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1、一、健康健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。 幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。 发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼 儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适 宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形 成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终 身受益的生活能力和文明生活方式。幼儿
2、身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免 剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。（一）身心状况目标 1具有健康的体态34岁45岁56岁1 身咼和体重适宜。（参考 标准：男孩身高94.9-111.7厘 米,体重12.7-21.2公斤；女孩 身高94.1-111.3厘米，体重 12.3-21.5 公斤）2在提醒下，能自然坐 直、站直。1.身高和体重适宜。（参 考标准：男孩身高100.7-119.2厘 米,体重14.1-24.2公斤；女孩 身高99.9-118.9厘米，体重 13.7-24.9 公斤）2在提醒下，能保持正 确的站
3、、坐和行走姿势。1.身高和体重适宜。（参 考标准：男孩身高106.1-125.8厘 米，体重15.9-27.1公斤；女孩 身高104.9-125.4厘米，体重 15.3-27.8 公斤）2经常保持正确的站、 坐和行走姿势。【教育建议】1为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。如参照0-6 岁儿童膳食指南，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。2保证幼儿每天睡眠1112小时，其中午睡应达到2小时左右；午睡时间可以随幼儿年 龄的增长而逐渐减少。3.注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如： 提醒幼儿要
4、保持正确的站、坐、走姿势；发现有八字脚、罗圈腿、驼背等骨骼发育异常的情况，应及时就医矫治。桌、椅和床要合适。椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水 平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。4.每年带幼儿进行健康检查。目标2 情绪安定愉快34岁45岁56岁1.情绪比较稳定，很少1.经常保持愉快的情绪，1.经常保持愉快的情绪。因一点小事哭闹不止。不咼兴时能较快缓解。知道引起自己某种消极情绪2不咼兴时能听从成人2需要不能满足时能够的原因，能努力化解。的哄劝，较快地平静下来。接受解释，不乱发脾气。2表达情绪的方式比较3.愿意把自己的情绪告诉适度，不乱发脾气
5、。亲近的人，一起分享快乐或求3 能随着活动的需要较得安慰。快地转换情绪和注意。教育建议】营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。如：保持良好的情绪状态，以积极、愉快的情绪影响幼儿。以欣赏的态度对待幼儿。注意发现幼儿的优点，接纳他们的个体差异，不与同伴 做横向比较。幼儿做错事时要冷静处理，不厉声斥责和打骂。帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪。如：用恰当的方式表达情绪，为幼儿做出榜样。如生气时不乱发脾气。和幼儿一起谈论自己高兴或生气的事，鼓励幼儿与人分享自己的情绪。允许幼儿表达自己情绪，并给予适当的引导。如幼儿发脾气时不硬性压制，等冷 静后告诉他什么行为是可接受的；发现幼儿不高兴时，主动问
6、问情况，帮助他们化解消 极情绪。目标 3 具有一定的适应能力34岁45岁56岁1.能在较热或较冷的户1 能在较热或较冷的户1 能在较热或较冷的户外环境中活动。外环境中连续活动半小时左外环境中连续活动不少于半2换新环境时情绪能较右。小时。快稳定，睡眠、饮食基本正常。2换新环境时较少出现2.天气变化时较少感冒，3.在帮助下能较快适应身体不适。能适应车、船等交通工具造成集体生活。3能较快适应人际环境的轻微颠簸。中发生的变化。如换了新老师3能较快融入新的人际能较快适应。关系环境。如换了新的幼儿园 或班能较快适应。【教育建议】1. 保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。如：每天为幼儿安排不
7、少于两小时的户外活动，其中体育活动时间不少于 1 小时，季 节交替时要坚持。因地制宜，过热或过冷的地区可选择温度适当的时间段开展户外活动。2. 经常与幼儿玩拉手转圈、秋千、转椅等游戏活动，让幼儿适应轻微的摆动、颠簸、旋转 促进其平衡器官机能的发展。3. 锻炼幼儿适应生活环境变化的能力。如：注意观察幼儿在新环境中的饮食、睡眠、游戏等方面的情况，采取相应的措施帮 助他们尽快适应新环境。经常带幼儿接触不同的人际环境，如参加亲戚朋友聚会，支持他与不同群体的小朋友游戏等，使幼儿较快适应新的人际关系。一、健康（二）动作发展目标1 具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏34岁45岁56岁1 能沿地面直线或在较1
8、 能在较窄的低矮物体上平1 能在斜坡、荡桥和窄的低矮物体上走一段距离。稳地走一段距离。有一定间隔的物体上较平2.能双脚灵活交替上下2.能以匍匐、膝盖悬空等多稳地行走。楼梯。种方式钻爬。2能以手脚并用的方3.能身体平稳地双脚连3 能助跑跨跳过一定距离，式安全地爬攀登架、网等。续向刖跳。或助跑跨跳过一定咼度的物体。3 能连续跳绳。4四散跑时能躲避他人4.能与他人玩追逐、躲闪跑4 能躲避他人滚过来的碰撞。的游戏。的球或扔过来的沙包。5 能双手向上抛球。5.能连续自抛自接球。5.能连续拍球。教育建议】1. 利用多种活动发展幼儿的身体平衡能力。如：走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走。 玩跳房子、踢毽子、
9、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。2. 鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动，以及跳竹竿、滚铁环等传统体育 游戏，发展幼儿动作的协调性和灵活性。对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。目标 2 具有一定的力量和耐力34岁45岁56岁1.能双手抓杠悬空吊起1 能双手抓杠悬空吊起能双手抓杠悬10秒左右。15秒左右。空吊起20秒左右。2能单手将沙包向刖投2 能单手将沙包向刖投能单手将沙包掷2米左右。掷4米左右。向刖投掷5米左右。3能单脚连续向刖跳23 能单脚连续向刖跳5能单脚连续向米左右。米左右。前跳8米左右。4.能快跑15米左右。4.能快跑20米左右。能快跑25米左5.
10、能彳丁走1公里左右（途5.能连续行走1.5公里左右。中可适当歇歇、停停）。右（途中可适当停歇）。能连续行走1.5 公里以上（途中可适 当停歇）。教育建议】开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动，如走、跑、跳、攀、爬等 鼓励幼儿坚持下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯，自己背包。目标 3手的动作灵活协调34岁45岁56岁1.能用笔涂涂画画。1.能边线较直地画出简1 能根据需要画出图形，2.能熟练地用勺子吃单图形，或能边线基本对齐地线条基本平滑。饭。折纸。2能熟练使用筷子。3能用剪刀沿直线剪，2.能用筷子吃饭。3.能沿轮廓线剪出由曲线边线基本吻合。3.能沿轮廓线剪出由
11、直构成的简单图形，边线吻合且线构成的简单图形，边线吻平滑。合。4.能使用简单的劳动工具或用具。【教育建议】1创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和 常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动。引导幼儿生活自理或参与家务劳动，发展其手的动作。如练习自己用筷子吃饭、 扣扣子，帮助妈妈摘菜叶、做面食等。幼儿园在布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多 机会参与材料制作。2提醒幼儿注意安全。如：为幼儿提供的塑料粒、珠子等活动材料要足够大，材质要安全，以免造成异物进 入气管、铅中毒等伤害。为幼儿示范正确
12、地拿筷子、握笔的姿势和使用剪刀、锤子等工具的方法。提醒幼儿不要拿剪刀等锋利工具玩耍，用完后要放回原处。、健康三）生活习惯与生活能力目标 1具有良好的生活与卫生习惯34岁45岁56岁1 在提醒下，按时睡觉1 每天按时睡觉和起床，1 养成每天按时睡觉和和起床，并能坚持午睡。2 喜欢参加体育活动。3在引导下不偏食、挑 食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜 食品。4.愿意饮用白开水，不 贪喝饮料。5不用脏手揉眼睛，连 续看电视不超过15分钟。6在提醒下，每天早晚 刷牙。并能坚持午睡。2 喜欢参加体育活动。3不偏食、挑食，不暴 饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等 新鲜食品。4.常喝白开水，不贪喝饮 料。5 知道保护眼睛，
13、不在 过强或过暗的地方看书，连续 看电视不超过20分钟。6每天早晚刷牙且方法 基本正确。起床的习惯。2.能主动参加体育活动。3 吃东西时细嚼慢咽。4主动饮用白开水，不 贪喝饮料。5主动保护眼睛。不在 过强或过暗的地方看书，连续 看电视不超过30分钟。6每天早晚主动刷牙， 方法正确。教育建议】让幼儿保持有规律的生活，养成良好的作息习惯。如早睡早起，每天午睡，按时 进餐，保证吃好早餐等。帮助幼儿养成良好的饮食习惯。如：合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康 的食品；多喝白开水，少喝饮料。吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽。帮助
14、幼儿养成良好的个人卫生习惯。如：早晚刷牙、饭后漱口；无牙刷、牙膏时可用盐水代替。勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。提醒幼儿保护五官，如不乱挖耳朵、鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视时保持 3 米 左右的距离等。激发幼儿参加体育活动的兴趣，养成锻炼的习惯。如：为幼儿准备一些体育活动材料，如皮球、跳绳、毽子等。经常和幼儿一起在户外运动和游戏，同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目，培养他对体育活动的兴趣。目标 2具有基本的生活自理能力34岁45岁56岁1 在提醒下，饭前便后1饭刖便后能主动洗手，能根据冷热增能洗手。方法正确。减衣服。2在帮助下能穿脱衣服2能自己穿脱衣服、鞋会自己系鞋或鞋袜。袜、扣钮扣。带。3 能将玩具和图书放回3能整理自己的物品。能按类别整理原处。好自己的物品。【教育建议】鼓励幼儿做力所能及的事情，不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定，不因做不好 或做得慢而
