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1、学习只有自觉积极，否则是无法学好、无法学到真正的知识的。要提高学习的自觉性,要做好如下几点: 第一,不要把学习当作一种任务和承当,要出自爱好和需要而学。如果把学习当作是任务承当，就会感到学习是迫不得已而学的,你就会处在悲观被动状态。要想提高学习自觉性，就要培养对学习的爱好,把学习看作一种生命、生活的需要,你才会积极积极地去学。 第二,加强自我管理、自我约束的能力。你一方面要明确学习目的,把学习作为自我修养,提高自身素质的一种重要手段。然后制定出周详的筹划，实行自我管理，并且要约束自己，严格地执行学习筹划，以提高学习的自觉性。 第三,保证良好的学习环境，排除外界干扰,抵制多种诱惑。学习环境要保持
2、安静、整洁，这样就可以减少多种外界干扰，使你集中注意力学习。因此在学习时你要劝告旁人不要随意打扰你,不要大声喧闹,你还要把书桌和课本、文具等收拾整洁。对于多种不利于按筹划学习的诱惑，你要敢于克制自己的欲望。 第四,避免惰性的侵扰。人总是有惰性的，你稍不注意,惰性便会发作,使你无法再坚持学习。因此你要时刻提防惰性的侵人，否则，你就会越来越懒散，以致最后放弃学习。要想提高学习的自觉性，就必须克制惰性的发作。学习惰性产生的因素诸多.重要是: 1.畏难情绪.这仅仅是心理作用还没有开始学.就由于据说它难.而开始产生悲观情绪. 2.缺少信心.这在学习挫折后来很明显 3枯燥学习是多种多样的.学习过程也是丰富
3、多彩的但是这不意味着某些东西学习的枯燥.特别是一般的学校教育 过于抽象.与实际生活的联系太少. 5.语言障碍.特别是留学人士.毕竟不是母语在学习起来难度很大.基本知识障碍.基本知识准备得局限性.太多地方看不懂的时候.谈学习动力是没有必要的了.7.分心.考虑其她的事情太多.可供的选择太多.阻碍了有效的学习. 但是我们不能不学习.特别是在某些并不是可以直接见效的知识的学习中. 让我们分析一下老式的减轻学习惰性的解决措施.1.毅力以自制力作为减轻学习惰性的手段是不可取的.因素很简朴勉强自己只会活得很累.很痛苦.与否能真地坚持下去.对于一般人来说是一种很重要的问题.人都是趋利避害的.这是天性许多父母抱
4、怨孩子缺少自制力那其实是对孩子有着不切实际的规定.某些人对自己的毅力也产生怀疑.许多学习相称优秀的大学生在向我征询时也诸多都提到自己的自制力不够.长期的负情绪会摧毁任何人的毅力. 2.利弊分析.谁都懂得学好了的好处哪怕再差的学生也同样有着学好的渴望.由于学习成绩好的好处太多了.有社会承认甚至能得到丰厚的物质奖励.因此以学好了的前景来教育孩子.或者教育自己是没有用的. 3.加强监督.学习本来就是个人的事情.如果学习也必须让别人来看守的话.那么还不如不学或者变化学习的措施.学习的内容和学习的模式 推荐方案：项目法. 设定项目.以项目的完毕增进学习.以实际的运用来增进知识的学习我在大学学习应用记录的
5、时候就为自己设定了跟踪.分析国际棉花价格的项目等项目弄玩.记录以及有关课程也已经自学完.这样的效率很高. 再以林凡顺的德语学习为例子林凡顺在31岁后来才开始学德语.她的困难和压力是相称大的.最大的问题是.她捧着一本词汇书或语法书.看不上十分钟就疲倦欲睡.虽然她很深刻地体会系统学习法.也难以获得进展.因此.在工作忙的时候.往往没时间就成为逃避学习的借口.但是她要留学德国.筹划中也要将业务拓展到德国.与德国公司建立双赢的联系德语学不好是社会交往中最大的障碍.她到了德国之后.开始设定项目.比较了一下她从词汇入手.决定编写德语词典(请参照Fundt DeuschChinee（S) 词典 自述文献).编
6、写词典不等于就能清晰记得那些词汇但是通过了打字.整顿.翻译后来印象比简朴地看看书要深刻得多她的规定也不高.只是留下印象而已.后来在看届时能有多多少少的感觉.这就是系统学习法的模糊学习由于她要发布的是免费的词库文献.她的工作得到了鼓励与支持.词库文献一天一天的增大也让她有了动力和信心.在词库达到她设定的第一阶段目的(000词汇量)后来.她开始转向语法的学习.这时的项目是编写语法辞典.在为别人造福的同步.自己也得到很大的提高.内容分解法.将学习的内容化整为零.只需要学一点东西那么就会由于学得容易而消除了畏难情绪和悲观对抗的心理障碍.对发展需求的合适梳理可以增强信心. 3.合理情绪法. 不要对自己的
7、自制力和毅力有太高的规定.人都是有惰性的.你的学习困难别人同样会遇到.但你的选择不是退缩.也不是逃避而是正视它.尝试着变化学习的方式和措施.找出一种最舒服.最让自己开心的学习途径来 4背水一战法. 在优越的环境有时反倒不容易学进去.不如到花园.或室外安静的地方学习.靠无可靠.趴无可趴.躺无可躺.这样学习效率也会高不少. 为什么速成学习也是科学的诸多人都说.学习没有捷径.必须认认真真.扎夯实实地学. 这话对也不完全对.学习需要的是积累.是温故而知新再好的学习措施如果不去学.不去记.不加以认真思考也都没有用. 就以系统学习法为例.真正做好树状构造和网状联系.不通过长期的有目的的努力是不行的. 但这
8、不等于排斥速成学习.系统学习法也可以速成.那就是建立知识体系的大体构架.提出某些基本的关系的联系.以这些学习成果参与考试.要获得600分并不是难事 分析每一种速成法都可以看到.她们是把学习的难度减少.只有不对人.不对自己过高规定.才也许有信心.有爱好坚持.坚持往往才会成功. 大目的分解成小目的是一种较好的做法.每天尝到甜头每天都用合适的成效鼓励自己.每天都满意于努力和付出.这样就可以坚持.有筹划的坚持就是积累. 人应当有大的目的.大目的是对自我的挑战.最可以满足人的发展需求.最让人有自我实现的渴望 人需要挑战.回避挑战往往让人感觉不到生活的趣味也徐徐失去应有的动力和紧张.因此.我在学习的时候.
9、总是朝最难的地方进军我觉得.最难的地方都闯过了其她的没有理由闯但是去.剩余的只是时间.精力和积极的坚持和积累 以迅速将知识压入潜意识.哪怕遗忘.也无所谓总有熟悉和不熟悉的感受. 有时候就不需要记忆只需要感觉. 集中注意迅速组织所学内容 及时回忆和复习 优胜心态和逃避心态近来.由于研究家庭与小朋友心理健康大量接触了诸多初高中学生.在感觉到她们的聪颖的同步也发现她们的意志.毅力.目的和动力的缺失这是信息爆炸与社会浮躁共同作用的成果.问题发生在孩子身上.但问题的因素可以追溯到家庭.学校与社会环境 心态浮躁很难积累和坚持目的不明确.很难品尝到成功的喜悦.这些都也许导致放纵和迷失.今天在向一种亲戚的孩子
10、辅导系统学习法的时候.我心里再次浮现这种强烈的感觉.以至于后来我觉得.对于这个孩子现阶段学习措施并不是很重要更重要的是学习的积极性自觉性和学习的方向性.这一方面是优胜心态.优胜心态是指觉得自己可以做得比别人好.目前可以比过去好.将来可以比目前好的心态 一方面是信心要相信自己可以超越自己.可以面对并更好地解决现存的或即将到来的问题. 另一方面是积极性.在问题到来的时候要可以积极地去结识它.理解它摸索其中的关系.再则是采用行动.将问题解决化解为具体的目的. 什么是高手高手就是可以迅速有效地解决问题的人高手就是可以积极创新.突破的人. 也许有的人知识积累诸多.但由于无法恰当体现.成不了高手. 这就是
11、匠和大师的区别. 有的人学了诸多武功.但是在比试中几乎次次失手甚至打但是才学武不久的人 这就是悟性和应变能力在实战更重要 有的人也许是外行但是她学习能力强.规划能力强.有有效的手段化复杂为简朴.迅速切入.发展神速 基本很重要但基本是为了发展.纯正的基本是没故意义的.就如没有盘活的存量资产远远没有迅速流通的小资金有效同样.通过滚动发展.小公司也许会在几年内成为大公司 要承认成果的重要.成王败寇. 就象比尔盖茨哪怕大学没有毕业在经营管理方面都赛过MBA人士.在市场竞争中屡屡获胜.这就是高手. 高手就是在难题面前.让别人不服都不行. 高手可以发明新境界. 系统记忆法 系统记忆法是系统学习法的重要构成
12、部分系统记忆法规定人们把需要记忆的内容的关系层次弄清.尽量地以更大的整体模块来记忆最佳还可以结合此前已经懂得的内容.组合成有机单元来记忆. 记忆分为记和忆两个过程记是通过强化刺激.在大脑中留下痕迹.记是必要的阶段. 忆是把大脑里形成的刺激联结给取用出来要改善记忆的效果必须把更多的时间从记转到忆来.那重要是通过回忆.思考.联想实际应用来熟悉并强化刺激联结 记的过程 系统记忆法在记的过程中强调分类存储.相称于仓库.只有分类清晰构造有序.才也许迅速地从中找到东西. 有序地记.将为忆提供了极大的便利. 先在心里构架一种体系树模型.空的.仅仅是一种构造.在开始的时候.可以以教材的目录章节为节点.构架体系
13、树 在记忆的过程中.要学会找出知识点(记忆内容).通过度析.归纳.将知识点的特性.特别是与其她知识点或者外界联系发掘出来. 将知识点放在体系树上.相称于树的叶子果实.花和嫩芽.可以根据知识点的特性调节体系树构造. 可以根据感觉和推理.留出体系树的空缺部分.有些教材仅仅是一种方面的内容.合适的空缺就是和其她有关教材或学科的接口. 忆的过程 其实在构造体系树的时候需要运用的思考.就已经开始涉及忆的成分了只有忆.才也许取用其她知识点.与此知识点发生联系.构造树需要不时地回忆以扫描缺少的枝叶.再及时地集中精力.将遗失的枝叶重新挂到体系树上. 回忆的过程就是忆的过程要做到心中有树就是忆的基本上的体系树.
14、 记和忆的统一 增长刺激联结是记忆的诀窍这也是系统学习法最有效的地方. 记和忆是两个不同的过程.但是她们不是孤立的.而必须交错行进. 根据忆的需要去补充记.将使忆更有效.也更完全. 体系树对于忆来说是相称重要的.从一系列刺激联结迅速找到想要的内容这只有清晰的体系树才干做到. 就象收拾房子.如果大体分类.什么东西在什么地方.这就会给使用制造以便.否则.就算这物品(刺激联结)实际存在也找不出来.不能使用.相称于没有.人有遗忘的本能.如果刺激联结无序.很也许就作为无效信息.清理出大脑.记忆的效率将很低 重温往往就是再记和再忆.学习措施 学习上占第一每个同窗都可以做到.之因此你占不了第一.重要有两个因
15、素:第一.生活方式.学习措施不对的第二.没有坚强的毅力在这里面毅力是第一重要的.学习措施是第二重要的.在现实生活中.全中国仍有70%以上的占第一的学生虽然占了第一.但她们并不是毅力最强的.或者说学习措施生活方式不是最佳的.她们也许今天是第一.明天就不是了.也就是说.你如果按占第一的措施去学习.去锻炼一般都会超过既有的第一 辉煌的第一是不是要通过艰苦的努力才干得到呢？说它艰苦是由于培养坚强的毅力是世上最艰苦的工作只有你具有了坚强的毅力才也许成为第一.固然对的的生活方式和学习措施也是特别重要的.在这里什么是坚强的毅力呢.只要你能按下面几点规定去做.并且每天都做记录.持之以恒每天都不间断地坚持一种学期.一年三年那么你的毅力就足以达到占第一的规定了.在这项锻炼中就怕你中间有间断风雨心情.疾病.家务等等都不是你中断锻炼的理由你要记住.学好学业是你学生生活中最重要的.没有什么工作的重要性会超过它.除了坚强的毅力.对的的学习措施和生活方式也是很重要的 第一人人可以占.本来占第一的同窗也不一定就比你更聪颖多少.脑细胞也不一定比你多.爱迪生不是说过天才
