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1、应对抑郁倾向的孩子的方法及沟通策略01不要使用家长权威中国家长最常见的一个错误，就是经常用 家长权威来控制孩子，这种自以为对孩子好的行为, 反而变成他们的压力。久而久之，这些被父母压迫的孩子不是变得胆小懦弱，就是异常极端，心理极其不健康。如果想帮孩子远离抑郁情绪，家长首先要对自己有严格要求，尽可能与孩子做朋友，而不是 用长辈的态度强迫他们，越放松的家庭环境，对孩子的成长越有利。02鼓励孩子交朋友世界上没有人是不需要朋友的，有抑郁情绪的人更需要朋友，尤其是小孩子。孩子们其实很简单，他们没有太多要求，只希望爸爸妈妈健康快乐，家庭幸福，这样就足够 了。而当心里有不好说出口的话时，一个志同道合的朋友也
2、非常重要，他们是孩子们的倾诉对象, 也是相互扶持的小伙伴。鼓励孩子们主动交朋友，大家在一起的时候共同面对问题，当一个人的精神压力被分开后， 心里自然没有太多负担，而这也是朋友对我们的意义。总之，青少年抑郁问题已不能忽视，希望所有家长都能引起注意，千万别认为孩子的情绪不 重要，这样只会让他们变得越来越极端，最后走上绝路。一般女孩在10岁前后、男孩在12岁前后，就会进入青春期。这个时候的亲子关系往往会进入新的阶段。那些懂得放手、保持自我成长的父母，会更容易和青春期的孩子打成一片，而那些控制欲强、一直停留原地的父母，更容易与孩子发生严重的冲突。 大量孩子离家出走、自杀的悲剧事件，就是发生在这个年龄段
3、前后。孩子正处于青春期，用以前的教育方法，尤其是强制的严厉的，简单粗暴 的家长作风式的教育，当然是不管用了，只能让孩子的心离家长越来越远。或者说，是不能与孩子的眼下的心理特征相匹配。家是孩子最温暖的港湾，父母是孩子最亲密的最可依恋的对象，而孩子却 不愿回家或故意拖延回家时间，孩子为什么会离家出走，请想一想，孩子为什 么不愿回家？他一定有他不愿回的理由。先不要想孩子怎么不听话，先静下心来，从家长自身找找原因，这与家长 长期的教育方式有关。青春期的孩子，自主意识增强了，自我意识感和自尊心也强了，他希望被 尊重，被理解，被认可，被肯定，他需要心理支持，情感安慰。需要一个民主，平等，宽容的家庭环境来容
4、纳他的成长。如果家庭不能提供温暖，平和的成长环境，父母依然采用过于严厉，简单 说教的方式，那么，等于在激发孩子的逆反意识，把孩子逼向家长期望的反面 导致过激行为的产生。所以，在孩子长大之前，所有父母都有必要了解一下，不远的将来，你将 面对一个怎样的孩子，又该如何应对。从生活入手去改变青春期孩子由于生理上的急剧变化，出现各种各样的心理反应，大部分是 自我意识觉醒的表现形式。他们试图冲破约束和管教是正常的，甚至犯一些错 误也是成长需要付出的代价。对于青春期的孩子，生活上父母注意让孩子独立，充分挖掘孩子的自理能 力，让孩子养成处理自己生活琐事的习惯，否则事事代劳，反而会与他自我意 识的觉醒增强相矛盾
5、。其次从权威的影响向客观的分析引导过渡，因为社会的迅猛发展，父母常 常一开口就显得很外行，权威性渐渐丢失。要避免指令式的“教育”，孩子在 遇到困难、问题、挫折之后，只是需要来自父母的客观分析和引导，而且，这 种分析和引导还应该是朋友式的。再次，要耐心持久地与孩子一起做他喜欢的事，接近孩子，发现优点，给 予鼓励，并学会“示弱”，为孩子创造超越家长的机会，凡是孩子做得好的地 方（不局限学习方面），都要夸赞，进一步引向孩子学习。注意万不可只重视学 习，再加上许多父母付出了很多，对孩子的要求顺势拔高，出现比较持续和厉 害的不满情绪，影响与孩子的一切交流。让孩子学会承担责任处在青春期的孩子有了对事物的自
6、我辨知能力，做父母的如果没有注意到 孩子的变化，而是一味地像以往一样，牵着孩子按自己设计的路线走，自然就 会引起孩子不满，有意跟家长对着干。要与孩子融洽相处，父母就得正确认识孩子，让孩子学会承担责任。孩子小时候对事物的认知性不强，这就需要父母的提醒与帮助。孩子渐渐 长大，父母习惯了孩子对自己的依赖，忽略了孩子成长，依然对孩子指手画脚 当然会让孩子厌烦。所以家长要让孩子学会承担责任，尤其是处在青春期的孩子。家长要会索取“爱”不少家长在“爱”的问题上，只尽“给予”的义务，不讲“索取”。 如此一来，日久天长会在孩子心中形成这样一个概念父母的爱是应该 的。因此，要向孩子索爱，让孩子学会感恩。一般家长对
7、孩子的要求太低，如果孩子在饭桌上给自己夹菜就会感动万分 其实家长可以向孩子要求更多，聪明妈妈不妨撒娇，要让孩子觉得家长的不容 易。当然可以向孩子多要求一点，孩子自然也会多回报一些。不要开口就下“命令”青春期的孩子特别敏感，所以父母不要开口就是下命令，“你应该” “你不能”如此一来，在孩子心里，你只是一个领导。其实，青春期的孩子渴望被当成大人，要让他感觉受到了尊重。签一份“保密合同”偷听孩子打电话、偷看孩子日记，或者是上网看孩子的留言等美其名曰是 为了解孩子的行为，千万不要有。事实上，这是破坏孩子对家长信任度的首要 杀手。和孩子签了一份 “保密合同”，写下什么事情是父母可以知道的，哪些 是属于孩
8、子的秘密，然后双方违规会怎么样。同一错误别老调重弹对于同一错误，千万不能“老调重弹”，会引起孩子的厌烦情绪。在批评 中要切中要害，简短数语指明问题，也要避免“廉价”的表扬，过多的表扬使 孩子对表扬失去敏感性，就会失去激励作用，甚至怀疑表扬的真实性。接下来，请多寻找孩子的闪光点，鼓励孩子，欣赏孩子，表扬孩子。给孩 子新的积极的自我定位，建立孩子的自信系统。通过这种积极的方式（包括正 面的积极的语言，爱的温暖的给予，细心的心灵的呵护，认可和接纳）等去影 响孩子，让孩子感受到家长的爱和关注，孩子才能重新回到家长的身边。没有 比心的遥远更难的教育。心近了，沟通畅通了，才有谈教育的资格。改变孩子的不良行
9、为要想改变孩子的不良行为，并不是一朝一夕的事，其实更多的是，更关键 的是，家长的观念一定要改变，亲子间的关系模式是互动的，互相作用的。这 好比我们对待朋友，你对他和气，对方一定没理由对你不和气，你对他尊重， 对方没理由不尊重你。亲子间关系也一样，请从高低式（父母高位，孩子低位，父母强势，孩子 弱势）的教育模式换为平等式（把孩子当朋友对待）的教育模式试试，这样会 比现在更好，会有所改善。总之，在青春期孩子寻求自主性的过程中，冲突和权利斗争几乎是不可避 免的。然而，大多数孩子和父母能够解决好这些分歧，在维持彼此间积极情感 的同时，重新调整与父母间的关系，使之变得更为平等。而那些特别叛逆的孩子背后，往往都有一个原地踏步、不肯成长的父母。所以，无论孩子处于哪个年龄段，父母保持自我的觉察和成长都至关重要。董进宇博士（著名教育家）说：每个叛逆孩子的背后，都有个不肯长大的父母。生活没有彩排，也不可能 重来，孩子的教育更是不能一拖再拖。写在最后：这个世界上父母是一个特殊的职业，每个人都是未经培训直接上岗的，所 以有的时候我们面对孩子会束手无措，为了孩子，家长应该时刻注意自己的教 育方法和态度，家庭教育的关键在家长，家长的方法和态度直接决定了能否和 孩子融洽相处，能否使孩子顺利、健康、快乐地度过自己人生中的特殊时期。
