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1、怎样练习当众演讲全部不怯场 学习演讲过程中，正确的训练也很主要。只有在不停实践中体验，历尽痛苦的煎熬，才能享受到乐趣!练习对于减弱怯场心理有一定的帮助，我们应该怎样让练习得到更加好的结果呢?下面是xx为大家搜集有关，期望能帮到你。1.练习要以理论作指导理论是实践经验的总结，含有借鉴和指导意义。借鉴別人的经验，以一定的理论指导能够少走弯路，提升效率。但在理论学习上，无须用过多的时间，更不可为理论而理论，学习和掌握理论完全是为了指导练习，指导实践。一边学习，一边实践，很快就能够减弱怯场心理。2.练习要有针对性刻意练习，有针对性的练习，进步会更为显著。每个人的条件不一样，产生怯场心理的原因也各异。有
2、的是出于陌生的感觉，比如第一次上台讲话，见到的全部是不相识的人，不熟悉的环境等等，会造成精神担心，因此产生怯场心理。有的是因为自卑感，到处感觉自己不如他人，缺乏自信，没有勇气，总怕自己讲不好，说不好。平时不爱讲话，一旦要当众讲话，心里就会担心、怯场。另一个是已经具有了相当的表示基础，可是一旦当众讲话就“期望过高”，比如参与比赛，就想拿第一，平时说几句话，就想高人一等，压倒群雄，一旦发觉可能性不大，就开始担心，越担心，就越讲不好，今后就开始怯场。还有一个是自我意识过敏，自尊心太强，经常患得患失，总怕讲不好会被他人讥笑，因此失去了必须的自信心。一旦当她非讲、非说不可的时候，她自然就会担心，产生怯场
3、。有的人是口语表示能力差，说话慢，吐字不清或有点结巴，平时连讲话也不敢，更何况演讲，发展下去，就会形成恶性循环，产生严重的心理障得，一开口就担心，从不会想到过上场。再有一个就是性格问题。性格“内向”的人，分析问题能力很强，不过不爱讲话，长此以往，就成了俗话所说的“茶壶里煮饺子，有嘴倒不出”，一且当众讲话，出于陌生感就会怯场。总而言之，产生怯场心理的原因是各不相同的，所以，在训练之前，首先要找出原因，这么才能有的放矢地进行训练，效果才会更加好。3.练习要坚持不懈练习要抓住每一次机会，多方面地、坚持不懈地进行。比如：在课堂上争取练。这是一个很有效的形式。课堂练习有老师指导。这种指导现有理论依据，又有实践经验，是在理论和实践的结合中进行的，学生会提升会很快。在课余努力练。这是一个能够主动开展的形式。抓住生活中、工作中一切能够开口表示、当众演讲的机会，不要想着等到学好才去讲，把课堂练习和实际生活中的训练结合起来，才是真正训练到位了，才能真正能够把我们所学到的东西落地利用起来。4、练习要有充足热情练习要有热情、要全力以赴，不然任何形式的练习全部会流于形式，不会收到理想效果。缺乏热情，则难有伟大成就。现在我们的演讲(包含说话)水平不高，就是缺乏这种热情、全力以赴的练习。
