学习心理学心得体会

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1、学习心理学心得体会学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完 善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时, 我们常常陷入悔恨,自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如:与同事之间在工作上发生一 些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子,谁也不搭理谁，搞得大家在工作中 气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的

2、情绪。在工作中或在某些环境 里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就 毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它， 一旦不小心触犯了它时，就会不知所措,要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事,经过成 长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤 怒”是一个凶神恶煞似的坏东西,现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪, 很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学

3、习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。另外,我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质,创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能 力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人 却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭，父子（女）之间，母子（女）之间，他们无法进行心与 心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身 上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运

4、用到实践中去，不断的学习成长, 争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。学习大学心理学的心得体会, 2008-11-22 18:07Q我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态;有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪;和同学们关系和谐，很好的融于集体;能很好的适应环境心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实 上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观 念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解 决问题的来访者提供心理援助的过程

5、。通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展 史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了 很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中， 在此中再一次体现了集体的力量.在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护， 那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节 目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学

6、习的激 情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的 活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白 了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励 学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。根据总队安排，我们在2008年7月3至7月22日参加了在教导大队举行的心理咨询师的培 训。20天的培训时间虽然不算长，但对于我们来说，收获颇丰。现谈谈自己的几点体会：第一：心理咨询的目的在于人格塑造。恰如古代日本的茶道不是仅仅为了沏茶.而是为了培养女性宁静温柔的性格。如果说厨 师

7、为人们提供了餐桌上令人眼花缭乱的美味佳肴，那么心理咨询师则为人们提供了精神上令 人心旷神怡的美味佳肴。通过心理学的学习使得我们的人格得以全面的完善，使我们极早弥 补身上的的不足之处。第二：学会了自我分析分析自己有没有能力做心理咨询。了解心理咨询师应具备的素质，对自己进行确认。这 主要有三方面：人格素质、专业素质、文化素质。应该强调的是，比理论和技术更重要的是 咨询师的人格魅力，他必须是心理健康、有亲和力、诚信度等，因为心理工作是一项助人成 长的事业，要求咨询师既要热情、诚恳、耐心、有适度的感情投入，还要理智，掌握分寸、 拥有职业化的清醒。分析自己有没有信心做心理咨询。认知信心的重要、认知你的信

8、心有多少。因为信心 问题直接影响人的情绪，也影响做心理咨询的成效。那么，信心坚定与否，受许多因素的制 约。我们有必要检验和反省自己是否有足够的信心，信心不足，要分析是什么原因，如果是 客观的，还比较好克服，主观的又来自哪方面?是知通过心理学的学习培训，让我进一步了解 了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超 我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。第三：调整了对“挫折”的认识当一个人面临挫折时，最需要的莫过于他人的安慰、同情与关心，包括同情体贴、鼓 励安慰、提供处理问题的方法，帮助其走出困境，处理问题，应付心理上的挫折。帮助对方 端正对于困难或挫折

9、的认识，以此改善自身心理问题。如对新入伍的战士，要设法使他们知 道，任何人在到一个新环境都会遇到一个适应问题，能否很快适应环境是衡量一个人心理健 康水平的标准之一。挫折和困难可以促人成长，艰苦的环境能磨练人坚韧的意志。总之，检 讨自己对问题或困难的看法，调整对挫折的感受，常能改变自己对困难的态度，以便用较有 效的方式去处理困难。第四：善于运用各种“资源”，做好官兵心理疏导要善于运用“情感资源”。要善于用情感的力量感染人。情感在心理疏导中是“催化 剂”。情是开启人们心扉的钥匙，是沟通人与人之间的桥梁，情通才能理达。培养教育人， 首先要有同志情、战友情、兄弟情、父母情，有了这些真挚的情感，心理疏导

10、才能有力度， 才能打动人，才能感染人。这就要求心理辅导者要学会尊重人、爱护人、关心人、理解人、 体谅人，要善于动之以情，晓之以理，要能够平等待人，要做到将心比心，以情换情。要善于运用“语言资源”。官兵感情的碰撞，心灵的沟通，离不开语言的交流，心理 疏导结果如何，很大程度取决于语言的运用。良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。居高临下 的训教与和风细雨的说服，效果迥然不同。要善于和学会用情真意切、生动有趣、幽默诙谐 的话语化解矛盾、疏导冲突、讲通道理，这样心理疏导才能收到效果。要善于运用“知识资源”。要运用知识去启迪人。知识在心理疏导中是“能量剂”。 腹有诗书气自华，知识贫瘠，心理疏导就心虚乏味，讲不

11、出耐人寻味的道理。这就要加强学 习，博览群书，既要学习政治学、军事学、社会学、心理学，又要广泛涉猎文学艺术、天文 地理等有关知识，这样做起心理疏导才能游刃有余。要善于运用“人格资源”。要用人格的力量去感化人，心理疏导的成功即取决于心理 辅导者的心理学知识，更来自其自身的良好素质和人格魅力。人格是为人之本，为官之魂， 人格是形象，人格具有感染力、凝聚力、号召力。只有人格高尚、行为端正，才能使官兵心 悦诚服、一呼百应。心理疏导才能收到预想的效果。总之，这次培训，对于我们来说，意义非凡，对于我们的实际工作帮助很大，学好心理学的相关知识，可能会影响我们的一生。其实，很多时候，只要拥有基础的心理学知识，

12、就 可以自己排解一些困扰，如果我们能把这些知识传播给周边的人，也许可以帮助不少人自己 消除心里的阴影。作为一个刚入伍不久的消防女警官，我将不断的提高心理学的理论知识同时也运用到 实践中去，不断的学习成长学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、 超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：一、在日常生活里,我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突, 冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如: 与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要但就是因为谁也放

13、 不下面子,谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长能以 平和的心态去处理与同事之间的关系。二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或 在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会 无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如:对“愤怒”而言，以前我很害 怕这类情绪的发生,在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措,要么被“愤 怒”操控，失去理智,做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的 态度及做法,完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致以为

14、“愤怒”是一个凶神恶 煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母,由于父亲的脾气很怪，很 小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂,我就是在这样的生活经验里学习关 于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又 重复于我的孩子身上。另外,我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质,创造亲密的关系能力，提升心和心之间的 交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中 国这种亲密关系大多数人却从来不会,不具备培养亲密关系的能力。比如:许多家庭，父子（女） 之间，母子（女）之间,他们无法进行心与心之间的交流沟通

15、。就因为他们之间不能视为朋友 不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这 就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争 取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。心理学是研究心理现象，从中发现及其本质和及其规律的科学。心理学是一门严肃的科学， 它有明确的科学知识体系，有科学的实证研究方法。心理学研究人的行为方式，习惯，性格， 研究心理变化与行为的关系，并通过研究的结果对人的行为进行预测。心理学是人类在研究 社会和人类自身的关系中发现和总结出来的一种学问，所有的心理学，实际上

16、都是处理人的 关系：人的自身关系，人与人之间的关系。无论是社会、还是家庭，都离不开心理学。随着社会的发展，人类的进步，心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对 生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球 经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活 的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心 理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使 人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心 理环境和良好的工作环境，提高自已的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理与 生理的健康，同时也促使他们运用心理学的自觉性。通过学习，我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样，是一个从低级到高级，从简单到 复杂，由量变到质变的过程，同时它又有自身的特