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1、 内容主题1.支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下（4-2）2.游戏：穿山越岭重点直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑难点收腹提臀屈膝学习目标1、学生初步学会跳上成蹲撑动作，并及时收腹提臀屈膝能连贯跳上器械成蹲撑。2、能跳上一定高度的器械，发展学生的支撑跳跃的能力。3、学习游戏穿山越岭的游戏规则。4、通过学习培养学生敢于面对挑战和克服困难意志品质。课序时间教 学内 容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一、二、三、四五六14151221一、教学常规1、小干部整队2、师生问好3、宣布本课内容 热身小游戏：找朋友支撑跳跃-跳上成蹲撑-起立，前跳下1、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。1）
2、俯撑成蹲撑动作2）利用垫子和跳箱盖子辅助练习3）上跳箱进行练习4）、助跑双脚踏跳，两手支撑器械，提臀收腹屈膝成蹲撑。2、保护与帮助方法：3、比一比，评一评游戏：穿山越岭放松活动小结：2|52|52|52|42|31|22x4221211131小中中中中小中中小 要求：快、静、齐教与学：1、教师引导学生分组进行慢跑+听令找朋友游戏2师生共同进行游戏3小结、表扬教与学：1、教师提问：回忆一下上节课老师说助跑踏跳技术动作要领。1）强调单跳后双脚踏跳的方法2）老师强调本次课的重点（直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑）2、教师讲解直臂支撑，收腹提臀屈膝成蹲撑的技术重点。3、教师组织学生集体练习俯撑成蹲撑动作教
3、师提问：通过刚才的练习，同学们感觉自己那里在用力，学生各种回答。教师：告诉学生正确的用力动作：收腹、提臀、屈膝4、通过俯撑成蹲撑动作徒手练习，指导学生在垫子上练习上箱动作练3、学生在跳箱盖上分组练习，教师巡回指导4、教师做完整动作示范，讲解动作要点师：看哪位同学动作做的最标准。5、教师带领学生尝试助跑跳上跳箱，鼓励学生增强自信心，克服胆怯的心理障碍练习要求：1、直臂支撑，收腹提臀屈膝2、仔细观察教师示范，练习时严肃认真，勇于展示自我，加强友好合作，保护帮助准确到位，努力克服心理障碍，确保练习安全。教与学：1、教师讲解上箱的完整动作和安全保护并做完整示范。2、分组在小组长的带领下，在跳箱上进行练
4、习，注意保护与帮助。要求：保护者站在器械前方防止前冲。教与学：1、各组推荐动作好的同学，比一比看谁的动作最好（采取不同的评价方式，自评、互评、师评）。要求：仔细观察、踊跃发言、注意保护教与学：游戏方法：将学生分成相等人数的四组，按迎面接力跑的场地摆放，每组中间置3个海绵垫子做障碍物为“山岭”，每组学生依次“钻山越岭”后，以最先跑完的队为胜。游戏规则：A不得越岭接力。B“山岭”被碰倒塌，需重新扶正后继续游戏。1、教师讲解游戏的方法，提示注意安全2、学生分组试做一次3、分组进行比赛要求：练习积极、遵守规则教与学1、教师提出放松要求2、四人一组进行放松要求：身心放松1、师生共同回顾2、师生呼别 要求
5、：认真听讲四列横队*x x x x x xx x x x x xx x x x x x x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x x x x x x xX XX XX XX X x x x x x xx x x x x xx x x x x xx x x x x x 散 点x x x x x xx x x x x xx x x x x x x x x x x x场地器材垫子若干 跳箱四个安全保障1、在练习器械的下方及周围放置一定厚度的海面垫，并加强学生学练安全意识。2、学会正确的保护与帮助的动作与方法 3、准备活动要充分预计练习密度强度全课内容主题中35%左右45%左右
