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1、基本信息班会题目科学理性接纳认识我自己教学人员姓名单位年级电子邮箱班主任郑光环海淀实验中学高一班会说明教育背景理论背景：人生规划是一个人根据社会发展的需要和个人发展的志向，对自己的未来发展道路做出一种预先的策划和设计。人生规划至关重要的一步是认识自我。高中生涯15岁到18岁，是一个人生命中极其重要的三年，人生观、价值观等重要理念在这个时期内形成，对一个人将来的健康发展起着重要的作用。对自我正确的认识，可以帮助学生客观地评价自己的优缺点，了解自己的优势与特长，树立榜样，培养良好个性爱好、性格修养，发挥长板补足短板，培养调控自我的能力，形成比较清晰的价值观，合理规划学业目标。实践背景：我们班是新高
2、一，正处于高中学习的起点。学生在身体、心理和学习上都处于重大的变革期，面对突如其来的新挑战，学生表现出了各种不适应。处于这样的“转型期”，我们首先要做的就是帮助学生客观的、科学的、多角度的认识自己、培养学生的认识自我，评估自我的能力。前期用“高中人生规划情况调查表”对全班同学进行了调查，98的学生都有自己的人生理想，但多数的学生都以片面的认知，一时的喜好来设定所谓的目标，没有通过科学的手段分析自我，制定切合实际的 “人生规划”。班会目标认知目标：让学生明确什么是“认识自我”、如何“认识自我”。情感目标：激活学生认识自我的意识，了解自己的优势和劣势，从而有的放矢，能够有规划人生的观念。能力目标：
3、辅导学生通过“SWOT”分析法，达到评估自我、调控自我的能力。前期准备教师准备：1、用“高中人生规划情况调查表”对全班同学进行调查2、根据调查表统计情况，召开动员会议，安排学生分组，组长分工，主持人等3、印发“CPSM性格测试卷” 4、设计SWOT分析法矩形图和“自我人生规划量表”、与家长联系沟通，请家长写一段对自己孩子的评价认识，要求从特长、性格、情商以及将来可能发展的方向等角度客观评价。（密封并亲自交给老师）学生准备：1、主持人、分组及组长提前预案 2、准备多媒体，环境布置3、每人准备签字笔、A4纸4、预答“CPSM性格测试卷”并按要求统计自己的测试结果推荐精选班会过程项目内容（共四部分4
4、5分钟）呈现形式设计意图第一环节：“激活”自我（5分钟）通过播放学生心目中熟知的因对自己认知不足，走回头路的真实名人、网络热点案例，引出认识自我、发现自我的重要性。视频播放、PPT展示为什么认识自我什么是认识自我第二环节：他人眼中的我（15分钟）第一步：同学眼中的“我”。以小组为单位，小组长主持，根据各自对小组各成员的了解，从特长、性格、情商以及将来可能发展的方向等方面有针对性的讨论和评价小组每个成员，并形成书面评语，汇总给主持人。第二步：家长眼中的“我” 发“家长评语”第三步：测试结果的“我” PPT展示“CPSM性格测试题”测试结果；学生根据提前统计的自己的结果对应自己的性格评价。分组讨论
5、，PPT展示CPSM性格测试题多角度认识自我帮助学生从不同方面获得认识自己的信息：同学评价、自我评价第三环节：SWOT分析法（20分钟）第一步：展示SWOT分析法矩形图。老师简单介绍法则：要求学生试着分析自己优势和劣势。以及一生中可能会有哪能机遇；学习生涯中可能有哪些威胁？优势strength（特点、特长）劣势 weakness（缺点、不足）机会 opportunity（竞赛活动等机遇）威胁 threat（高考、就业、对手）第二步：运用SWOT分析法。根据自己认定的需求，填入自己的优势、劣势、可能的机遇和威胁。运用工具：Swot分析法科学认识自我分析自己性格及优势和劣势。以及未来可能会有哪些机
6、遇，可能有哪些威胁？解决“我是谁，我在哪儿？”的问题。第四环节：总结阶段（5分钟）强调成长是动态过程，认识自我也是动态过程，要熟练运用SWOT”分析法，定期评估自我，调整自我。留作业，尝试初步设定人生规划。自我人生规划量表调整自我：初步确定自己的远期和近期的人生目标班会流程树状图班会主题：科学理性接纳认识我自己-=开始阶段展开阶段深入阶段总结阶段外显活动：PPT讲解外显活动：视频播放、PPT展示激活学生的自我意识内隐目的：为什么认识自我、什么是认识自我重要性认知人生规划重要性外显活动：分组讨论，PPT展示内隐目的：多角度认识自我外显活动：CPSM测试、SWOT分析法内隐目的：科学认知自我、评估
7、自我内隐目的：调整自我控自我推荐精选后记活动延伸计划（-确定人生目标-制定行动计划）定期举办“人生规划系列班会” 让学生展示自己的人生规划及落实情况，及时诊断人生规划各个环节出现的问题，找出相应的对策，并对规划进行调整与完善，引导学生不断地修改和更新自己的人生发展目标。附录一：人生规划情况调查 内容提要：亲爱的同学：你好！首先感谢您参与我们的问卷调查。在漫漫求学之路上，你是否曾因看不清前路而感到困惑？你是否因不知如何规划自己的人生而感到迷茫？当今的高中生面对着中学毕业后漫长的人生旅途，需要亲自对自己的人生进行规划。1你觉得你目前是哪类学生（单选题）A.有理想，有抱负，积极为自己的目标努力着，抱
8、着乐观的态度B.知道未来形式严峻。但现在很茫然，不知道该如何努力C.无所追求，随遇而安，过一天算一天，不为将来担忧D.对自己的前途很悲观，不知道什么才是真正有意义的2.希望自己成为什么样的人（单选题）A社会名流 B普通民众 C隐逸修士 D无所谓，什么人都行3.你觉得你了解你自己吗？比如你的性格、兴趣、优势、劣势等。（单选题）A非常了解 B比较了解 C不太了解 D从没想过4你是否曾经为自己做过人生规划？比如你想要考什么大学、是否出国、倾向的职业等等。（单选题）A是，我已经做好了大致的人生规划 B考虑过，但是还没有规划好C还没有做过人生规划 D我认为高中生没必要做人生规划5确立所追求的目标，是自己
9、（单选题）A充分考虑后决定 B仍在思考为决定 C一时想到而决定 D从未想过6.根据你自己的人生规划，你是否清楚地知道自己所需具备的能力有哪些？（单选题）A非常清楚 B比较清楚 C不太清楚 D根本不了解7为了实现自己的人生规划，你是否开始准备增强自己的各项技能？（单选题）推荐精选A是，我有明确的计划 B是，但还没有明确的计划 C认为没必要 D没想过这个问题8你认为实现自己的人生规划应具备的主要要素有哪些？（单选题）A知识和能力 B金钱和关系 C雄心与计划 D顺其自然9你认为自己的人生规划会实现吗？（单选题）A一定会实现 B应该能实现 C不会，人生规划只是个形式 D无所谓，顺其自然10.激励你奋斗
10、的主要原因（单选题）A财富 B自我价值的实现 C父母不容易，尽早报答父母的养育之恩 D为国家发展11你认为在进行人生规划过程中，最大的困难是什么？（单选题）A社会多元化，不知道那种人生道路适合自己。B不掌握相应的知识和信息，不会对自己的人生进行规划。C感觉自己的能力与自己的理想有很大差距，很难实现。D其他 _12对于自己缺乏的条件，要如何来获得（单选题）A等待条件出现 B努力争取创造 C尚不清楚 13你认为以下哪种人生才算是幸福（单选题）A家庭美满 B事业成功 C腰缠万贯 D不求辉煌腾达，只求奉献社会 E.其他 _附录二：自我人生规划量表高 级 班姓名学号年龄我的最终理想是 实现理想需要做好的准备有：12345为此，我将人生分为 个阶段，分步计划如下：步骤分步目标实现年龄一三年后，二三四五推荐精选综上，我高中三年的努力重心如下（多选）：任务学期基础学习竞赛获奖人际交往个性爱好性格修养工作能力其它高一第一学期高一第二学期高二第一学期高二第二学期高三第一学期高三第二学期目前我最急需解决的问题是：对于上述规划我很满意（ ）较满意（ ）不清楚（ ）不满意（ ）附录三：CPSM性格测试以下每题测试都有四个不同描述选项，请从中选择一个最合适您的选项，并在其后的字母上打上“”，并在全部测试题完成后进行统计。 （注：可编辑下载，若有不当之处，请指正，谢谢!） 推荐精选
