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1、大学生就业心理辅导摘 要:就业是大学生人生的重大转折,面对目前不容乐观的就业形势,给大学生带来了很大的思想、心理压力,也使部分大学生产生这样或那样的心理障碍,这既不利于就业,也影响了大学生的工作和学习。通过分析大学生存在的一些就业心理状况,进行合理引导,开展就业心理辅导,使每位大学生都能拥有一个理想的工作岗位 。正确分析大学生就业中存在的心理障碍,指导大学生客观地认识社会、认识自己,及时调整自己的就业期待,做好充分的就业心理准备,把握好就业机会,这是高校教育工作者义不容辞的责任。 关键词:大学生就业;心理障碍;心理辅导就业是每个人所面临的重大抉择,尤其对于大学生来说,是人生的重大转折，大学生的
2、理想与追求有明确的目的性,但面临着更多、更大的挑战与机遇,因而也承受着更大的心理压力与冲突。作为心理品质“高危人群”的大学生在就业过程中,产生心理问题是有普遍性的,需要教师们进行认真研究,并进行合理辅导。一、大学生就业心理辅导的概念及发展概况大学生就业心理辅导是指为大学生在信息服务、求职训练、职业定向、职业分析、兴趣的了解与测试方面提供各种服务及信息咨询活动。大学生就业心理辅导始于美国的职业辅导运动，早在1908年,帕森斯就在波士顿创设了职业局,专门辅导青年去认识自己的能力和志趣,以便寻求合适的工作,他也因此而获得了“辅导之父”的美称。这种职业辅导模式,主要是探讨如何把个人特征与职业要求作适当
3、的配合。随着社会的变迁,学校心理辅导的内容也由职业心理辅导延伸至学习心理辅导与生活心理辅导领域,辅导的对象也由最初的偏重于“问题大学生”,而转向全体大学生。通过有效的技术和充满爱心的心理辅导,使每个大学生有机会获得最充分的发展。在近二三十年里,不少国家和地区已将就业心理辅导列为大学教育计划的组成部分。例如我国港台地区的“生涯辅导”,它注重自我了解,以提高决策能力；强调自我观念的发展,以求得最佳的人生定位；重视个人价值观的建立,以构建良好的生活方式。在我国,由于计划经济向市场经济的过渡,大学生就业由过去的国家分配转变到供需双方自主选择,大学生就业出现供需矛盾,就业问题成为困扰大学生的主要问题,大
4、学生就业心理辅导在各大院校展开,但由于大部分操作者大都是兼职的,因此缺乏深入的理论研究。二、大学生就业心理辅导的必要性(一)就业压力下大学生形成各式各样不良的心理障碍,亟待专业人员进行心理修正心理障碍是由心理压力与心理承受力相互作用使人失去应有心理平衡的结果。大学生在择业中出现的心理障碍常见的主要有以下几种:(1)焦虑 焦虑是一种常见的神经官能症。毕业前,绝大多数的大学生都会产生各种焦虑心理,担心自己的理想能否实现,能否找到适合发挥特长,利于自己成长的单位和工作环境,害怕被用人单位拒之门外,担心自己的选择是否正确等。特别是一些长线专业或性格内向或成绩不佳、能力一般而又不善“包装”自己或临近毕业
5、单位仍无着落的大学生,表现得更为焦虑。这种焦虑,使大学生背上沉重的精神枷锁,特别在遭受挫折后,对因自己“无能”而招致的“失败”怀有深深的自卑或自咎。据中国青年报的一项调查表明:有七成以上的大学毕业生都对自己的前途感到担忧。大学生择业中焦虑心理的一种特殊表现就是急躁。尤其在职业未最终确定之前,这种急躁心理,往往使他们缺乏自我控制,心理紧张,烦躁不安,无所适从,有时会导致事倍功半甚至事与愿违。(2)幻想 幻想是由心理冲突或害怕挫折引起的。在择但由于害怕面对严酷的竞争结果或屡受挫折后,而采取的一种逃避态度。幻想不通过参与竞争,而能如愿以偿找到理想工作,更有甚者,自我欣赏,自我陶醉,幻想用人单位能主动
6、找上门来,有这种心理的大学生,很容易脱离现实,不思进取,使自己的择业目标与现实产生很大的反差,很难能找到理想职业。(3)自卑 自卑是由于受到暂时性挫折而产生的一种心理障碍。大学生在择业前,往往踌躇满志,而一旦受到挫折后,容易产生自卑心理,自信心减弱,自尊心受损,对自己全盘否定,感到一种空前的失败和愧疚。在择业中,往往缺乏自信心和勇气,不敢面对竞争。这在性格内向或有生理缺陷的大学生身上表现较为明显。自卑有碍一些大学生错失良机。影响自身才能的正常发挥。过度自卑,还会产生精神麻木不振,心灵扭曲、孤独、丧失生活信心等心理现象。(4)怯懦 怯懦在毕业生面试中表现尤为明显,面试前,如临大敌、紧张不安、手忙
7、脚乱,大有“丑媳妇羞于见公婆”之态；面试中,面红耳赤、语无伦次、答非所问,辛辛苦苦准备的“台词”忘的一干二净;有的谨小慎微,深怕说错一句话,影响自己的“第一印象”,以致缩手缩脚,影响正常水平的发挥。(二)我国现有教育模式对大学生就业心理辅导的重视程度不足,难以满足大学生对就业心理辅导的迫切需要(1)无专业的就业心理辅导机构由于重视程度不够,目前我国大部分院校未设置大学生心理咨询机构,据有关统计资料显示,教育相对发达的上海仅3成大专院校建立了大学生心理咨询机构,连心理咨询机构都没有,就业心理辅导更是无从谈起。(2)就业心理辅导教材匮乏目前各大院校的辅导教材或侧重于就业技巧指导,或侧重于一般心理辅
8、导,基本上无就业心理辅导专用教材,难以满足实际工作的需要。(3)专业队伍素质参差不齐我国现有就业心理辅导队伍中兼职教师或辅导员所占比重较大,这些人员由于缺乏系统专业培训,就业心理辅导知识、技能、经验差距较大,难以全面、有效的开展就业心理导辅工作。三、如何开展大学生就业心理辅导工作(一)大学生就业心理辅导的目标(1)帮助大学生正确地认识自己,对个人的知识、体力、能力、社会经验、智力和个性特点进行恰当的评价；(2)指导大学生正确地认识和把握社会职业的性质、特点、要求和就业可能性,并做出正确的判断；(3)引导大学生把个人具备的条件与就业因素恰当地联系起来,加以合理的组合,做出合理的选择,形成切实可行
9、的就业需要；(4)使大学生了解社会分工、经济特点、相关的职业群在建设中的地位和作用,以及这些职业对劳动者素质的要求；为充分发挥个人聪明才智,追求个人自我价值实现的同时,还要培养其为社会作贡献的精神；(6)帮助大学生了解个人的智能水平和个性心理特征,指导他们选择今后就业的大致方向,以提高知识学习和个性锻炼的针对性和主动性；(7)提高大学生根据社会需要和个人特点正确选择职业的能力,以及求职自荐能力和转业改行的多项适应能力；(8)加强对大学生的就业心理准备和职业道德辅导,引导他们抓好对基础知识与基本技能的学习和一般职业技能训练,培养大学生的创业意识、吃苦精神、责任心等。(二)大学生就业心理辅导的内容
10、1.强化择业的自主意识,坦然承受毕业的心理压力大学毕业生从国家“统包分配”制向“双向选择”制的转变中,应首先在观念上积极地转变并适应和接受。面对分配体制的转变,毕业生只有在心理上具备了自主择业的意识,才可能坦然承受来自方方面面的心理压力。自主择业在带来机会和实惠的同时,也带来了压力和竞争;择业是自主的,但是双向的,择业的自主正表现在选择与被选择的过程之中。毕业生已没有了传统的“一锤定终生”的分配,在未来可能还会面临很多次择业。2.树立职业的长远意识,调整择业的价值取向大学生的职业价值与其具体的择业行为之间,总的来说虽是一致的,但也存在着一些矛盾。其根源就在于毕业生的各种具体的择业行为很容易受眼
11、前利益所驱动,而掩盖了职业的深层价值。特别是高职院校的毕业生,一方面最看重成就、生活方式、独立性等职业价值,另一方面又似乎主要为经济利益所驱使,它实际上是缺乏远见的表现。不少毕业生一味重视知识和技能的培养、提高,却忽略了做人的根本；重视功利,却忽略了情感和理想。因此,毕业生完全不必要拥在所谓的“热门”小径上,而应该有长远的眼光和抱负:世上原本就没有最好的职业,只有最适合于自己的职业。3.帮助大学生正确地了解自己认识自己有多种渠道,一是通过他人的评价来认识自己,他人主要是指导教师、家长、同伴等。一般来说,任课教师对大学生的评价由于机会多、情感因素影响较小,评价的参照较宽,因而比较准确、可信。二是
12、从活动成绩的优劣来认识自己,不要因为一时的成败而改变自己的志向。三是从教师、专家对自己的专门的评定中来认识自己。4.指导大学生关心社会就业信息就业信息对升学时填报志愿、选择学校和专业,以及毕业后选择所要从事的职业十分重要。为了使大学生能在社会上顺利就业,学校应该给大学生提供就业的信息。就业信息的获得:一可根据国家权威部门对各种人才需要的预测,二是参照各地区劳动人事部门的人才需求信息,三是通过媒体、职业介绍所、人才交流中心等机构的招人信息等。5要强化择业中的价值观指导价值观是主导人的行为的指导思想,它决定了个人职业选择的倾向,决定了当理想与现实冲突时人们的抉择取向,也决定了人们的生活幸福感。在价
13、值多元时代,有人崇尚科学技术,有人崇尚文化艺术；有人追求物质,有人追求精神；有人看重稳定,有人欣赏冒险等。尽管人们注重的内容千差万别,只要人们在考虑个人的兴趣爱好和个人特长时,把个人的愿望与社会的需求结合起来,踏踏实实地工作,多元价值也未尝不可。最高尚的职业价值观是将个人的职业理想与国家的命运、社会的发展以及人民大众利益结合在一起。(三)大学生就业心理辅导的方式1.开设以讲授为主的有关课程开设就业心理学课或举办有关的知识讲座,帮助大学生正确认识自己、有效地调控自己心理和行为无疑是必要的。开展心理辅导的作用不是要扩展大学生的知识,而且要改善大学生情绪状态、思想状态、学会必要的社会技能等。2.开设
14、就业心理辅导活动课这是为开展就业心理辅导而专门设计的一种活动课程,一般都列入教学计划之中。其特点在于:形式上以大学生活动为主,内容选取上应充分适合大学生的实际需要,活动组织上以教学班为单位,活动课的目的、内容、方法、程序均是有计划、有系统地安排设计的。通过心理辅导,可以对大学生就业的认知、情感、态度、行为各方面有目的地施加积极的影响,大学生活动,有利于发挥自己的主动性,便于组织管理,且能使全班大学生在辅导活动中受益。将心理辅导列入课程,也使这项工作的开展在人员、时间上有了保证。3.结合班级、团体活动开展就业心理辅导不把就业心理辅导作为一门课程单独开出、列入课程计划,而是结合班会活动、课外活动、
15、团体活动来进行,是这一途径的特点。新生入学时的“始业辅导”、毕业时的就业辅导也属于这一类。但要注意的是,心理辅导仍须有自身的目标和内容,不要让心理辅导被班级、团队的日常活动所代替而丧失自己的特色。4.个别辅导个别辅导是辅导教师通过与大学生一对一的沟通互动来实现的专业助人活动,比较常用的方式有个别交谈、电话咨询、信函咨询、个案研究等。个案研究是针对个别大学生(通常是一些特殊大学生包括资质优异大学生、情绪困扰大学生、行为偏差大学生、家庭处境不利的大学生等)所实施的一种比较深入的、持续时间较长的个别辅导方式。它要求广泛地收集资料,客观地分析问题的性质与成因,依据诊断的结果,拟定辅导方案,以协助大学生解决问题。由于心理辅导的精髓在于个别化对待,因此可以说个别辅导是一种不可替代的辅导方式。5.组织大学生参加各种就业训练活动如模拟招聘活动、参加就业实践活动,使大学生对就业的过程有一个感性认识,以利于更好地做好就业准备,消除就业恐惧心理。关于大学生“网恋”的社会心理学研究摘要：当代社会，伴随着互联网的普及与发展，网络之情感-“网恋”也伴随产生，在大家看来，“网恋”既虚幻而又浪漫，它似乎可以给我们的生活增添很多绚丽的色彩，给我们的爱情带来美丽，可是，对于我们大多数涉世未深的大学生来说，如果没有很好的心理素质以及相应的心
