《膳食计划资料》由会员分享，可在线阅读，更多相关《膳食计划资料（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1. 充足的膳食钙。钙的最好食物来源是奶、奶制品和虾皮，因此，每日膳食不可缺少奶类。2. 充足的蛋白质补充铁，新鲜水果和菜，以促进铁的吸收。微量元素锌可促进性发育和体格发育：含锌多的食物有海产品、瘦肉、坚果等安排好他们的早餐很重要学习紧张、活动量大，因此需要摄入更多的热量。热量主要来自主食米、面和脂肪、蛋白质,因此中学生应首先吃好三顿正餐。要多吃鱼、瘦肉、蛋、牛奶、豆制品等蛋白质丰富的食物。注：食物以100g为基准，所含元素量转化为g。求每天满足营养条件下，花费最少的钱?物食、素、元术肉瘦嗨需体所人天钙O23611oa8a=匚质白蛋536a4157=肪旨月5321a8a3铁1a锌1a=素625=格元价=0.83.5X1+76X2+0.6X3+14.5X4=753.5X1+2X2+0.1X3+30.8X4=2200.0002X1+0.0023X2+0.1X3=0.20.006X3+0.0017X4=0.10.042X1+62X3=5求解得:
