梦开始时总是可望不可及的,惟有不断地自我鼓励才干获得成功。 .小组讨论:对“立志”的三个心理过程的理解。 七、行为训练 学生自行设计一种实现目的的方案（学习、生活、人际交往、技能、习惯、健美等都可以)。 示钢 目的:减肥。 环节：购买吃了不会发胖的食物；不要像过去同样无节制地饮食；筹划在第一星期后减轻体重一公斤；坚持每天跑三千米;把自己较瘦时的照片贴在床头。 八、结束活动 再做一次“看将来”的游戏: 请同窗们找一种舒服的坐姿,闭上眼睛,身体放松,情绪放松，静心,呼吸平稳。 在悠扬的音乐背景下,听着引导语,徐徐地进入时间隧道，看自己的“将来”。 导语
12、：“每一种人都从过去走过来,又从目前走向将来。一种人的现实面貌并非是临时浮现的,而是她过去生活的积累。” “每个人均有一种将来，每个人的将来都不同样,这完全取决于每个人过去的经历和付出的努力。” “我有一种远大的目的，有一种抱负的目的。我正在慢慢地接近这个目的。5年了了 5年了我看到了曾向往的事情变成了现实。我庆幸自己少年时确立了志向，庆幸自己不断朝这个目的努力,才有这样的成长和收获。” “啊,我感到快乐,感到幸福,感到人生是多么地美好” 九、扩展活动 回家调查父母或亲戚朋友年轻时的抱负是什么?目前与否实现？如何实现的?如果没有实现,是什么因素阻碍她实现的? 【活动后记】 这是一堂给学生带来极
13、大的心理满足、使学生难以忘怀的心理辅导课。在课堂上，通过联想、讨论、小组交流、合理设计将来等活动,学生们不仅思考、分析了自己的人生目的,懂得了目的对人生的引导作用，初步确立了自己的人生志向,她们更从约翰戈达德特别是马克思、毛泽东等伟人身上汲取了向上的动力,也从她们平凡的心理教师身上看到了脚踏实地所带来的人生回报。学生个个跃跃欲试,沉浸在对自己美好将来的憧憬之中。对自己的人生设计,少的十多条,多的七十多条。她们这种对自己将来人生志向的安排,对于我们研究、掌握和指引现代青少年学生的人生观、价值观等具有重大的现实意义。心理健康教案请让我来协助你教学目的:克服依赖心理,学会宽容别人。发现同窗的缺陷能当
14、面指出。初步培养自 教学重点：初步培养自己的问题自己解决的能力。 教学难点：消除依赖心理，学会宽容别人。 教学过程: 一、谈话导入,揭示课题。 、师:小朋友,我们在学校里一起生活、学习。你觉得开心吗？如果，你看到有位同窗出错误了，你会怎么办？ 引出：打小报告（板书) 2、如果，在学校里有人欺负你了，你又会怎么办? 3、你在哪些状况下,会去报告教师？（教师随意板书) 二、看小品,明理。1、小品1：下课了，同窗们在玩，小亮无意中撞了小明一下,小明不问缘由，就跑去向教师报告,说小亮打她，急得教师放下要批改的作业本,去解决这件事。 看完请学生说小明是怎么做的?对不对?为什么？ 、小品2：有一位家长在和教师交谈,冬冬总是插进来说话,使教师和家长都无法谈话。 看完请学生说冬冬这样做对吗?为什么？ 3、 教师小结 刚刚两位同窗的做法,都是不对的，不仅把同窗之间发生的某些小事夸张，还影响了教师办公。因此我们“不要动不动就打小报告”(板书) 、行为指引 如果你是她们，你会怎么做？请你帮她们一下好吗? 板书:请让我来协助你 三、行为指引。 刚刚我们同窗说了好多事都要报告教师。那我们目前再来想想，有哪些事我们可以不报告教师,让我们来自己解决？ 1、看板书指引。并贴上小红花。 、指名表演。 （1)小亮和同窗吵架了,小明看见了，进行劝阻。 (2)教师
