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1、八种超级学习能力技巧这里介绍八种超级学习能力技巧。它们能帮助人进行快速学习和彻底回忆。一、放松是创造理想状态的关键，适合感受新信息，轻松白如地获得新信息。这也是一种大 脑状态，与脑波有关，“消耗”较少的能力，因此对手头的学习任务能付出更多的脑力。二、大量信息会进人大脑并被储存到短期记忆当中。将短期记忆转变为长期记忆，就需要立 刻并且经常温习，并且背诵那些信息。三、记住新信息的关键，是通过某种有效的编码或联想形式，使它进入意识当中。这可以通 过情感、身体感觉、运动或视觉刺激来进行。最初编码越强、越明显，以后就越有可能唤起 回。将词语同图像连在一起，会使信息变得更容易回忆。这是因，正如上述所显示的
2、资料， 视觉记忆几乎是完美的；回忆视觉信息是非常艺术的记忆技巧。因此，当你提高想象能力和视力，将信息与视觉图像联系在起时，肯定摩记住更多的信息。四、说到学习，往往是学得越多越好。但是一种叫分散练习的技巧更有效。这意味学到新东 西后要立刻背诵或温习，然后通过回忆来进行检验；一小时之后进行温习，第二天早晨再温 习一次；然后是一周后温习一次，一个月后温习一次。要保证你所学习的东西具有内在含义，你能弄懂上下文及背景，并且在开始前就对大概情况 有所了解，先学会有关的原则，然后再学习具体事例；不要死记硬背，而要学习具体事例。 文章来源：五、常常提示自己你能快速、透彻地掌握这种信息，不管在童时期形成一些什么
3、观念，或者 从令人泄气的老师那里得到什么看法。六、学习环境中建立起潜意识暗示。巴洛克古典音乐就是一个好方法。超级学习法专家科 林.罗丝解释说：“可能有90070信息输入都发生在潜意识层次，那么对潜意识进行越多的 有助学习的交响乐曲刺激，就会学习得越快、越有效率。”七、加速学习的关键是：肯定性的、创造性的、支持性的暗示能产生一种活跃的教育氛围。 在这种氛围中，任何年龄的学生能很快学会知识，有意识付出的努力很少却乐趣十足。类似 的学习方法包括：1. 将两种课文并列放在一起，这样当你的直接视线研究一边缘视线在接收来自另一边的信 息。2. 为所学东西或语言专门设计游戏或角色。3. 在房间到处都摆上有关
4、你学习资料的海报和卡片。4. 通过故事学习语法和单词，而不是通过条条框框。5. 用身体、听力、视力接收信息。促进记忆的十种方法记忆是有方法的。需要不断地加以训练，才能有一个比较好的记忆。对于我们来说，根据所学的不同内容，采用与之相应的记忆方法，并经常进行记忆锻炼，可 以提高记忆力，使学习收到事半倍的效果。下面介绍十种记忆方法，供大家借鉴。一、整理归类记忆法在记忆过程中，对所学知识加以整理归纳，进行分类，使之在头脑里形成条例，最好借助笔 记列出提要。这样，回忆时就可以提纲挈领引出全貌。如果把头脑中的记忆信息比作一个大 图书馆的藏书，那么，只有分门别类整理有序，才能腾出地方放进新书，也才能在需要时
5、马 上提取出来。如：记忆英语单词时，把方向（东、西、南、北）、季节（春、夏、秋、冬）、 颜色（红、黄、蓝、白、黑、动物（马、牛、羊、鸭、猪、狗）职业（教师、工人、农民、 士兵、司机）、亲属（父亲、母亲、兄弟、姐妹）等分门别类整理归纳进行记忆。二、联想推理记忆法常用的有接近联想，因果联想等。如：将马克思的出生年代1818年与鲁迅的出生年代1881 年联系起来记忆。有的人通过推理的方法，记忆那些有关的历史年代，效果很好。如：俄国 十月革命发生在1917年，一声炮响给中国送来了马列主义，两年后发生了五四运动，为中 国共产党成立作了准备。又过了两年，中国共产党诞生，这样就很容易记住这三个重要的历 史年
6、代。三、概要记忆法如看电影、看小说、听故事、听报告、听音乐等等。可以采用此法先记个大概，然后再设法 补充细节。四、口诀、快板记，忆法将一些难记的材料编成这类形式，很快就记住了。元素的常化合价比较难记，我们可编成这 样的句子来记：“氟氯漠碘（钾）价为一，氢钾钠银不用提；二价元素氧锌钡，还有镁钙也 疑；硼铝铬都为三，三五砷锑磷和氮；二四锡铅铂硫锰，碳硅四铁二三；汞铜一二金一三， 其他元素再另谈。”五、对立记忆法如学习外语记单词时，把大小、长短、远近、上下、前后、早迟、寒热、天地、男女、城市 农村、光明黑暗，战争和平等，经常联系对比进行记忆。六、多种感官并用记忆法（协同记忆法）把眼、耳、口和手都动员
7、起来，同时参加记忆，边读边写，脑并用，比单独用脑记得牢；视、 听、读、写并重，效果更好。七、趣味记忆法学生对某一课程感到兴趣，其学习成绩往往就好。教师就可以通过讲故事、做游戏、搞竞赛 活动等方式引起学生的兴趣，帮理解和记忆。八、规律记忆法物是有规律性的，找到事物的规律，就可以帮助记忆。我国汉字结构比较复杂，偏旁有日时 表义，有时表音，往往韵母不同写法也不同。掌握了规律，就不容易写错了。九、自我测验记忆法在每学完一个单词或一篇文章后，可以自己出几道题做一这样，一方面可以检查自己的学习 情况，另一方面也可以帮助和促进自己记忆。十、辨别特征记忆法（区别记忆法）客观事物的性质、特征，往往有类似之处，这
8、是我们的共性；但也有其区别之处，这是它们 的个性。我们可利用其类似之处进行对比，利用其不同之处进行分析辨认，这样才能对事物 获得准确的记忆和理解。除以上十种记忆法外，还有很多，如形象记忆法，争论记忆，朗读或默读记忆法等。每个人 应根据自己的学习实际，选用当的记忆方法，切忌生搬硬套一个模式，否则，是不会收到更 的效果的。十八则料宇记忆法正确的记忆方法是由记忆规律决定的。它不仅能提高记忆效率，还能改善大脑的功能，挖掘 大脑的工作潜力。罗宾再介绍十八则最常用的记忆方法。一、感官联合记忆法记忆时，尽可能使自己的耳、口、眼、鼻、触全部感官都参加记忆，逐步建立起这些感官之 间的记忆联系，提高大脑的兴奋程度
9、。二、集中与分散记忆法在一段连续的时间中记住一个单元的内容叫集中法，这适用于内容不多、难度不大的单元。 如果记忆时间过长，引起大脑疲劳，效率下降，就应该将记忆内容分成若干单元，分几次记 忆，然后再联合成一个整体，这就是分散法。三、背诵记忆法一般用于记忆公式、诗歌、外语课文等。作法是熟读到能背诵。背诵次数越多，记忆效果越 好。四、高强度记忆法在外界的压力下，女脑61逍奋僻霄可比平常提高几倍，在短时间内，能记住大量信息。例 如，大多数学生都觉得，他的学习效率与考期的远近成反比，即越临近考试，效率就越高。五、过度学习记忆法对某一事物记住后，继续记几遍，达到“过度”的程度，可以大大加强记忆的深度。六、
10、类比联想记忆法把性质相同、近似、相反的事物特征进行比较，记住它们之间的联系。再回忆，只要想起其 中一个，便能联想起其他。七、重点记忆法任何学习的内容，都有重点与一般之分。记忆的任务是记住那些重点，好处是既可以减少记 忆内容，又可以提高记忆效率。八、趣味记忆法人对自己感兴趣的事物记忆清晰。所以在记忆时，要尽量把的内容，辅之有趣的形式，以加 强记忆效果。九、形象记忆法感性认识是认识的第一阶段，最易于进行。因此，在记忆抽象的内容时，尽量把其具体化、 形象化，就能便于记忆。十、特征记忆法任何事物，包括人物、城市、年代、公式、符号等，都有区别于他事物的特征。记住这些特 征会加深记忆。十一、规律记忆法一种
11、事物与其他事物之间的联系是有规律的。找出这些规律，就能清楚地区别各种不同的事 物，使识记的效率提高。十二、练习记忆法通过解题练习和实际操作来加深对概念、原理、公式、方法的理解，同时可以检查练习或实 验的结果，以促进记忆。十三、网络记忆法把不同的记忆对象，按性质、特点、内容、时间、顺序等联系分类，使记忆对象条理化、： 系统化，形成网络，便于记忆，特别是可以提高记忆的准确性。十四、最初印象记忆法人在第一次接触到某种新鲜事物时，印象最深刻，因此在识记某种对象时，要特别重视第一 次记忆。十五、循环记忆法先把记忆对象记一遍，然后在一定的时间后再记第二遍、第三遍 大约七八遍后，便可牢 记，甚至终生不忘。十六、床头记忆法人在清晨醒后和晚上睡前，排除了 “前摄抑制”和“倒摄抑制”的影响，记忆效率高于一般 时间好几倍。可以充分利用这两段时间记住一些难于记住的东西。一蹿蓊记住一些难于记住 的东西。十七、笔记记忆法笔记可以强化被记忆对象对大脑的刺激，同时又可以留下待的资料。笔记分两种，一是边读 书边在书上做标记、批注：一是抄录、摘要，写提纲、作札记。这两种形式都可以减轻记忆 负担，加强记忆的可靠性。十八、自我测验法对每一种记忆对象记住后，都孽宗期讲行自我测验，以检查自F、的记忆效果，及时发现记 忆不清的部分，采取补记措施。文章来源：
