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1、 体育保健学课后练习题（0-10）绪论填空1体育保健学是研究 在 过程中的. . 的一门新兴的综合应用科学。2体育保健学的容包括 、 、 、 以及 等几个部分。名词解释1体育保健学体育保健学是研究人体在体育运动过程中，保健规律与措施的一门综合应用科学。简答1体育保健学的容包括哪几部分？第一章 健康概述大纲对此章容不做要求填空11989年WHO提出 、 、 、 四个方面的健康标准。名词解释1健康简答1在自然科学中体育运动对健康的促进作用主要体现在哪几个方面？2影响健康的因素有哪些？3影响健康的因素有哪几类？第二章 运动与环境判断1采光系数越大，自然采光越好。（ ）2.采光系数越小，自然采光越好。
2、（ ）填空1球类馆采用人工照明时，室灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于 米，排球馆最少不低于 米，球场边线至墙壁距离最少不低于2米。 7.5 8.52运动建筑设备的一般卫生要求，包括运动场馆修建时位置的选择、 、 、 、 等。3人类生存的环境是由 和环境组成。前者又包括 . . 和 两部分。简答1简述运动建筑设备的一般卫生要求。第三章 运动与营养请自学大纲对此章容不做要求单选1孕妇、乳母缺（ ）会导致胎儿和婴幼儿全身严重发育不良，身体矮小，智力低下，称为呆小症。A、钙 B、铁 C、锌 D、碘2成年人膳食和饮水中如果长时间地缺少（ ），便会发生甲状腺肿大，俗称大脖子病。A、钙 B、铁 C、锌
3、D、碘3当（ ）缺乏时，可引起夜盲症。A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D4当（ ）缺乏时，儿童易发生佝偻病。A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D5人体缺乏（ ）可引起坏血病，表现为毛细血管脆性增加，牙龈肿胀与出血，皮肤出现瘀点、瘀斑，鼻衄等症。A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D6（ ）是合成血红蛋白的主要原料之一，如果缺乏该种矿物质，会引起贫血。A、钙 B、铁 C、锌 D、碘7运动员平时应多吃（ ），以有利于酸碱平衡。 A、猪肉 B、面包 C、鸡蛋 D、蔬菜、水果8以下营养素中,（ ）不提供热能。A、矿物质 B、蛋白质 C、脂肪 D、糖
4、9（ ）对骨骼形成极为重要，其主要功能是调节钙和磷代，促进小肠对钙和磷的吸收与利用。A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D10对视力要求较高的运动项目，如射击、射箭、乒乓球等，对（ ）的需要量较高。A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素D11下列哪个营养素不具有抗氧化作用。（ ）A、维生素D B、维生素C C、硒 D、维生素E12以下各营养素中，（ ）不能提供热能。A、糖 B、脂肪 C、维生素 D、蛋白质13以下营养素中,（ ）不提供热能。A、矿物质 B、蛋白质 C、脂肪 D、糖14在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ ）。A、维生素 B、糖 C、水 D、
5、以上都是15在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ ）。A、维生素 B、糖 C、水 D、以上都是16运动中不宜一次大量饮水的理由是（ ）。 A、大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担 B、大量水贮留胃中引起腹痛C、胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动 D、以上都是判断1三大热源物质是指糖、脂肪、蛋白质。（ ）2三大热源物质的食物特殊动力作用有所不同，其中蛋白质的食物特殊动力作用最大。（ ）3若维生素A缺乏，则视紫质的合成受到影响，在黄昏或光线较暗时失去正常视力，这称为“夜盲症”。 （ ）4膳食纤维对人体很有益处，但过多的膳食纤维会妨碍矿物质和维生素的吸收。（ ）5膳食纤维对人体很有
6、益处，所以膳食纤维摄入越多越好。（ ）填空1维生素按其溶解性可分为 与 两大类。 脂溶性 水溶性2我国一般膳食的食物特殊动力作用的热能消耗，约为膳食热量的 %左右。10%3脂溶性维生素包括 、 、维生素E和维生素K。维生素A 维生素D。4常见的碱性食物有 等。水果 蔬菜 海带5 又名网球肘，因网球运动员易患该症而得名。肱骨外上髁炎6根据食物在体代后对机体酸碱性的影响，可将食物分为 和 两大类。碱性食物 酸性食物。7普通成年人的热能消耗包括 、 、 三方面。基础代 体力活动 食物特殊动力作用。8根据营养价值，可将蛋白质分为 、 和 三类。9矿物质根据其在人体含量的多少可分为 和 。常量元素（或“
7、宏量元素”） 微量元素。名词解释1营养2营养素3合理营养4平衡膳食5碱性食物6酸性食物7营养素 8食物特殊动力作用（食物生热效应）9完全蛋白质10必需氨基酸 简答1人体的热能消耗包括哪些方面？2膳食纤维的主要生理作用是什么？第四章 运动与人的行为和生活方式请自学大纲对此章容不做要求第五章 不同人群的体育卫生单选1女学生在月经期进行体育活动时允许进行的活动项目是（ ）。 A、徒手体操 B、高抬腿跑 C、跳跃 D、跨栏2儿童少年在青春期以前（ ）进行过大的力量训练。A、不适宜 B、适宜 C、女生可以 D、男生可以3儿童少年在青春期以前（ ）进行过大的力量训练。A、男生可以 B、适宜 C、女生可以
8、D、不适宜4下面哪一项目开始专项训练的年龄应该相对最早（ ）。A、长跑 B、足球 C、举重 D、游泳5下列哪种不属于女运动员月经期的症状表现？（ ）A、抑制性 B、正常型 C、增高型 D、病理型判断1儿童少年从事专项训练越早越易出成绩。（ ）2真实反映人体发育程度的是生物年龄。（ ）3在运动员选材中，正常年龄开始发育，发育高潮持续时间延长型，成材率最高。（ ）4一般女子在月经期间不宜进行力量性练习 。（ 5实行“人工月经周期”，不会对女子的机体造成不利影响，可以经常采用。（ ）6儿童少年应多做屏气、倒立和“桥”的动作。（ ）7儿童少年的骨骼弹性好，韧性较好，不易骨折；坚固性也好，在过大、过长时
9、间的外力作用下也不易发生弯曲或变形。（ ）填空1根据调查，女运动员月经期可有以下四种表现： 、 、 和 。2人工月经周期可分为 行经日期法（即 月经周期）和 行经日期法（即 月经周期）。提前 缩短 推迟 延长名词解释人工月经周期：对于不习惯经期参加比赛的运动员，可用分泌制剂提前或错后月经期，人为地形成卵巢子宫膜的周期性变化，使运动员不受月经期身体不适的影响而参加比赛，即为“人工月经周期”。简答1简述女运动员在月经期的几种反应类型和特点。第六章 体格检查单选1形态测量仪器在使用前应进行校正，每测量（ ）人左右就应该校正一次。A、50 B.100 C.500 D.10002（ ）是评价发育程度的基本指标，对儿童和青少年进行测量时必须包含这三项指标。A、身高、头围、体重 B、坐高、胸围、体重 C、身高、腰围、体重 D、身高、胸围、体重3不需进行补充检查的是（ ）。A、在参加重大比赛前 B、在参加重大比赛
